Натуральна дитина - Лоуренс Гійон Натуропат
Підтримання природного середовища та здорового загального способу життя навколо дитини є важливим для підтримки та зміцнення його життєвих сил. Таким чином, він буде насолоджуватися оптимальним здоров'ям, а життєва енергія дозволить уникнути хвороб. Пам’ятайте, що наше тіло прекрасно зроблене, і тому воно має дуже розвинену систему самовідновлення. Щоб він функціонував у найкращому вигляді, про нього слід піклуватися максимально природним чином з раннього віку.
Їжа
Харчування дитини з утроби значною мірою визначає її майбутнє здоров'я дорослого. Дієта, як ви побачите нижче, є основою міцного здоров'я і буде ідеальним оплотом проти інфекцій.
Грудне вигодовування залишається ідеальним харчуванням для немовлят. Однак мама ніколи не повинна змушувати себе, якщо вона цього не хоче. Пляшечка, подарована з любов’ю і спокоєм, завжди буде кращою перед примусовим грудним вигодовуванням в умовах стресу. До 4 місяців травна система дитини може приймати тільки молоко. Кишечник містить близько 70% наших імунних клітин. Тому важливо їх якомога більше захищати і, отже, поважати періоди чистого грудного вигодовування та диверсифікації їжі. Кишкова флора визначається протягом перших трьох років життя.
Чому грудне молоко ідеально? ?
Грудне молоко чудово пристосоване до функцій травлення ще незрілого немовляти та до потреб, пов'язаних з його зростанням.
Що містить грудне молоко ?
Насправді він містить засвоювані білки у відповідних кількостях та з високою біологічною якістю. Вони не містять алергенних речовин. Вони беруть участь в імунній системі та в балансі мікробіоти дитини.
Він покриває свої потреби у вітамінах та мінералах і багатий водою, що дуже важливо, оскільки вода становить 80% тіла при народженні.
Грудне молоко містить добре засвоювані жирні кислоти. Залежно від дієти матері, дитина знайде омега-3, необхідні для здорового розвитку мозку. Дійсно, грудне молоко містить холестерин, який необхідний для структури його мембран і для синтезу багатьох гормонів.
Мамине молоко трохи солодке. З іншого боку, це біфідогенні вуглеводи, корисні для мікробіоти дитини та захищаючи від травних інфекцій. Крім того, його лактоза добре переноситься.
Які переваги годування груддю ?
Переваги для дитини
Окрім багатьох корисних властивостей, побачених вище, молоко мами змінює смак залежно від того, що вона їсть. Таким чином, це сприяє розвитку майбутнього смаку дитини.
Грудне молоко також змінює свій склад під час того ж годування, тому воно відповідає потребам дитини, воно рідке та зволожуюче на початку, потім воно буде білком посередині та жирним в кінці.
Дитина не робить резервів, тому їжа повинна бути частою. Крім того, грудне вигодовування легко робить доступним. Крім того, молоко завжди має потрібну температуру.
Нарешті, грудне молоко зміцнює зв’язок матері та дитини. Насправді контакт "шкіра до шкіри" є заспокійливим і структуруючим для дитини.
Переваги для мами
Мати також знаходить там багато переваг. Окрім того, що він повністю безкоштовний і доступний, він дозволяє їй швидше відновити свою фігуру і є чудовою профілактикою раку молочної залози. На емоційному рівні, якщо грудне вигодовування успішне, це допомагає уникнути відчуття порожнечі, яке деякі жінки відчувають у шлунку. Таким чином, він може запобігти або зменшити відому депресію після пологів.
Якщо мати не може або не хоче годувати грудьми
Потім вона може зосередитися на трьох можливих варіантах, дитяче молоко виготовлені з білками коров’ячого молока, інші тваринні молока, вівці, кози, ослики чи кобили (кобиляче молоко є найближчим за дизайном до жіночого молока) або препарати для немовлят на основі рослинних молочків.
Скільки має тривати грудне вигодовування ?
ВООЗ, світова організація охорони здоров'я, рекомендує 6 місяців виключного вигодовування груддю, щоб уникнути харчової алергії або непереносимості. Кишкова слизова оболонка, імунна система та травні функції дитини ще незрілі. Якщо мама та дитина бажають продовжувати годувати грудьми, це цілком можливо до 2-річного віку, але в той же час налаштовувати диверсифікацію їжі, щоб уникнути недоліків.
Основні принципи диверсифікації продуктів харчування
Поступово ...
Він прогресує до віку 1 року, а з появою зубів буде посилюватися і зміцнюватися. Цей період є вирішальним. Справді, флора дитини урізноманітнюватиметься протягом цього періоду, поступово стабілізуючись у віці до 2 років. Це матиме величезний вплив на імунну систему.
Почніть із введення солодких смаків, щоб не поспішати з дитиною, яка звикла до солодкого грудного молока. Запропонуйте один аромат за раз, щоб виховувати смак та виявляти можливі алергії. Змінюйте текстури. Змусьте його скуштувати сезонну та органічну їжу. Якщо дитина не хоче їсти, бажано не змушувати її, а представляти її пізніше, її смак, можливо, змінився.
Використовуйте ніжний пар як спосіб приготування, щоб зберегти якомога більше потрібних поживних речовин. Уникайте мікрохвильовки, яка змінює просторову організацію молекул. Не додавати в їжу цукор або сіль і використовувати воду, придатну для немовлят.
Ніколи не давайте меду дитині у віці до 1 року, рекомендує AFSSA. З одного боку, оскільки мед є каріогенним, з іншого - для запобігання дитячому ботулізму, який впливає на нервову систему.
Повільно ...
З 6 місяців можна вводити варені овочі та фрукти. Додайте в пюре хороші омега-3 та 6 масла. Не додавайте крупи до шостого місяця, ніколи раніше і спочатку без глютену. З восьмого місяця можна вводити сирі фрукти та жовток. Немає яєчного білка у віці до 1 року, оскільки він може бути алергенним. Ні сирої овочі, ні бобових, ні картоплі протягом року з тих самих причин. Додайте білу рибу та птицю з 9 місяців. Коли дитина досягне віку 1 року, до її раціону можна додати трохи сухого сиру, картоплі, вареного яйця, сирих овочів, бобових, сирих фруктів. Натуропат проведе вас протягом усієї диверсифікації їжі. Він повідомить вам кількість та проконсультує при необхідності доповнення на випадок недоліків.
Найчастіші занепокоєння
Харчова алергія
Це можуть бути алергії через дієту матері, занадто раптовий перехід на заміну молока або занадто рання диверсифікація їжі. У цьому випадку потрібно буде знайти "винуватця" та провести необхідні модифікації. Повна елімінація алергенів спочатку приносить негайне полегшення. Найпоширенішими алергенами у дітей є коров’яче молоко, яйця, арахіс, ківі, горіхи та глютен. Також подивіться на бік слизової оболонки кишечника, можливо, знадобиться відновити флору і доповнити омега-3.
Харчова алергія у немовлят може проявлятися різними симптомами, діареєю, блювотою, шкірними або дихальними реакціями.
Зимові інфекції
Найкращий спосіб уникнути інфекцій типу назофарингіту - добре харчуватися. Звичайно, це має переважне місце, і виведення коров’ячого молока часто є важливим. У разі застуди можна дати дитині несолодкий настій чебрецю, він має антисептичні властивості. Профілактичні курси пробіотиків, якщо дитина не годувала грудьми або народилася за допомогою кесаревого розтину, може бути ефективною.
Висип на пелюшці
По можливості уникайте звичайних підгузників, наповнених токсичними, алергенними та ендокринними засобами, і віддайте перевагу екологічним підгузникам або бавовні, що миється. Для зміни виберіть лінімент, що складається з вапняної води та оливкової олії. Ви можете зробити його самостійно або придбати в органічному магазині.
Lдитячі коліки
Прорізування зубів
Масажуйте хворі ясна ромашкою гідрозолем або натуральним гелем, який ви знайдете в аптеках або органічних магазинах. Існують також супозиторії на рослинній основі. Масаж живота на 1 краплі ефірної олії римської ромашки, розведеної в невеликій кількості рослинного масла, принесе полегшення і зменшить біль.
Рефлюкс
Це вражає 80% дітей, які не годуються груддю, і часто це пов’язано з недостатнім харчуванням. Рефлюкс може бути пов’язаний з проблемою кардії. Найчастіше це непереносимість лактози, молочного білка та/або глютену.
У випадку немовляти, що перебуває на грудному вигодовуванні, потрібно буде уважно придивитися до раціону матері та забезпечити, крім усього іншого, некислі продукти, які не дратують слизову оболонку кишечника.
Екзема
Причини
Його ще називають атопічним дерматитом. Іноді за екземою ховається емоційна причина (конфлікт розлуки, наприклад, абстиненція) та/або токсична. Коли виявлено емоційну причину, поговоріть з дитиною та заспокойте його. Можливо, знайдіть квітку Баха, яка відповість на його емоції, натуропат може вам допомогти. У випадку токсичної причини варто враховувати або дієту матері, якщо вона годує грудьми, або продукти, які дитина вжила. Тут також корисно вести зошит, щоб краще ідентифікувати задіяні алергени. Подолання підщелачуючої дієти може допомогти зменшити симптоми. Це також часто сімейна реліквія.
При екземі токсини виходять через шкіру, а не через інші органи. Розуміння, чому це пріоритет. Необхідно буде дивитись на сторону пари віра/кишечник і, можливо, збалансувати її мікробіоти або на стороні нирок, ниркова функція яких досягає зрілості лише у віці до 2 років.
Рішення
Для полегшення симптомів використовуйте наджирене мило, виготовлене з ослиного молока та лініменту для підгузника для туалету. Уникайте занадто довгих ванн, які сушать шкіру. Прикладайте гідрозольні компреси з німецької ромашки до подразнених ділянок. Одягніть дитину у вільний, бавовняний одяг. Акуратно помасажуйте пошкоджені ділянки олією чорних насіння для його заспокійливих, регенеруючих та протизапальних властивостей або органічним силіконовим гелем, який допоможе в лікуванні та полегшенні сирої шкіри. Годуючі матері можуть приймати олію перили, яка багата на омега-3, протизапальну. Якщо дитину годують із пляшечки, вона може додати кілька крапель олії зародків пшениці, яка багата омега-3 та 6 та антиоксидантом. Звичайно, уникайте токсичних побутових продуктів, які можуть потрапити на шкіру дитини, і вибирайте природний миючий засіб.
Сон
Щоб немовлята отримували максимум від спокійного сну, важливо дотримуватися їх біологічних ритмів. Тож він повинен скористатися денним світлом та на відкритому повітрі. Для дітей старшого віку фізичні вправи є важливими. Уникайте усіх джерел стресу, будь то сім’я чи догляд за дітьми. Спілкуйтеся з вашим малюком і повідомте йому, що відбувається. Якщо настрій електричний, скажіть йому, що він не винен. Так само встановіть режим дня перед сном, щоб поступово привести його до заспокоєння (ванна, вечеря подалі від сну, читання історії). Створіть безпечну атмосферу для дитини, м’які іграшки, нічні світильники ... Вивітрюйте спальню перед сном. Понад 2 роки ви можете розливати заспокійливу ефірну олію в його кімнаті перед сном і поза його присутності. Уникайте екранів вночі (комп’ютери, телевізор, ноутбуки). Усуньте радіо з годинником у кімнаті та надайте перевагу спокійній та спокійній атмосфері. Проблеми з травленням, астма, алергія також можуть бути причиною труднощів із засипанням. Давайте їжу віддавати далеко від сну, щоб травлення не заважало гарному сну.
Для дітей старше 2 років може бути корисним масаж з ефірною олією ромашки, рівінцари або лаванди, змішаної з рослинним маслом солодкого мигдалю. Для самих маленьких концентрований настій ромашки або меліси у воді для ванни може заспокоїти дитину.
Забезпечте його зростання
Давайте немовлятам вітамін D з народження, щоб зміцнити їх імунну систему та зберегти здоров’я кісток та зубів. Також будьте обережні, щоб піддавати його світлу, важливо, щоб дитина щодня отримувала свіже повітря. Тож її сон буде краще вночі.
До і після вакцин
Вакцини зменшують життєву енергію дитини. Побічні ефекти не є тривіальними, особливо через токсичні ад'юванти, такі як солі алюмінію. Рекомендується проконсультуватися з лікарем-гомеопатом, який практикує ізотерапію, яка усуне алюміній та інші допоміжні речовини.