Натуральні рецепти проти ледачої кишки - рослини та здоров’я

Немає чітких посилань, щоб визначити хороший транзит, кожен з яких має свою "нормальність" у цьому питанні. Якщо говорити про запор нижче трьох випорожнень на тиждень, то певно, що щоденне спорожнення кишечника часто робить життя більш комфортним !

Основною причиною ледачої кишки є дієта, але можна навести й інші фактори, такі як здоровий спосіб життя або гормональний клімат під час вагітності та менопаузи. Спазмований кишечник, який також обмежує транзит, часто є запорукою занепокоєних і стресованих людей. Деякі ліки (антидепресанти або антациди) також викликають запор. Після двох тижнів без стільця доцільно проконсультуватися з лікарем, зокрема, щоб запобігти ризику оклюзії.

Зроби сам - проносний фіточай

У випадку хронічний стрес, кишечник часто запалюється і спазмується, шлунок болючий, а перистальтика стає неефективною. Ми поєднуємо спазмолітичні рослини (матрикарію та м’яту перцеву), а також пом’якшувальні рослини, що стимулюють транзит, такі як мальва та зефір.

Інгредієнти на 1 літр настою
3 столові ложки квіток матрикарії (Matricaria recutita L.) • 4 столові ложки листя м’яти перцевої (Mentha x piperita L.) • 4 ст. до с. листя алтея звичайного (Althaea officinalis L.) • 4 ст. до с. листя мальви (Malva sylvestris L.)

Препарат та інструкція із застосування
1. Закип’ятити 1 літр води.
2. Вимкніть вогонь і залийте рослини.
3. Залиште настоюватися протягом 30 хвилин і процідіть.
4. Пийте від 3 до 4 склянок на день.
5. Трав'яний чай є.

---