Натуральні розчини для поліпшення кровообігу
Поліфеноли
Це сімейства хімічних речовин, які присутні в певних рослинах і мають сильну силу антиоксидант. Існує понад 8000 ідентифікованих структур фенольних сполук. Вони містяться, наприклад, у формі антоціанів, флавоноїди, катехіни та кверцетин. Їх присутність у рослинах, зокрема, є захистом від комах та патогенних мікроорганізмів. Ці діючі речовини діють на кровообіг двома способами:
- Ефект вітаміну Р
Вітамін Р - це група водорозчинних речовин, які є пігментами. В основному класифікує флавоноїди та антоціани. Вітамін Р діє в основному на проникність клітин: сприяє зміцненню венозної стінки, збільшуючи венозний опір, та сприяє зменшенню проникності капілярів. Це стимулює кровообіг . Він є антиоксидантом і підсилює дію вітамін С. Дефіцит вітаміну Р призводить до невеликих підшкірних крововиливів та гінгівіту.
- Динамічний або венотонічний ефект
Цей ефект допомагає збільшити скорочення гладком'язових волокон і сприяти підйому на крові . Цей ефект в основному обумовлений сапонозидами, дубильними речовинами та кумаринами. Корисно допомогти повернути легкі ноги і обмежити появу варикозу.
Антоціанозиди
Вони є водорозчинними пігментами, що характеризуються своїми антиоксидантними властивостями. Вони допомагають поліпшити стійкість дрібних кровоносних судин і захищають їх внутрішні стінки від деградації, пригнічуючи дію певних ферментів. Вони допомагають підтримувати цілісність структури тканин завдяки своїй антиоксидантній силі, а також тому, що вони схильні пригнічувати синтез певних речовин, які викликають алергічні та запальні реакції. Тому вони відіграють певну роль у підтримці нормальної роботи судин.
Флавоноїди
Флавоноїди - це пігменти, які надають рослинам колір і містяться у великій кількості у фруктах та овочах. Вони є потужними антиоксидантами. Вони допомагають захистити цілісність клітин, що вистилають венозні стінки. Флавоноїди допомагають обмежити незручності, спричинені застоєм крові в судинах. Вони сприяють захисту сполучної тканини і стимулюють її синтез, пригнічуючи певні ферменти. Таким чином, вони беруть участь у зміцненні сили та опору венозних стінок.
Серед флавоноїдів є цитрофлавоноїди, які розташовані конкретно в білуватій частині, яка оточує цитрусові (апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, гіркий апельсин ), під корою. У нас також є рутозид, який допомагає поліпшити стійкість капілярів.
Тому флавоноїди є активними інгредієнтами, які вибирають для підтримки здоров'я вен і беруть участь у хорошому венозному поверненні, оскільки вони впливають майже на всі фактори ризику.
Цікаві джерела флавоноїдів:
Гіркий апельсин (цитрофлавоноїди), гінкго білоба (рутозид), Фрагон (рутозид).
Вони дуже корисні для повернення легких ніг. Вони мають судинозвужувальну дію, що веде до більшого венозного повернення. Вони виявляють протизапальну та протинабрякову дію, діючи на сполуки венозної стінки, а також на білки, що прилипають до мембран.
Цікаві джерела сапонозидів:
Фрагон, Індійський коричневий
Зрозуміти та виявити порушення кровообігу? Які наслідки? Дізнайтеся про всі наші поради, засоби та рішення
Проантоціанідол (конденсовані дубильні речовини)
Більшість властивостей дубильних речовин пов’язано з силою, якою вони мають утворювати комплекси з великими молекулами. Вони надають судинозвужувальну дію на дрібні судини, сприяючи скороченню м’язових клітин (зменшення діаметра судин), що покращує венозне повернення, особливо в нижніх кінцівках. Обмежуючи втрату рідини та запобігаючи зовнішній агресії, дубильні речовини сприяють регенерації тканин у разі поверхневих травм. Вони також є антиоксидантами: вони захищають, наприклад, клітини крові та ліпіди від окислювальний стрес . Тому вони можуть сприяти збільшенню опору та зменшенню проникності капілярів, підвищенню тонусу вен та стабілізації венозної стінки. Серед цих дубильних речовин є оліго-проантоціанідини (OPC). OPC мають антиоксидантні властивості, які в 50 разів перевищують вітаміни С та Е. Вони показали високу біодоступність: насправді, вводячи всередину, вони швидко проникають у кров, звідки розподіляються в різних тканинах тіла.
Цікаві джерела проантоціанідолів:
Гамамеліс, Червона лоза, Виноградних кісточок (OPC)
Кумарин
Кумарин зберігається у рослині у вигляді глюкозиду кумаринової кислоти, який під дією ферментів або сонця перетворюється на кумарин. Кумарин - найефективніша речовина, що сприяє збільшенню мікроциркуляція . Завдяки своїй безпосередній дії на гладку мускулатуру судин і на стимулювання протеолітичної активності макрофагів, він відіграє неабияку протинабрякову роль. Сприяючи збільшенню лімфатичного потоку, він сприяє відведенню інтерстиціальної рідини та сприяє діурезу. Кумарин - природний флюїдизатор.
Цікаві джерела кумаринів:
Індійський коричневий, Кориця
Вітаміни
Вітамін С
Цей вітамін не може синтезуватися людським організмом, тому ми повинні отримувати його з їжею, переважно з фруктів та овочів. Він бере участь у сотнях обмінних процесів. Одна з основних його функцій - допомогти організму виробляти колаген - білок, необхідний для утворення сполучної тканини в стінках судин, що гарантує їх стійкість і еластичність. Це сприяє підтримці природний захист тіла та активація процесу регенерації рани. Він бере участь у формуванні еритроцитів, збільшуючи поглинання негемового заліза, що міститься в рослинах. Однією з інших важливих ролей вітаміну С є його антиоксидантна дія. Таким чином, він затримує грізних вільних радикалів, відповідальних за явища окисної дегенерації, які можуть бути причиною передчасного старіння судин. Він також бере участь у відновленні Вітамін Е який є основним мембранним антиоксидантом.
Цікаві джерела вітаміну С:
Ацерола, Червоні фрукти, цитрусові