Naturheilpraxis та Qigong Kerstin Hausdorf - пропозиції курсів
. має глибшу мету повернути цілісність і природність і внутрішній спокій, любов і спокій пережити. Ця система цигун була заснована майстром Лі Цзюнем Фенгом.
Особливість шенженського цигуну полягає в тому, що він є різні форми що можна легко засвоїти та впровадити у повсякденному житті. Рухи оживляють і зміцнюють тіло. Серце відкривається і наповнюється любов’ю. Відчувається легкість і свіжість.
Рухи працюють на рівні душі і нагадують гомеопатичний засіб. Вони генерують особливу вібрацію в тілі і призводять до нової, раніше невідомої, внутрішньої якості.
Тому існують також різні форми для різних настроїв і характерів:
. є динамічною та вимогливою формою цигун. вона формує організм, зміцнює та детоксикує. Він активізує меридіанну систему та стимулює вашу власну життєву енергію. Елегантні, естетичні та потужні рухи ініціюють один позитивні зміни.
. є простою для вивчення формою. Вона повертає Спокій і гармонія в серце і в ціле тіло. Цілющий цигун працює дуже добре при хронічних захворюваннях, шляхом зміцнення імунної системи та захисного ци легенів. Вже після кількох вправ є більше внутрішня свіжість і життєва сила відчутний.
. - серцевий розум як єдине ціле (єдність серця і розуму) - має приємно заспокійливу дію на всі настрої і підтримує любляче відкриття серця. Одинадцять рухів сприяють відчуттю гармонії із собою та світом. Ця форма славиться розвіюванням турбот і турбот. Регулярна практика створює глибоке відчуття внутрішнього спокою, легкості та свіжості.
Інші форми, які я пропоную на своїх курсах:
Рухи черепахи, журавля, змії, дракона і тигра слугують зразком для цієї серії вправ з гір Вудан. П’ять тварин пов’язані з п’ятьма елементами та роботою зміцнення та гармонізація до призначених їм функціональних груп. Кожна тварина рухається по-своєму у своїй динаміці, що призводить до широкого кола рухів. Практикуючи цей комплекс вправ, працює дуже бадьорить і живить при вільному потоці ци.
Вправи на «повернення весни» - це взаємодія медитативних рухів у положенні стоячи. Вони чудово символізують зв'язок між людиною, природою та космосом мають омолоджуючий, віталізуючий та зміцнюючий ефект. Завдяки простоті серії вправ, Дуже глибока увага приділяється внутрішнім процесам, таким як вкорінення, центрування, проникність та рух потоку ци залишитися. Хуей Чун Гун - це чудова серія вправ, щоб відчути гармонію особистого та космічного Ци.
. - це ще одна форма Шен Чжень Цигун від Майстра Лі Цзюнь Фенга. Ці природні рухи підтримують і посилюють потік ци у всіх органах. Ось як a Відчуття добробуту, дихання розслаблює, це приводить емоції в рівновагу. Звільняються негативні думки та стрес. Підтримка радості та рівноваги, як внутрішньої, так і зовнішньої з природою, є запорукою збереження міцного здоров’я.
. - Невеликий омолоджуючий цигун - в давнину це був даоський цигун для імператорів.
Один стає «молодшим», детоксикує організм та нирки, зміцнює статеву силу та гармонізує систему ендокринних залоз. Це також добре для Зниження ваги і утримувати фігуру, а також відкривати меридіанну систему.
За допомогою рухів і звуків досягається гармонізація та зміцнення внутрішніх органів. За допомогою цих основних вправ внутрішньої алхімії зміцнюється конституція і ци нирок.
За допомогою цілющих звуків надлишок і старий ци або стрес можуть розряджатися з певним тоном для кожного органу та пов'язаним з ним рухом, завдяки чому звук відповідає коливанню відповідного органу. Вивільняючи внутрішнє тепло і напругу, цілющі звуки мають дуже заспокійливу, розслаблюючу та регенеруючу дію.
Це відома даоська практика встановлення контакту з нашими внутрішніми органами та гармонізації енергії там. Основна ідея полягає в тому, що через візуальну презентацію моя посмішка, моя любов і Ци з космосу протікають по всьому моєму тілу і досягають усіх органів і кожної окремої клітини. Ця практика приносить нову енергію та інформацію та відновлює всі клітини. Негативні емоції звільняються і трансформуються в позитивні.
За допомогою цих Основні вправи Тіцзі якості можна навчитися і поглибити. Вправи легко вивчити для початківців і залишаються захоплюючими вправами навіть після вивчення сольної форми. Розвиток Росії Навички уваги та координації, дозволяючи внутрішній спокій веде до Розслаблення, добробут і до одного нова якість руху.
Прийоми рухомих і безшумних вправ сприяти орієнтована на Активність та продуктивність, протидіяти дисгармоніям повсякденного життя і тіла, і запобігати проблемам зі здоров’ям. Мета полягає в тому Розслабтеся і відпустіть у гарній, вертикальній поставі та знаходженні власного балансу в організмі.