Naturheilpraxis Vera Gotsch-Rüdt - Здорова; активна програма
'усього та & активний '
Індивідуальна програма харчування -
схуднути медично здоровими
Заради вашого здоров’я
Підтягнуті, життєво важкі та стрункі завдяки успішній програмі харчування від 'здоровий і активний'
Ми знаємо давно.
Забагато вуглеводів шкодить нашому організму в довгостроковій перспективі.
Нехай це буде метаболізм?
Завдяки суворому підрахунку калорій та односторонньому харчуванню незліченні дієти обіцяють швидкий успіх у схудненні. Тим не менше, багатьом людям важко зменшити вагу свого тіла і підтримувати його постійно. Причиною може бути особистий обмін речовин. Не всі люди потребують однакових продуктів.
Кожна людина унікальна!
З точки зору 'здоровий і активний' безперечно одне: обмін речовин у кожної людини унікальний. Дієта також повинна бути відповідно індивідуальною. На основі останніх висновків про взаємодію між метаболізмом та харчуванням індивідуальна програма харчування була розроблена 'здоровий і активний' розвинена.
Тоді і зараз
У наші гени вписана "відповідна видам" дієта для людей. І наш метаболізм все ще функціонує так, як це було в часи мисливців та збирачів. На сьогоднішній день не було жодних пристосувань до наших сучасних умов харчування та фізичних вправ. Не дивно, що під час переїдання організм накопичує запаси для несприятливих часів. У жінок частіше на стегнах або стегнах, а у чоловіків частіше на животі.
Гормон інсулін та метаболізм
Активовані вуглеводи відіграють певну роль у харчовому метаболізмі Гормональний інсулін з підшлункової залози відіграють ключову роль. Підвищення рівня інсуліну призводить до збільшення ліпідів у крові та зниження метаболічної активності гормонів. Наслідком цього є збільшення жирових відкладень з одночасним блокуванням розпаду жиру. Висновок: Не ожиріння призводять до ожиріння, а навпаки непридатні вуглеводи та продукти харчування навантажують ваш особистий обмін речовин.
Які продукти покращують мій обмін речовин?
Великі дані дають важливу інформацію про оптимальне харчування.
Вичерпний посібник розкриває, які продукти є оптимальними для вашого метаболізму Життєво важливий та метаболічний аналіз крові. Підставою для цього є 42 лабораторні показники. Також
- тип горіння (вуглеводний, білковий або змішаний тип)
- глікемічне навантаження (споживання інсуліну на їжу)
надайте важливу інформацію, яка допоможе вам визначити найкращі продукти. Ми використовуємо ці дані для створення вашого особистого плану харчування. Це легко здійснити і показує, які продукти ідеально підходять для вашого метаболізму.
Я є сертифікованим терапевтом з 2011 року 'здоровий і активний' .