Натуропатія, що потрібно знати перед початком
Допоможіть нашому тілу захиститися, навіть зцілитися. Це амбіція «натуропатії», нетрадиційного ліки, заснованого на природних та біологічних методиках, спрямованих на зміцнення захисних сил нашого організму. Згідно з опитуванням веб-сайту Yellow Pages, кількість пошуків натуропатів серед користувачів Інтернету з 2013 року зросла майже в чотири рази. Згідно з цим рейтингом, просто "альтернативна" медицина зростає. Але що саме це? Для кого призначені натуропатичні ліки? А як вибрати свого натуропата? Ми даємо вам кілька порад, щоб побачити це чіткіше.
Натуропатія, що це таке ?
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), натуропатична медицина визначається як сукупність «терапевтичних методів, що стимулюють процес самовідновлення організму», яка в подальшому резюмує це так: «Натуропатію можна описати як загальну практику природного здоров’я терапії ". Широка програма. Тоді як можна відрізнити натуропата від дієтолога? Від ароматерапевта (хто використовує ефірні олії)? Від фітотерапевта (рослини) чи аюрведичного масажиста? Усі використовують набір так званих "природних" технік, спрямованих на те, щоб допомогти нашому організму самому зміцнити стан "оптимального здоров'я", щоб використати інший вираз ВООЗ.
Врешті-решт, натуропати стверджують, що вони є трохи всіма одночасно. Курс, який триває від 1000 до понад 4000 годин, залежно від ступеня серйозності, навчає їх основним технікам м'якої гімнастики, харчування, масажу або дихання, а також запроваджує знання з гідрології (використовуйте гарячу, холодну, теплу воду, чергуючи воду, душі, ванни, таласотерапія або гідротерапія, глиняні ванни тощо) або в фітотерапії.
Залежно від спорідненості та підготовки, натуропати спеціалізуються більш-менш на одній із цих сфер (див. Перелік методів тут). І вони будують мости з іншими дисциплінами: нерідкі випадки, коли натуропат звертається до дієтолога чи фітотерапевта, софролога, остеопата або аюрведичного масажиста, наприклад. "Ми тренуємо, ми надаємо поради щодо дієти - наголошуючи на перевагах органічної їжі - щодо гігієни тіла, боротьби зі стресом, контакту з природними елементами, якості сну або дихання - і екологічної совісті, звичайно", - додає Деніел Кіффер, директор одна з основних навчальних шкіл, допитана Сенатом.
За даними ВООЗ, ці методи датуються давньою Грецією, стоїками, і навіть самим Гіппократом, який народився в Греції у 5 столітті до нашої ери і вважався "батьком медицини". Але натуропатію як таку винайшов німецький лікар-остеопат у самому кінці 19 століття, перш ніж розвиватися в Північній Америці та вилітати з 70-х/80-х.
Коли побачити натуропата ?
Користь натуропатії науково не доведена. Слід визнати, що кілька рідкісних досліджень продемонстрували вплив певних методик проти підвищення рівня шкідливого холестерину або зменшення певних неправильно визначених інфекційних агентів. Але атестація його переваг в основному базується на думці професіоналів та відгуках їхніх клієнтів. Однак практику не слід ховати. Натуропатія пропонує "поєднувати світські знання про природну терапію та сучасні досягнення у розумінні здоров'я та людських систем", нагадує ВООЗ у присвяченій їй запитці, в якій закликає держави сприяти науковим дослідженням і формувати практику, а не відкидати їх.
Натуропати в першу чергу пропонують методи профілактики. Очевидно, що ви можете піти до натуропата, навіть якщо у вас добре здоров’я, зі стрессом, втомою, щоб покращити свої харчові звички або спосіб життя, підтримати спортивне відновлення або зміцнити свою імунну систему, наприклад. "Натуропатія - це просто мистецтво підтримувати своє здоров'я, бути знову актором і відповідальним за своє здоров'я, а також піклуватися про себе природними засобами", - читаємо ми на Naturopath.net.
Для схуднення, нарощування м’язів, відучення від залежності (тютюн, алкоголь), боротьби з алергією, безсонням, артрозом, головним болем або перед передменструальним синдромом, натуропати можуть запропонувати вам адаптоване рішення, на додаток до звичайної медицини. Цей останній момент важливий: натуропати - це не лікарі. Вони не в змозі поставити діагнози. Якщо ви хворі або страждаєте на патологію або хронічний біль (головний біль або болісні періоди, наприклад), тому зверніться до лікаря загальної практики як пріоритет.
Що відбувається під час консультації ?
В середньому клієнти відвідують професіонала три рази на рік. Сеанс з натуропатом триває близько 60 хвилин, іноді 1:30. Потім консультація проходить за трьома осями:
- Діалог із практикуючим, щоб визначити ваші очікування та дізнатись більше про вашу особисту історію, сімейний досвід, спосіб життя тощо.
- "Огляд" вашого стану, який включатиме "рефлексогенні методи" (дослідження райдужної оболонки, вимірювання пульсу, "перевірка енергії" тощо) та фізичний огляд, якщо це необхідно. Будьте обережні, це не діагноз: метою є не виявлення захворювання, а оцінка вашої «життєвої сили», встановлення типу спостереження, яке вам буде потрібно. Це дозволить, наприклад, оцінити сильну схильність до стресів або розладів травлення, наприклад.
- Потім визначається програма з лікарем-практикуючим, який дасть вам певну кількість порад щодо реалізації та може бути доповнений, залежно від конкретного випадку, харчовими добавками.
Звичайно, натуропати пов’язані з професійною таємницею. Крім того, йому "доведеться виявляти до вас велике слухання, розуміння і співчуття, зберігаючи повагу до лікувальних процедур, що тривають. Він також буде" педагогом ", щоб пояснити вам, чому і як" оцінки, що " він створив та поради, які він вам дає, вказує сайт Naturopathe.net.
Як уникнути шахрайства ?
У Франції за натуропатією дуже погано контролюють, і кожен може імпровізувати себе як натуропат, навіть без навчання. Щоб обмежити ризики та забезпечити дотримання практиками певної кількості критеріїв (він пройшов якісну початкову підготовку, офіційно заявив про свою діяльність, уклав професійну страховку, продовжує постійно навчатися ...), Omnes, профспілка професіоналів Франції, розробила марку, підтвердження якої ви можете попросити у практикуючого. Omnes також пропонує онлайнову карту пов'язаних практикуючих, і ви також можете проконсультуватися з картою Medoucine, веб-сайту, який пропонує визначити "довірених" практикуючих (не соромтеся порівнювати дві карти).
Крім того, сеанс за розумною ціною обійдеться вам у суму від 50 до 100 євро, залежно від того, проживаєте ви в провінції чи Іль-де-Франс, і залежно від рівня досвіду лікаря. Перш ніж почати, не соромтеся звертатися до кількох, щоб оцінити їх метод роботи. Також запитайте кількість навчальних годин. Більшість шкіл пропонують мінімум 1200 годин, але деякі заняття займають більше 4000 годин. Чим більше навчений практик, тим краще.
І під час спостереження, якщо він пропонує замінити звичайну медицину або хоче, щоб ви припинили лікування, якщо він видає секрет, якщо пропонує вам більше трьох сеансів на рік за непомірні ціни або якщо він не слухає ваших почуттів або ваші заперечення, нарешті, якщо він заохочує вас відвернутися від своїх близьких, ми можемо лише порадити вам точно визначити свій шлях.