Купівля гребного тренажера Що шукати на 10 порадах експерта на 2019 рік

Те, що деякі відгуки на різних порталах продажів є відносно позитивними, а товар позначений як „ідеальний”, не обов’язково означає, що він також є правильною гребною машиною для вас, оскільки існує безліч факторів.

На нашій домашній сторінці ми торкнулися теми «Купівля гребного тренажера». У цій публікації ми хотіли б вдатися до деталей. Перш за все, не слід купувати наосліп першу зустрічну гребну машину. Багато негативних відгуків клієнтів, які ми читали на різних платформах, базуються на неправильній інформації, і поганої покупки можна було б уникнути.

Ми створили цей контрольний список, щоб цього не сталося з вами.

Система опору чи гальмування - це, так би мовити, серце гребної машини. Кожен опір має свої переваги та недоліки, а також це питання смаку. Купуючи гребний тренажер, слід пам’ятати про переваги та недоліки, щоб не було поганої покупки.

На сьогодні переважають 4 системи опору:

На нашій початковій сторінці ми вже трохи пояснили відповідні відмінності між системами опору. Ось огляд, для кого підходить який резистор.

Повітряний опір підходить людям, які хочуть дуже високий і рівномірний опір. Якщо ви хочете тренуватися для виступу, ви не можете помилитися з опором повітря. Зазвичай опір є найгучнішим з усіх. Гребні тренажери з опором повітря зазвичай доступні від 500 євро.

Водостійкість підходить для людей, які хочуть високу стійкість та реалістичні почуття веслування. Крім того, водостійкість - це гальмівна система, яка працює і має дуже заспокійливий ефект під час тренувань. Гребні тренажери з водонепроникністю зазвичай доступні від € 1000.

Магнітний опір підходить людям, які не хочуть витрачати багато грошей на гребну машину. Крім того, гребні тренажери з магнітним опором є найтихішими після водостійкості. В основному ця гальмівна система не така потужна, як інші. Але є також винятки з високим маховиком або там, де система опору додатково живиться, наприклад RSX500 або Chritopeit Como. Маховик - хороший показник опору

Відчуття веслування все ще досить добре, але не таке велике, як у випадку з водою, повітрям або поєднанням повітря та магніту.

Повітряний та магнітний опір підходить для людей, які хочуть високий опір і можуть контролювати рівні опору на комп'ютері або на тязі. В основному повітряний та магнітний опір трохи тихіший, ніж опір повітря. Навпаки, почуття веслування є менш поганим, ніж відчуття опору води чи повітря. Гребні тренажери з повітряним та магнітним опором зазвичай продаються від € 600.

У всіх чотирьох варіантах опору послідовність рухів дуже приємна і рівна, завдяки чому тренування дуже щадні для суглобів. Тільки водостійкість виділяється трохи, оскільки веслування відчуває себе м’якше.

Ми не будемо вдаватися до гідравлічного опору, оскільки він вимирає і насправді також не є надійним. Отже: тримайтеся подалі від гідравлічного опору за допомогою опорних опор.

Визначальними для гучності зазвичай є система гальмування чи опору, ковзаюча здатність сидіння та тягова система. Гребні тренажери з гальмівною системою опору повітря мають дуже реалістичне тренувальне відчуття, але також мають той недолік, що при високій інтенсивності можуть трохи гучніше (над гучністю в приміщенні).

На відміну від цього, гребні тренажери з водонепроникністю або магнітно-опорною гальмівною системою тихіші і їх також можна використовувати в орендованій квартирі, не дратуючи сусідів. Зараз також існують гребні тренажери з подвійною системою пневматичного гальма та магнітом. Це поєднує відповідні переваги резисторів і трохи тихіше опору повітря.

Але обсяг відносний. Існує приємний і не дуже приємний фоновий шум. Водостійкість, наприклад, дуже тиха і в той же час має дуже медитативний ефект, коли вода бризкає в резервуарі.

Тож купуючи гребну машину, обов’язково звертайте увагу на гальмівну систему. Але точка «обсяг» у наших випробуваннях/презентаціях продуктів також є гарною точкою відліку для порівняння гребних тренажерів.

На жаль, тренувальний комп’ютер занадто часто недооцінюється при покупці гребного ергометра. Особливо якщо мова йде про тему Довготривала мотивація хороший комп’ютер необхідний. Тренувальний комп’ютер повинен бути важливим критерієм, особливо для технічно підкованих або амбіційних веслярів. Ми поділяємо навчальний комп’ютер на чотири функціональні області (Основний дисплей, вимірювання пульсу, навчальні програми та онлайн-функції) для кращого пояснення найважливіших особливостей придбання гребного тренажера.

Основний дисплей

Майже у кожній гребній машині є навчальний комп’ютер. Однак комп’ютери суттєво відрізняються за функціоналом та технологією. Перш за все, важливо, щоб дисплей легко читався або навіть підсвічувався. Багато гребних тренажерів, особливо в секторі низьких цін, тут, на жаль, виходять з ладу. Крім того, дисплей повинен бути охайним і не надто захаращеним. Занадто багато цінностей просто дратують вас.

Зараз майже кожна гребна машина демонструє найважливіші цінності, такі як.

Краще оснащені гребні тренажери показують, наприклад, такі значення:

Але саме тоді, коли відображається багато значень, це не обов'язково означає, що вони правильні. Зокрема, завдяки багатьом малобюджетним гребним тренажерам технологію було збережено, а деякі значення, такі як вимірювання відстані або споживання калорій, є утопічними.

Вимірювання пульсу

На наш погляд, вимірювання пульсу під час тренувань є дуже важливим фактором при виборі правильного гребного ергометра. З ним можна дуже точно тренуватися, оскільки частота серцевих скорочень вказує на ступінь стресу. Це найкращий спосіб тренувати серцево-судинну систему, витривалість або цілеспрямоване спалювання жиру. З іншого боку, люди з високим кров'яним тиском, наприклад, повинні завжди стежити за своїм пульсом.

Купуючи гребну машину, переконайтеся, що вона має вбудований приймач імпульсів або що її можна недорого обладнати. Майже кожен сучасний ремінь серцевого ритму також може бути пов'язаний з приймачем серцебиття.

Програми вправ

Ви також повинні запитати себе, чи потрібні вам якісь програми вправ. Широкий вибір навчальних програм дозволяє тренуватися для різних цілей. Наприклад, ви можете тренуватися за багатьма методами інтенсивності, при цьому частота ударів збільшується і зменшується. Або ви можете гребти на відстані 500 або 2000 м і порівняти свої результати з олімпійськими професіоналами. Крім того, зазвичай існують різні програми часу, калорій, ват, пульсу та відновлення, які підтримують ваше тренування.

Ми вважаємо, що навчальні програми дуже корисні та можуть суттєво підвищити мотивацію. Дуже приємно, коли ви можете відстежувати прогрес і бачити позитивні результати, такі як підвищення фізичної форми або зниження пульсу.

Тому людям, які хочуть веслувати амбітно або протягом більш тривалого періоду часу, слід обов’язково включити навчальні програми у своє планування покупок.

Той, хто купує гребну машину в низькому ціновому сегменті, як правило, повинен знизити свої очікування. У більшості випадків гребні тренажери не мають програм вправ на суму близько 300 євро.

Інтернет-режим

Два великі виробники WaterRower і Concept2 мають онлайн-режим, в якому можна підключити комп’ютер/ноутбук, мобільний пристрій (смартфон, планшет) або навчальний комп’ютер безпосередньо до мережі.

Це дає можливість використовувати онлайн-функції відповідного виробника з додатковим програмним забезпеченням. Переваги:

Змагання проти інших Веслування в команді Приватні перегони за особисті рекорди Огляд в реальному часі багатьох статистичних даних Веслування з різними профілями Використання додаткових режимів тренувань Ведіть онлайн-журнал та багато іншого.

Інтернет-режим є важливим фактором, коли мова йде про довготривалу мотивацію. Для багатьох онлайн-функції також є головним аргументом, саме тому вибір гребної машини можна звузити до Concept2 та WaterRower.

Інформація: Інтернет-спільнота Concept2 значно більша і, на даний момент, трохи більш зріла.

У багатьох гребних тренажерах ходова рейка значно коротша, ніж передбачалося спочатку. Тому дуже важливо звертати увагу на максимальний розмір користувача, вказаний виробником. Цей критерій не обов'язково актуальний для менших людей. Однак людям понад 1,85 м слід звернути на це увагу. У гіршому випадку ви купуєте гребну машину, де ви не можете виконати всю послідовність рухів і передчасно дістатися до заднього кінця гребної машини.

Це означає, що не всі групи м’язів навантажуються однаково, а тренування суттєво порушуються. Не тільки втрачається багато тренувального потенціалу, але також зростає ризик отримання травм.

Багато гребних тренажерів з низьким бюджетом дуже компактні і мають той недолік, що на них можуть гребти лише люди висотою до 1,85 - 1,90 м.

Але в середньому класі правило 2,00 м. У дуже особливих випадках деякі виробники, такі як Concept2 або WaterRower, також можуть звернутися до служби підтримки безпосередньо для розширеної ходової рейки.

У нашій порівняльній таблиці ви можете зручно переглянути максимальний розмір користувача відповідних гребних тренажерів і, якщо потрібно, порівняти їх.

Ще одним дуже важливим моментом при покупці гребного тренажера є уточнення максимальної вантажопідйомності. З мого досвіду, грубо кажучи: чим дорожчий пристрій, тим більшу вагу він може витримати. Чим вища якість, тим вища ціна.

Тому значення максимальної вантажопідйомності є також хорошим показником стійкості гребного ергометра. Логічно, це також впливає на тривалість життя. Якщо ви плануєте використовувати гребну машину відносно інтенсивно протягом більш тривалого періоду часу, вам неодмінно слід звернути увагу на оцінку обробки та інформацію про максимальну вантажопідйомність.

Позитивним прикладом може служити модель Concept2 моделі D з максимальним навантаженням 227 кг. Не дарма на цій гребній машині проводяться професійні змагання.

Перш ніж купувати гребну машину, вам обов’язково слід звернути увагу на габарити гребної машини. Деякі гребні тренажери, особливо у верхньому ціновому сегменті, мають довжину до 2,50 м і не вміщуються у всіх кімнатах. На відміну від цього, більшість малобюджетних гребних тренажерів у більшості випадків дуже компактні, так що навчання також можна проводити на невеликому просторі. У наших випробуваннях/презентаціях продукції ви знайдете відповідні розміри (Д х Ш х В см) для кожної гребної машини у стані навчання та зберігання. Тож ви можете порівняти гребні тренажери безпосередньо між собою.

У більшості випадків гребний тренажер складають вгору після тренувань і ставлять у відповідне місце. Також слід звернути увагу на розміри. Те, що гребний тренажер складається, не обов’язково означає, що потрібно небагато місця.

Але є і гребні тренажери, які не мають механізму складання. Це не обов'язково недолік. Найкращий приклад - WaterRower. Це можна просто нахилити вертикально для зберігання. WaterRower потребує лише стільки місця, скільки стілець. Якщо висота дозволяє, цей спосіб зберігання навіть кращий.

Ще один момент, який слід неодмінно врахувати, купуючи гребний ергометр, - це ергономіка та комфорт. Ми маємо на увазі, наприклад:

Комфорт сидіння Хватка стану Регулювання підніжок ніг Читливість та робота навчального комп’ютера Висота сидіння

Висота сидіння, зокрема, є важливим критерієм придбання для людей похилого віку, які мають проблеми з нахилом. У спеціальних моделей, таких як Concept2 Model E, ходова рейка вища, ніж у звичайних гребних тренажерів. Це полегшує вхід і виїзд.

Але гребні тренажери від виробника Sportstech також мають гарантійний термін 5 років.

Підтримка також відіграє важливу роль. Наприклад, якщо шнурок порветься, і ви замовите заміну у виробника, це, як правило, не займає більше 3 днів. Тому уникайте дилерів за межами ЄС. Запчастини часто недоступні або надсилання їх триває вічно.

Подумайте добре, скільки грошей ви хочете витратити на гребну машину. Ми всі знаємо вислів «Якщо купуєш дешево, купуєш двічі». Недорогі гребні тренажери часто обмежуються лише найнеобхіднішим і мають відносно менший опір, а це, в свою чергу, означає, що тренувальний потенціал не може бути повністю використаний, якщо ви вже на хорошому рівні фізичної підготовки.

У сегменті низьких цін насправді є багато гребних тренажерів, які пропонують дуже велике співвідношення ціни та якості та цілком достатні для багатьох людей. Але якщо ви вже відносно підготовлені і через кілька місяців тренувань помічаєте, що опір занадто слабкий або стійкість недостатня, мотивація дуже швидко випаровується, а гребна машина збирає пил у підвалі.

Гребний тренажер - це, як правило, довгострокові інвестиції, і погана покупка не буде приємною справою.

Тому задайте собі такі запитання:

Яких цілей я маю намір досягти за допомогою гребної машини? Яку максимальну суму грошей я хочу витратити? Якого рівня фізичної підготовки я перебуваю? Чи хочу я лише підтримувати форму з гребною машиною як доповнення чи в першу чергу? Наскільки швидко я, мабуть, можу покращитися?

Особливо, що стосується здоров’я, я б не економив на неправильній стороні. Маючи хороший матрац або ергономічний офісний стілець, ви, мабуть, теж цього не зробили б.

---