Натуропатія так допомагає щадним лікам проти загальних захворювань - FOCUS Online
Натуропатія проти загальних захворювань
Андреас Міхалсен, професор Шаріте, є одним з небагатьох провідних лікарів, які зосереджуються на натуропатії. У своїй новій книзі він пояснює, як традиційна медицина з усього світу досягла великих успіхів, особливо при поширених захворюваннях сучасності.
- Природні методи лікування найкраще підходять для проблем, спричинених харчовими гріхами, ожирінням та відсутністю фізичних вправ.
- Серед них - високий кров’яний тиск, знос суглобів та діабет.
- Європейські та далекосхідні натуропатичні методи лікування доповнюють одне одного при лікуванні загальних захворювань.
Андреас Міхалсен - один з небагатьох високопоставлених лікарів, який повністю використовує всі можливості натуропатії та поєднує в собі найкращі методи з усього світу. Професор клінічної натуропатії в Шаріте використовує місцеву фітотерапію, а також старовинні методи кровопускання та чашоутворення і застосовує їх разом із підходами традиційної китайської медицини (ТКМ) або індійського мистецтва зцілення Аюрведи. Там, де сила природи знаходить свої межі, він вдається до звичайної медицини та її новітніх методів лікування.
Те, що звучить як дика суміш ліків, щойно підсумував головний лікар лікарні Іммануеля в Берліні у книзі “Зцілення силою природи”. Це показує, що старі знання про природну медицину особливо ефективні при поширених захворюваннях сучасності. Ось три приклади:
Високий кров'яний тиск - це страждає чотири з десяти дорослих
Це найпоширеніша хвороба номер один і насамперед наслідок західного способу життя. Зайва вага та неправильне харчування, відсутність фізичних вправ та стрес є пусковими факторами. Отже, високий кров'яний тиск - це менше захворювання, ніж симптом надмірного навантаження на організм.
На практиці важливо діяти індивідуально: якщо ви атлетичні і все ще маєте високий кров'яний тиск, можливо, вам слід змінити важку для м'яса дієту. Ті, хто добре харчується, але постійно переживає стрес, можуть досягти успіху за допомогою медитації, тай-чи та йоги. Запалення ясен також є фактором ризику - ретельна гігієна зубів може знизити тут високий кров’яний тиск. Якщо у вас є генетична схильність до високого кров’яного тиску, можливо, вам знадобляться довготривалі ліки.
Перша десятка професора Шаріте проти високого кров'яного тиску
1. Вегетаріанська або веганська дієта: Замініть м’ясо тофу та соєю, оскільки соєвий білок знижує кров’яний тиск. Якщо ви не хочете обійтися без сиру та молока, вам слід значно обмежити кількість.
2. Лікувальне голодування: Ефективним є терапевтичне голодування два рази на рік та/або періодичний піст, наприклад нічний піст, продовжений до 14 годин.
3. Суперпродукти: Сюди входять овочі, що містять нітрати, такі як буряк (також у вигляді соку), шпинат та ракета; Волоські горіхи та фісташки, а також подрібнене насіння льону. Чорниця також знижує артеріальний тиск, і її також можна вживати у вигляді порошку. Найкраще споживати один із цих продуктів щодня.
4. Супер напої: Щодня випивайте дві-три чашки гібіскуса або зеленого чаю.
5. Оливкова олія: Використовуйте його якомога рясніше. Екстракти листя оливи також знижують кров'яний тиск - але їх потрібно приймати у формі таблеток.
6. Медитація: Медитуйте щонайменше тридцять хвилин на день.
7. Йога та тай-чи/цигун: Практикуйтеся в групі раз на тиждень, а вдома через день по п’ятнадцять хвилин.
8. Кровопускання або здача крові: Обидва вони особливо ефективні у людей із підвищеним рівнем зберігання заліза або «згущеною кров’ю» (підвищене значення гематокриту в крові).
9. Рух: Найкраще займатися спортом від 150 до 300 хвилин на тиждень.
10. Застосування води: Тут особливо ефективні процедури Кнайпа та ванни для рук та сауни, що підвищують температуру (без холодної занурювальної ванни), якщо це можливо один раз на день.
Артроз - наслідок способу життя і симптом довгого життя
Зі збільшенням тривалості життя збільшується ймовірність зношування суглобів. Погана дієта, ожиріння та відсутність фізичних вправ відіграють вирішальну роль. Остеоартроз починається із запалення та зносу суглобового хряща; хронічний біль виникає роками пізніше.
Методи лікування з Індії, Китаю та Європи підходять для артрозу. Вони знімають біль, покращують рухливість і підвищують стійкість. Це затримує будь-яку заміну суглоба, яка може знадобитися.
Перша десятка професора Шарі проти остеоартриту
1. Терапія п’явками: Особливо при артрозі колінного суглоба, а також при артрозі великого пальця або плеча, процедура часто працює місяцями: вона знезаражує, знімає біль та покращує функції.
2. Голковколювання: Він має знеболюючий ефект, але його слід застосовувати послідовно, особливо при артрозі коліна та плеча.
3. Аюрведа: Завдяки своєму мультимодальному підходу, Аюрведа дуже ефективна для полегшення болю та поліпшення функцій, особливо при артрозі колінного суглоба.
4. Купірування: Ефект не настільки виражений, як при терапії п’явками або Аюрведе, але може допомогти подолати розрив.
5. Фізіотерапія та ЛФК: Це зміцнює м’язи, особливо у випадку артрозу коліна, стегна або плеча. Це потрібно робити регулярно і поглиблювати в домашніх умовах.
6. Лікарські рослини: Вживайте екстракти шипшини всередину (ефективні лише холодні екстракти, чай без шипшини), екстракти когтя диявола або кори дерева. Для втирання підходить олія живокосту, арніки або звіробою.
7. Лікувальне голодування: Це може зменшити хронічний біль при остеоартрозі. На додаток до протизапального ефекту голодування, схуднення також є корисним. Оскільки після голодування легше перейти на здорову дієту на рослинній основі, голодування є стійким, доповнюючим терапевтичним заходом.
8. Вегетаріанська дієта: Якщо у вас надмірна вага, це допомагає нормалізувати вагу. Вживаючи вегетаріанську їжу, ви уникаєте споживання запальної арахідонової кислоти, ненасиченої жирної кислоти, що міститься в м’ясі, рибі та яйцях.
9. Топпери з листям капусти або пажитника: Ці добре відомі домашні засоби легко зробити в домашніх умовах, і, згідно з одним дослідженням, вони настільки ж ефективні, як мазі, що містять диклофенак.
10. Тепло-холодова терапія: Для цього підійдуть місцево теплі прокладки, такі як фанго, пришвартовані пакети, мішки з сіном або холодні компреси з кварків. Також рекомендується терапія в холодній камері.
Діабет - кожен десятий німець має "цукор"
Роками кількість хворих на цукровий діабет збільшується, а пацієнти молодшають у всьому світі. Те, що раніше було "цукром для старості", стало епідемією діабету 2 типу. У цьому винні переїдання, ожиріння та відсутність фізичних вправ. На сьогодні всі спроби запобігти не вдалися.
Значна зміна способу життя могла б запобігти виходу з ладу цукрового балансу, а в деяких випадках його нормалізації та стабілізації знову. Зміна дієти та фізичних вправ є основою цього.
Перша десятка професора Шаріте проти діабету
1. Овесні дні: Вівсянка знижує рівень цукру в крові. Дні, в які їдять тільки каші, є помірною формою голодування і полегшують обмін речовин.
2. Веганська дієта: Оскільки жодних інших ознак корисний вплив веганської дієти не був краще доведений в дослідженнях, ніж при цукровому діабеті.
3. Горіхи та оливкова олія: Їх слід вживати щодня. Вони знижують ризик серцево-судинних захворювань, захищаючи судини.
4. Періодичне голодування та терапевтичне голодування: Дослідження змогло показати, що 16/8 голодування - тобто 16-годинне щоденне утримання від їжі - покращує важливі показники крові та навіть жирність печінки протягом декількох тижнів. Більш тривалий терапевтичний піст від семи до десяти днів (двічі на рік) має ще сильніші наслідки.
5. Кровопускання: Він знижує артеріальний тиск, посилює дію інсуліну та нормалізує цукровий обмін, знижуючи феритин (білок, що зберігає залізо). Особливо підходить для пацієнтів з жировою печінкою, яка часто зустрічається при цукровому діабеті.
6. Аюрведа: В Індії з великим успіхом використовують концепції мультимодальної терапії, включаючи рослинні суміші, що знижують цукор.
7. Женьшень: У китайській медицині легендарна лікарська рослина, як кажуть, має ефект збереження життєвої сили. Вплив на цукровий діабет найкраще задокументовано.
8. Оцет: Оцет під час їжі (наприклад, як овочі з оцтовою кислотою) протидіє підвищенню рівня цукру в крові після їжі.
9. Бобові: Щоденний раціон нуту, сочевиці або квасолі покращує регуляцію цукру в крові.
10. Уникайте хімічних речовин: Токсини навколишнього середовища зберігаються в жировій тканині, наприклад, так звані стійкі органічні забруднювачі (СОЗ). У той же час вони ніби товстять. Оскільки вони постійно збагачуються через харчовий ланцюг, 90 відсотків їх міститься в продуктах тваринного походження, але перш за все в лососі та тунці.