Наукові студії
Секрет збереження довгострокових результатів після усунення зайвої ваги
Для всіх, хто зацікавлений схуднути, а потім зберегти результати, недавнє дослідження виявилося більш ніж корисним. На думку експертів, втрата ваги від початку дієти, навіть усунення низького відсотка жиру, може збільшити шанси на довгостроковий успіх.
Оцінки показали, що 2 з 3 дорослих людей у США мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Зайві кілограми можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, які включають різні типи раку, діабет, хвороби серця тощо.
Прийняття збалансованої дієти вважається однією з найкращих стратегій схуднення. Проблема лише в тому, що здорове харчування не таке просте, як здається.
Щороку 45 мільйонів людей у США приймають різні дієти, щоб скинути зайві кілограми. Дослідження показали, що 40% людей, які дотримуються таких дієт, відновлюють зайву вагу протягом наступних 2 років. Питання в тому, як деяким людям вдається зберегти довгострокові результати, і Емілі Фейг, професор Коледжу мистецтв і наук Університету Дрекселя у Філадельфії, та її колеги намагалися знайти відповідь. Результати їх дослідження були опубліковані в журналі Obesity.
Дитячі фільми пропагують нездорову дієту та полегшують ожиріння та зайву вагу
Хоча дитячі фільми часом здаються надзвичайно невинними в очах дорослих, нові дослідження досліджували, чи сприяють вони позитивному ставленню до здорового харчування та ожиріння. На жаль, здається, що відбувається прямо протилежне.
Ожиріння серед дітей стає все більш актуальною проблемою. Недавні дослідження показали, що 32% 19-річних мають надлишкову вагу, а 17% страждають ожирінням. Деякі дослідження підрахували, що до 2025 року у всьому світі близько 268 мільярдів дітей у віці від 5 до 17 років матимуть надмірну вагу, і це є основною проблемою для здоров'я.
У США є багато основних причин, чому діти набирають зайву вагу. Сюди входять поведінка батьків щодо дітей, реклама та той факт, що сидячий спосіб життя сьогодні досягає тривожних рівнів. Ще одним фактором, який звинувачують у надмірній вазі та ожирінні, є час, проведений перед екраном телевізора та комп’ютером. Тривалий час, проведене дитиною перед телевізором або комп’ютером, пов’язане з вищим ІМТ.
За статистичними даними найбільш всеосяжного дослідження, що коли-небудь проводилося, рівень дитячого ожиріння з 1970-х років зріс у 10 разів.
Порівняно нова доповідь розглядала ожиріння та його показники у всьому світі протягом останніх 40 років і викликала занепокоєння тим, що рівень ожиріння у дітей та підлітків у десять разів вищий, ніж у 1975 році.
Дослідження проводили вчені Імперського коледжу Лондона (ICL) у співпраці зі Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Професор Маджід Еззаті з ICL є провідним автором дослідження, а результати опубліковані в The Lancet. Понад 1000 експертів дослідили ІМТ понад 130 мільйонів людей у понад 200 країнах.
Це найбільша кількість людей, коли-небудь включених до епідеміологічного дослідження. Серед учасників 31,5 мільйона були віком від 5 до 19 років, а 97,4 мільйона - принаймні 20 років. Дані їх ІМТ були зібрані, вивчаючи 2146 популяційних досліджень. Професор Еццаті та його команда вивчали зміни ІМТ між 1975 та 2016 роками, щоб з'ясувати показники ожиріння серед дітей та дорослих.
Ожиріння збільшує ризик розвитку деменції
Дослідження, проведене наприкінці минулого року в Лондоні, показало, що пацієнти з ІМТ, що перевищує норму, схильні до розвитку деменції, ніж люди з нормальним індексом маси тіла.
Дослідження було опубліковане в журналі "Альцгеймер та деменція" та розглядало дані понад 1,3 мільйона дорослих людей у США та Європі. Експерти встановили, що люди з надмірною вагою також мають підвищений ризик розвитку деменції. Інший висновок полягає в тому, що пацієнти, які перебувають на межі розвитку захворювання, демонструють втрату ваги ще до початку захворювання.
Через це, люди з деменцією матимуть ІМТ, що перевищує норму, приблизно за 20 років до початку захворювання, але, наближаючись до початку захворювання, вони матимуть нижчий ІМТ, ніж здорові люди.
Дослідники стверджують, що це нове дослідження підтверджує обидва побічні ефекти цього жахливого стану: ожиріння, а також значну втрату ваги, спричинену метаболічними змінами, що відбуваються в організмі людини на межі розвитку деменції.
"Парадокс ожиріння" зруйнований
Люди, які страждають ожирінням та захворюванням серця, не живуть довше, ніж ті, хто має нормальну вагу, але страждають таким самим захворюванням серця, як передбачалося досі згідно з "парадоксом ожиріння".
У чому парадокс ожиріння?
Парадокс ожиріння - це дослідження, яке мало показати, що пацієнти, яким діагностовано серцево-судинні захворювання, живуть довше, якщо вони також страждають ожирінням або надмірною вагою, порівняно з пацієнтами із захворюваннями серця, але з нормальною вагою на момент постановки діагнозу.
Парадокс ожиріння зруйнований
Однак останні дослідження показали, що люди, які страждають ожирінням, живуть менше. Дослідження було частиною дослідження Північно-Західної медицини, і його результати були опубліковані 28 лютого 2018 року в Jama Cardiology. Це дослідження показало, що тривалість життя людей із ожирінням та нормальною вагою однакова, але пацієнти, які страждають ожирінням, мають більше ризику розвитку серцевих захворювань протягом усього життя і будуть страждати від цих станів довше. з людьми з нормальною вагою.
Статистика свідчить про збільшення кількості випадків ожиріння, але також зменшення кількості людей, які намагаються схуднути.
Здається, хоча кількість людей із зайвою вагою або ожирінням різко зросла за останні 30 років, все менше пацієнтів намагається усунути зайву вагу. Ці результати були виявлені в недавньому дослідженні, опублікованому в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA).
В даний час ожирінням і надмірною вагою страждають дві третини населення США, що призводить до таких ускладнень, як серцеві захворювання, інфаркт, інсульт, діабет та багато інших захворювань. Нездорова дієта та відсутність фізичних вправ повністю сприяють накопиченню зайвих кілограмів, тому прийняття здорової дієти та фізичні вправи виявляться потужними допоміжними засобами для усунення зайвої ваги.
Однак нове дослідження, згадане вище, хоча і показало збільшення кількості випадків ожиріння та надмірної ваги, але кількість людей, які хочуть щось змінити, різко впала. До цих висновків дійшов доктор Цзянь Чжан з Університету Джорджії та його колеги, проаналізувавши дані 27 350 дорослих у віці від 20 до 59 років, які брали участь у дослідженні. Надмірна вага визначалася як ІМТ від 25 до 30, а ожиріння включало ІМТ щонайменше 30.
Стратегії запобігання шкідливим наслідкам ожиріння за допомогою досліджень зв’язку між ожирінням та раком
У 2012 році приблизно 28 000 нових випадків раку у чоловіків та 72 000 у жінок були спричинені ожирінням лише в США. Як результат, виникла потреба в термінових дослідженнях, спрямованих на пропаганду шкідливих наслідків ожиріння, таких як рак.
Ожиріння, здається, є основною причиною запобігання раку у жінок та другою причиною раку у чоловіків. Ожиріння може впливати на розвиток раку та рівень виживання хворих на рак, особливо через порушення метаболізму та хронічне запалення. Розуміючи зв’язок між ожирінням та раком, фахівці можуть виявити та розробити ефективні стратегії зменшення впливу ожиріння на розвиток раку.
На початку листопада цього року провідні експерти, лікарі та спеціалісти з усього світу зустрілися на щорічній конференції Тижня ожиріння у Національному курортному та конференц-центрі Гейлорд у місті Національна гавань, штат Меріленд, США.
Поліпшення складу тіла за допомогою кетогенної дієти у пацієнтів з раком яєчників або ендометрія
Частина конференції була зосереджена на шляхах поліпшення складу тіла за допомогою кетогенної дієти у пацієнтів з раком яєчників або ендометрія.
Експерти виявили новий фермент, який може підтримати боротьбу з ожирінням
Вчені з Університету Брауна виявили наявність у жировій тканині нового ферменту, який має здатність регулювати запалення. Цей фермент відомий як SNRK і може підтримувати боротьбу з ожирінням.
Як працює SNRK?
Експерти встановили, що SNRK прискорює метаболізм в коричневій жировій тканині і пригнічує запалення в білому жирі. Дослідження було опубліковане в журналі "Діабет", його очолили Цзе Лі, експерт з епідеміології з Університету Брауна, та Бінг Фенг, співробітник медичної школи Уорена Альперта при Університеті Брауна та лікарні Роуд-Айленда з діабету та ендокринології.
Коричневий жир проти білої жирової тканини
Наше тіло включає два типи жирової або жирової тканини. Біла жирова тканина - це енергетичний запас організму та теплоізолятор, який містить велику краплю ліпідів з тригліцеридами. Коричневий жир містить кілька невеликих крапель ліпідів з більшим відсотком мітохондрій, звідки походить темніший коричневий колір.
Білий жир зберігає надлишок калорій і пов’язаний із ожирінням, а коричнева жирова тканина спалює калорії, виробляючи тепло. Останнє було основним напрямком інтересів дослідників як спосіб боротьби з ожирінням.
Ожиріння тісно пов’язане із симптомами вовчака у жінок
Ожиріння асоціюється з низькими результатами лікування пацієнтів із системною червоною вовчаком. Симптоми, пов’язані із захворюванням, яке виникає у разі пов’язаного ожиріння, включають посилення активності захворювання, депресивні симптоми, посилення болю та втоми. Вони були продемонстровані в ході дослідження, а результати були представлені на початку листопада на щорічній зустрічі ACR/ARHP у Сан-Дієго.
Що таке СЧВ або системний червоний вовчак?
СЧВ - це хронічний стан, який проявляється запаленням, травмами та болем тканин у всьому тілі. Вовчак - це аутоімунне захворювання, і імунна система хворої людини не диференціює власні тканини організму та тканини зловмисника, атакуючи їх. СЧВ негативно впливає на нирки, легені, серце та клітини крові. Хвороба може загостритися, що призведе до серйозного ураження органів. Кожен може захворіти на вовчак, але більшість випадків трапляється у жінок.
Зв’язок між ожирінням та вовчаком
Ожиріння є супутнім захворюванням для людей із СЧВ. Попередні дослідження показали, що ожиріння може погіршити системне запалення при ревматоїдному артриті. Вплив ожиріння на людей з вовчаком не був надзвичайно добре встановлений.
Політичні уподобання та вага тіла можуть впливати на думки державної політики щодо ожиріння
Нещодавнє дослідження двох дослідників з Університету Канзасу показало, що політична приналежність та власна вага людей можуть впливати на думки щодо політики державного ожиріння (США).
Наприклад, республіканці, незалежно від ваги тіла, вважають, що звички до їжі та способу життя є причиною ожиріння. З іншого боку, демократи мають різні погляди, на думку Марка Джосліна, професора політичних наук з Університету Канзасу. Демократи, які визнали надмірну вагу, вважають, що генетичні фактори викликають ожиріння.
Джослі сказав, що люди, які вважають, що мають надлишкову вагу, схильні вважати, що ожиріння спричинене генетичними факторами, на відміну від людей, які заявляють про надмірну вагу. Ця думка, що ожиріння спричинене генетичними факторами, певною мірою усуває провину постраждалої людини.
Багато хто сказав би, що ожиріння не є вибором, і що постраждалі просто страждають ожирінням через генетичні фактори. Таким чином, люди з надмірною вагою мотивовані підтримувати цей зв’язок між ожирінням та генетикою. За словами Джосліна, люди з нормальною вагою не настільки підтримують цей суворий зв'язок.