Науковий доказ того, що дієти товстіють - CERIN

Час читання: 1 хвилина

доказ

Дата публікації: 31 травня 2012 р./Дата оновлення: 13 січня 2017 р

Чим більше ви дієтуєте, тим більше збільшується ваш індекс маси тіла. Це дослідження, проведене на близнюках, підтверджує це, виключаючи генетичний фактор. Зв'язок між збільшенням ваги та обмежувальними дієтами слабка, але значна.

Pietiläinen KH, Saarni SE, Kaprio J et al. (2012) Дієта товстить? Дослідження близнюків, Міжнародний журнал ожиріння; 36: 456-464

Чим більше ви дієтуєте, тим більше збільшується ваш індекс маси тіла. Це дослідження, проведене на близнюках, підтверджує це, виключаючи генетичний фактор. Взаємозв'язок між збільшенням ваги та обмежувальними дієтами є слабким, але значним. Це фінське дослідження було проведено на 4129 близнюках, яким від 16 до 25 років. Він враховував зміни у вазі, зрості, а також способі життя, фізичній активності, рівні здоров’я та ІМТ батьків.

Ризик зайвої ваги у віці 25 років (ІМТ ≥25 кг/м2) був значно вищим у чоловіків та жінок, які дотримувались однієї або декількох дієт, порівняно з тими, хто ніколи не дотримувався такої. З урахуванням незрозумілих факторів результати не змінюються.

У «парних» пар близнюків (обидва члени яких мали або не переживали добровільної втрати ваги) зміна ІМТ від 16 до 25 років була однаковою. У «суперечливих» пар двійнят (у яких лише один із двох членів пережив одну або кілька добровільних втрат ваги), ІМТ близнюків, які дотримувались дієт, дещо збільшився, але значно більше, ніж ІМТ того, хто цього не зробив. моніторинг дієти.

Тому епізоди обмеження калорій збільшують збільшення ваги незалежно від інших факторів. Автори вказують, що для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження.

Їх підштовхує допит обмежувальних дієт та тиск навколишнього середовища.