Навчальний сміх робить вас стрункими

Час читання: Хвилинний сміх корисний не тільки для вашої душі та здоров’я, але й для вашої фігури, як показує дослідження Університету Вандербільта. 10 - 15 хвилин щирого і щирого сміху на день призводить до середньої втрати ваги на два кілограми на рік. Підроблений сміх не спалює майже стільки калорій.

робить стрункими

Навчання: Сміх робить вас стрункою

Для вивчення споживання калорій дослідники створили спеціальну кімнату, побудовану як дешевий готельний номер. Вони запросили 90 друзів, розіграли їм комедійні кліпи та виміряли, скільки калорій вони спалили сміючись. Їм лише сказали, що їх емоційна реакція буде перевірена.

Результат: Сміх протягом десяти хвилин спалює близько 50 калорій, що приблизно однаково з маленьким яблуком. За рік 10 хвилин сміху означають втрату ваги на два кілограми.

Загалом позитивні наслідки для сміху для здоров’я також були доведені в ряді інших досліджень.

Фотографія: Izabela Magier/stock.adobe.com

PS: Управління якістю для нас важливо!

Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):