Навчальний табір
Ви твердо налаштовані зміцнити і схуднути за будь-яку ціну ?
Відкрийте для себе тренування Bootcamp, модний військовий фітнес !
Жіночий "Bootcamp" з Бертраном Гійомом: засіб для вашого здоров'я !
КОМПЛЕКС БУТИ - це метод фізичної підготовки та кондиціонування, заснований на командному дусі, згуртованості та перевершенні себе. Це спеціальна підготовка, яку застосовують американські військові, що дозволяє своїм військовим мати ідеальний фізичний стан, щоб мати змогу виконувати свої майбутні завдання.
"BOOT" означає "черевик" і призначений для молодих новобранців ВМС США; "КАМП" означає "тренувальний табір".
Амбіція: Підробіть фізичний стан і загартоване тіло, але також створити справжню групову динаміку, яка змусить членів бути наполегливими.
Принцип Bootcamp Бертрана Гіллемота/фітнес на відкритому повітрі: Використовуйте природне та міське середовище для занять серцево-судинними та м’язовими фізичними вправами за зразком армійських. Вправи пов'язані між собою у формі курс в тренувальні схеми з часом відновлення досить коротким, щоб спалити максимум калорій і втратити жир. З іншими «новобранцями» ви будете штовхатись, піднімати, стрибати, долати перешкоди, бігати, допомагаючи один одному, завжди в гарному настрої. Обов’язково потійте.
Кожен курс адаптований до середнього рівня учасників. Новий спосіб підходу до спортивних тренувань, що сильно відрізняється від способу тренажерних залів !
Бертран Гіллемо запускає нові змішані тренування bootcamp на відкритому повітрі в Мандельє, Каннах, Ле-Канне, Антібі, Софії-Антиполісі та Ніцці.
Незалежно від вашого рівня, надіньте хороший кросівок з хорошою підтримкою, надіньте гарний спортивний одяг або взуття, і пора випробувати інтенсивні спортивні тренування або в своєму власному темпі.
Ідея полягає в тому, щоб опрацьовуйте м’язи, тонізуйте їх, втрачайте жир, зміцнюйте розум, щоб загартовувати вас і набувати впевненості в собі. Це також привід створити соціальний зв’язок, з посилити свою мотивацію, свою увагу до інших та з перевищувати власні межі ! На цих уроках не може бути й мови: "Я не хочу" або "Я не міг" ... Тут девіз "ТАК, МОЖЕШ".
Ви все можете це зробити !
Нарешті, вихідні пропонуватимуться у формі справжніх грайлива смуга перешкод у самому серці природи, у глибинці, с силові випробування, стрибки, переходи через перешкоди, ситуації дисбалансу та хороша доза витривалості... не витрачаючи часу на дихання !
PS: Один обов'язкове медичне свідоцтво відсутність протипоказань для занять фізичними вправами і, зокрема, завантажувального табору.