Навчання схудненню для жінок-підприємців; Ділові жінки - Дебора Гронеберг
Максимум індивідуальність!
Я забезпечую зайнятим жінкам та чоловікам ефективне індивідуальне зниження ваги, не витрачаючи багато часу.
Мій досвід полягає в постійному аналізі окремих сигналів тіла та прогресу зменшення під час співпраці.
На основі щоденного відстеження ефективності я щотижня або щодня оптимізую стратегію для кожного клієнта, щоб досягти найкращого можливого результату.
Таким чином створюються індивідуальні стратегії, за допомогою яких навіть ділові поїздки та відвідування ресторанів можуть бути легко інтегровані - для максимальної придатності для повсякденного використання та отримання чудових результатів без спорту і не витрачаючи години на кухні стояти.
Примітка: Всі показані тут фотографії були чітко схвалені замовниками. Для збереження вашої особистості ми зберігаємо ваші імена та обличчя анонімними.
Початкова вага: 81,7 кг | 162см
Проблема: Цей клієнт вже мав кілька невдалих спроб схуднути. Вона мала труднощі, особливо в соціальних ситуаціях та наполегливість у стресові фази та невдачі. У неї теж є одна Тиреоїдит Хашимото (Хвороба щитовидної залози).
Особливості: вегетаріанська
Ціль: Ваша мета для першого раунду - 10 кг, кінцева цільова вага - 59 кг. Обидві цілі були досягнуті, як було заплановано, і замовник також може потренуватися утримувати вагу.
Фото: походить від -22,5 кг
Результат: 59,2 кг (10,5 кг за 10 тижнів, загалом -22,5 кг (розширення))
Початкова вага: 93,2 кг | 170см
Проблема: Довгий час цей клієнт не мав можливості працювати над своїм харчуванням поряд із великою родиною та незалежністю. До того ж вона мала гіпертонія взяли в результаті Бета-блокатори.
Особливості: трохи м’яса
Ціль: Цей клієнт хотів скинути -10 кг за перші 10 тижнів, остаточна бажана вага становила -18 кг. Обидва цілі були явно перевиконані. Після успішної втрати вона змогла успішно підтримувати вагу в тренуванні і навчилася їсти інтуїтивно. Покинувши тренерську діяльність, вона не боялася знову набирати вагу - навпаки; тіло навіть продовжувало інтуїтивно худнути, утримуючи, так що вона залишила тренерські роботи з непоганими 70 кг.
Фото: походить від -22,9 кг
Результат: 70,3 кг (11,2 кг за 10 тижнів, загалом -22,9 кг (розширення) + навчився інтуїтивно їсти)
Початкова вага: 93,2 кг | 170см
Проблема: Довгий час цей клієнт не мав можливості працювати над своїм харчуванням поряд із великою родиною та незалежністю. До того ж вона мала гіпертонія в результаті взяв бета-блокатори.
Особливості: трохи м’яса
Ціль: Цей клієнт хотів скинути -10 кг за перші 10 тижнів, остаточна бажана вага становила 78 кг. Обидва цілі були явно перевиконані. Після успішної втрати вона змогла успішно утримувати вагу в межах тренувань і навчилася інтуїтивно їсти. Покинувши тренерську діяльність, вона не боялася більше ніколи набирати вагу - навпаки; тіло навіть продовжувало інтуїтивно худнути, утримуючи, так що вона залишила тренерські роботи з непоганими 70 кг.
Фото: походить від -22,9 кг
Результат: 70,3 кг (11,2 кг за 10 тижнів, загалом -22,9 кг (розширення)) + навчився їсти інтуїтивно
Початкова вага: 68,4 кг | 165см
Проблема: Через високий рівень стресу у цієї клієнтки майже щодня з'їдали запої, що в минулому робило неможливим схуднення.
Ціль: Метою першого туру було 8 кг (60 кг). Крім того, для неї було надзвичайно важливо позбутися запою та інтуїтивно підтримувати вагу. Ми явно перевищили обидві цілі - запоїння закінчилося протягом декількох днів, і клієнт виправив свою ціль зниження ваги вниз.
Згодом ця клієнтка має кілька разів свою вагу під моїм наглядом
Проводилася тижнями без проблем і навчилася інтуїтивно їсти, перш ніж вона залишила тренер в захваті.
Фото: створено з -9,2 кг (після першого туру)
Результат: 56,4 кг (-9,2 кг за 10 тижнів, загалом -12 кг (продовження) + інтуїтивне харчування, через короткий час більше не випивати)