Навчання Жінки з великими грудьми менше вправляються - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Великі груди можуть заважати жінкам під час тренувань - не кажучи вже про те, що зайва вага автоматично ускладнює тренування. Тому багато жінок з великими розмірами бюста тренуються рідше, як показало дослідження.
Згідно з останнім дослідженням, розмір грудей може впливати на те, як жінки тренуються - і на те, чи хочуть вони взагалі займатися фізичними вправами.
Причина очевидно широко поширеного дискомфорту: жіноча тканина грудей важка і містить мало стабілізуючої сполучної тканини. Отже, груди рухаються, коли жінки займаються спортом, навіть коли носять бюстгальтер.
Дослідження минулого показали, що спортивні бюстгальтери можуть зменшити рух грудей під час фізичних вправ - але навіть у жінок з маленькою грудьми додаткова підтримка рідко може повністю усунути проблему.
В результаті руху груди часто болять під час і після вправ. Наприклад, більше третини всіх учасників Лондонського марафону в 2013 році скаржилися на те, що вони бігали в області грудей під час бігу.
Чим більше пазуха, тим нижче мотивація
Загалом 355 здорових жінок у віці від 18 до 75 років взяли участь у дослідженні Дослідницької лабораторії біомеханіки університету Вуллонгонг, Австралія. Маса тіла випробовуваних коливалась від нормальної ваги до ожиріння.
Дослідницька група попросила жінок заповнити кілька анкет на тему "тренування". Наприклад, він запитував, як довго і з якою інтенсивністю учасники гуляли за останній тиждень, чи прискорилось їх дихання і чи вони потіли.
Також запитували про інші форми тренувань, такі як плавання, їзда на велосипеді, біг підтюпцем, садівництво та танці.
В окремій анкеті було задано, чи вважають жінки, що розмір їх грудей впливав на спосіб їх вправ.
Потім дослідники використовували тривимірні скани для точного вимірювання об’єму грудей кожної жінки та класифікували їх як маленькі, середні, великі чи дуже великі.
Результат був однозначним: із збільшенням розміру грудей фізична активність жінок зменшувалась, особливо якщо мова йшла про більш інтенсивні тренування. Наприклад, мало хто з жінок з великими грудьми займався бігом.
Навіть при ходьбі пазуха багатьох турбує
Дослідники також виявили, що багато жінок з більшими грудьми відчували, що їх розмір заважає рухатися - навіть під час легших занять, таких як ходьба або плавання.
Ці спостереження не змінились, навіть якщо дослідники включили у свій аналіз індекс віку та маси тіла (обидва фактори впливають на частоту та частоту тренувань).
Загалом, у стрункіших жінок, як правило, менша грудь і навпаки, але співвідношення до фізичної активності залишається незмінним навіть у жінок із надмірною вагою з маленькими грудьми та жінок із нормальною вагою з великими грудьми.