Навіщо брати твердий виграш у масовому виграші Optigura

У бодібілдингу збільшення маси призводить до збільшення ваги та набору м’язів, спричинених збільшенням споживання калорій у вашому раціоні. Насправді, щоб набрати вагу, потрібно просто перевищувати кількість калорій, тобто споживати більше калорій, ніж ваші витрати. Якщо у вас виникають труднощі зі збільшенням калорійності щоденного прийому їжі, вам можуть допомогти певні дієтичні добавки, такі як важкі гейнери.

виграш

Що важко виграє?

Хард гейнер - це повноцінна формула, багата вуглеводами та калоріями. Цей тип продуктів забезпечує оптимальну енергетичну підтримку, що дозволяє швидко та легко збільшити калорії. Він має вміст білка менше 20%, але більша кількість вуглеводів і калорій. Як правило, хард гейнер рекомендується для початківців, які шукають формулу "все в одному", або для людей, яким важко набирати вагу, незважаючи на і без того висококалорійну дієту. Це ідеальні гейнери для набору ваги! Наприклад, Mass-Tech Extreme 2000 від MuscleTech - це гейнер, який забезпечує 915 калорій за 3 дози, включаючи 31,5 г білка та 192 г вуглеводів.

Mass-Tech Extreme 2000

MuscleTech

  • 31,5 г білка та 192 г вуглеводів на порцію
  • Багатий BCAA та глутаміном
  • 5 г креатину моногідрату на порцію
  • Білок і вуглеводи з кількома джерелами

Як використовувати хард гейнер?

Хард гейнер використовується як і всі харчові добавки, тобто на додаток до дієти, яка вже повинна бути заздалегідь встановлена. Якщо ви можете споживати достатню кількість калорій для своїх потреб, і ви можете набрати вагу, вам не потрібно використовувати цей тип продуктів. З іншого боку, якщо ви вже їсте достатньо, але вам не вдається набрати вагу або масу, і вам важко швидко збільшити споживання калорій під час основних прийомів їжі, може бути важче.

Гейнер для швидкого набору маси

Ви зрозумієте, може бути цікаво брати гейнер, якщо ви хочете швидко та легко набрати вагу та м’язову масу. Будьте обережні, щоб правильно дозувати порції відповідно до вашого раціону та ваших потреб, оскільки інтенсивні гейнери - це найкалорійніші рецепти!