Навіщо доповнювати дитину вітаміном D Давати дитині вітамін D - Doctissimo

У дітей вітамін D необхідний для росту кісток. Вміщений у деяких продуктах харчування, він також виробляється нашими організмами під впливом сонячного світла. Немовлята та підлітки особливо вразливі до дефіциту вітаміну D. Що викликає дефіцит вітаміну D? Як їх уникнути? Доктісімо підбиває підсумки.

Роль вітаміну D в організмі

Вітамін D допомагає засвоєнню кальцію з кишечника та його фіксації в кістках. Тіло пробивається через шкіру під впливом сонячних променів. Він також міститься в певних продуктах, таких як жирна риба (лосось, сардини, скумбрія, тунець, оселедець, анчоуси тощо), яєчних жовтках, грибах, маслі або навіть молоці (див. Слайд-шоу з найбагатших продуктів, що містять вітамін D).

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Причини дефіциту вітаміну D

Ризик дефіциту вітаміну D у немовлят та немовлят високий через відсутність перебування на сонці, особливо взимку. Цей ризик ще більший у дітей з дуже пігментованою шкірою, оскільки ультрафіолетові промені проникають слабше.
У підлітків ріст прискорюється, і значна частина кісткового запасу накопичується в цей період життя. Тому організм потребує великої кількості вітаміну D, і ризик його дефіциту зростає.

Вітамін D: рекомендовані дози

Щоб уникнути дефіциту вітаміну D, добавки зазвичай рекомендують приймати в зимові місяці між 18 місяцями та 5 роками. ось рекомендації Французького педіатричного товариства, в мікрограмах та в міжнародних одиницях (МО):

У немовлят на грудному вигодовуванні: Від 25 до 30 мг (1000 до 1200 МО) на добу протягом періоду грудного вигодовування.
У дітей до 18 місяців годують молоком, збагаченим вітаміном D: додайте добавку від 15 до 20 мг (600 до 800 МО) на день.
У дітей до 18 місяців годують коров'ячим молоком, не збагаченим вітаміном D: 25-30 мг (1000-1200 МО) на день.
У дітей у віці від 18 місяців до 5 років: 2 квартальні навантажувальні дози 2000 мг або 2500 мг (80 000 або 100 000 МО) взимку, одна в листопаді, інша в лютому.
У підлітків у віці від 10 до 18 років: 2 квартальні навантажувальні дози від 2000 до 2500 мг (80 000 або 100 000 МО) взимку, одна в листопаді, інша в лютому, яку можна замінити разовою піврічною дозою 5000 мг (200 000 МО), коли ризик забуття 2-ї дози здається високим.

Французьке педіатричне товариство зазначає, що рекомендації щодо дітей у віці від 5 до 10 років не були затверджені у Франції через відсутність клінічних досліджень. Продовження прийому добавок у цьому віці виглядає проте "логічним і без ризику", зазначає вона.

Добавки для немовлят: суспензія Увестеролу D®

Після "ймовірного зв’язку" між смертю немовляти та введенням дози Увестеролу D® на початку січня 2017 року розпочато процедуру призупинення продажу цього продукту. Міністр охорони здоров’я в якості запобіжного заходу закликає: батьки більше не призначають Увестерол D® своїм дітям, запевняючи батьків, чиї діти отримували цей препарат: їм нічого не загрожує. Дійсно, саме конкретний режим введення продукту представляє ризик (а не вітамін D). Цей препарат можна легко замінити іншими, які постачаються не з піпеткою, а у формі крапель: Adrigyl®, Sterogyl®, ZymaD®.

Добавки вітаміну D цілий рік

Добавки вітаміну D у дітей від 5 до 10 років (2 квартальні завантажувальні дози взимку) або цілий рік у дітей від 1 до 5 років та у підлітків необхідні у разі:

Сильна пігментація шкіри;
Відсутність літнього впливу сонця через дерматологічний стан, що перешкоджає цьому впливу;
Травна мальабсорбція, холестаз, ниркова недостатність, нефротичний синдром;
Антиепілептичне лікування (фенобарбітал, фенітоїн) та лікування рифампіцином;
Ожиріння
З дуже обмежувальні дієти як веганство.

Наслідки дефіциту вітаміну D.

Рекомендації щодо добавок вітаміну D немовлятам та дітям спочатку були створені для запобігання рахіту. Це захворювання скелета проявляється на швидко зростаючих ділянках кісток. Якщо його не лікувати (добавки кальцію та вітаміну D), це може призвести до ортопедичних ускладнень, таких як деформація кісток або множинні переломи. На щастя, у Франції більше немає випадків рахіту, особливо завдяки доповненню дитячого молока вітаміном D.