Дослідження Рослинний білок та горіхи покращують артеріальний тиск

білок

  • Про нас
  • Лікарі в будинку
  • Предмети
  • Фонд, ендаумент
  • Аптека Ронделл
  • аварійні служби
  • Поточний
  • бістро
  • Місцезнаходження
  • Про нас
  • Лікарі в будинку
  • Предмети
  • Фонд, ендаумент
  • Аптека Ронделл
  • аварійні служби
  • Поточний
  • бістро
  • Місцезнаходження

. Короновірус .

У будь-якому випадку, зателефонуйте до лікаря в медичний центр, перш ніж без розбору йти до медичного центру! Заплануйте зустріч!

З терміновою підозрою, так

  • Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути корона.
  • Якщо у вас був контакт із хворими на корону.
  • Якщо у вас кашель та/або температура, і ви походите з районів, уражених короною:

- Італія
- Китай
- Іран
-Південна Корея

Негайно зверніться до наступних кабінетів (а не до кабінету лікаря!):

Гаряча лінія вірусу корона Bayer. МОЗ 09131/6808-5101

Тропічний інститут Мюнхенського університету 089/218013500

Лікарня Швабінг ТУ Мюнхен 089/3068-0

Дякую за співпрацю

Вживання великої кількості рослинного білка, горіхів та рослинної клітковини може покращити артеріальний тиск та рівень холестерину. Про це повідомляють канадські, хорватські, американські та іспанські дослідники у великій роботі.

Міжнародний огляд приходить до висновку, що дієта, що містить багато рослинного білка, клітковини, горіхів та рослинних стеринів (вторинні фітонутрієнти, які в основному містяться в частинах рослин з високим вмістом жиру, таких як олії, горіхи та насіння), позитивно впливає на рівень холестерину, покращує кров'яний тиск, а також може зменшити інші фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Фахівці називають цю дієту такою, як "Портфоліо дієта". Він складається з:

  • 42 грами горіхів (горіхів або арахісу) на день
  • 50 грамів рослинного білка на день із соєвих продуктів або дієтичних бобових (квасоля, горох, нут або сочевиця)
  • 20 грамів клітковини на день з вівса, ячменю, псиліуму, баклажанів, бамії, яблук, апельсинів або ягід
  • 2 грами рослинних стеринів на день з дієтичних добавок або продуктів, збагачених рослинними стеринами

Мета-аналіз у журналі "Прогрес у серцево-судинних захворюваннях" показав, що ця дієта знижує рівень холестерину ЛПНЩ на 17%, одночасно знижуючи загальний рівень холестерину, тригліцеридів, систолічного артеріального тиску, діастолічного артеріального тиску та С-реактивного білка. Це також допомогло зменшити 10-річний ризик розвитку ішемічної хвороби серця на 13%.
"Попередні клінічні та спостережні дослідження припустили, що рослинна дієта може поліпшити здоров'я серця", - сказав доктор д-р. Хана Калеова, автор дослідження. "Це дослідження показує, що деякі продукти рослинного походження особливо ефективні для зниження рівня холестерину та зміцнення нашого серцево-судинного здоров'я".

Спеціаліст з внутрішньої медицини, нефрології, гіпертензіології DHL в Медичному центрі Гарлахінга: професор (Hochschule Fresenius) д-р мед. Олександр Холвакс