Навіщо худнути Для кого HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
ДОБРОПОЛОЖЕННЯ - Настала весна, і знамениті поради для схуднення цвітуть у всій пресі, вихваляючи нову дієту та креми року. Навіть найрозумніші з нас намагаються ще раз у це повірити, намагаючись двадцятий, тридцятий, сороковий раз? голодувати, роблячи вигляд, що це подобається, їсти тільки зелене або лише червоне або лише рідину, відкидаючи на кілька тижнів всілякий здоровий глузд, і особливо всяку любов до себе.
Тому що врешті-решт ці режими нагадують своєрідне сезонне покарання, яке мало на меті виправити потворних (рідше потворних), які не піклувались про свою лінію в зимовий період і які заслуговують на це найскладніших процедур. Страждати, боротися зі спокусою, "детоксифікувати" себе, згідно з цим страшним неологізмом - ми не далеко від очищення - все це має вигляд релігії, а не радісної релігії.
Не думайте, що я прихильник зайвих кілограмів, опуклостей і целюліту. Всім відомо, що в надлишку вони відповідають за часом серйозні проблеми зі здоров’ям. Але скільки ожирілих серед прихильників весняної дієти?
У пошуках худорлявості, поза цим самопокаранням, яке повинно підняти нас у масштабі чеснот, є, скажімо так, пошуки любові. На свободі. Не тільки товариша, але й усіх, суспільства, наших анонімних сусідів на пляжі, друзів, які продаватимуть, щоб ділитися нашими шезлонгами, друзями по магазинах, професійними стосунками.
Розріджувач = більш привабливий? Що ми потрапляємо в цю фантазію звуженого стегна і плоского живота? Як ми думаємо, що ми топимо жир з такою ж швидкістю, як зростає наш любовний капітал? Як ми уявляємо собі поєднання щедрості серця із скупістю форм? Що ми ставимо за наше прагнення до фізичної досконалості, відмовляючись від вразливості, ніжності, доступності? Що нам залишається дати іншому, коли обмеження нас повністю висушило? Яку шалену надію на перетворення нашого життя ми вкладаємо в новий фізичний аспект? Втратити два розміри, щоб здобути повагу кожного, нову роботу, коханця? Ті кілька крихітних кілограмів, які ви бачите єдині, отже, будуть ключем до щастя.?
Що, якби наші форми скоріше надсилали повідомлення про щедрість, просто про життя? Що, якби наш рептилійний мозок в округлості розпізнав ознаки здоров’я, сили та можливого захисту? А наш менш рептилійний мозок - ознака передбачуваної статури та відсутності нав'язливого неврозу, добре проілюстрований кількома глянцевими значками? Якщо шкіра була м’якшою, обличчя - доброзичливішим, а рука - ніжнішою, з невеликою кількістю жиру під шкірою?
Що робити, якщо наш внутрішній диверсант забороняє нам говорити собі, щоб зберегти відмираючу самооцінку та життєву енергію на підлозі? Бо ми знаємо, що ми ніколи не будемо досить худими або досить твердими, щоб сказати собі, що ми там, що нарешті досягли ідеальної тілесної нірвани і що будемо плавати там до кінця наших днів. Ця дієта, якої ми так чекаємо, що вона заважає нам придивитися? Які невідповідності в нашому житті, які погано шановані цінності, яка внутрішня порожнеча? Якої сміливості у нас немає, що ми переходимо на себе з голоду, що має величезну заслугу в тому, що в кінцевому підсумку не робить багато чого і є шалено зворотним?
Кожен знайде різну відповідь на ці запитання, але я рекомендую вам задавати їх справді, щиро, не поспішаючи. Вони займають лише кілька рядків, але глибокі, зачіпають саму вашу суть і іноді вимагають допомоги професіонала, який би вас провів (я не можу рекомендувати тренера досить високо).
Я не заперечую, що дієта іноді корисна. Він може шанобливо служити тілу, яке є нашим найзаповітнішим тілом. Таким чином, ця набута легкість - це не тільки тіло, але й дух. Це дозволяє нам стояти випрямленіше, легше дихати, краще жити у своєму тілі. Ми отримуємо в легкості, ефективності, мобільності, і це створює радість, задоволення.
Але для цього ми повинні здійснити цю пригоду з любові до себе, а не з любові. Це має бути подарунок від нашого жадібного «я» для нашого занадто важкого «я», між ними має бути усміхнений і щедрий обмін.
Мені здається, лише за цих умов дієта може "досягти успіху", тобто 1) дозволити схуднути (розумно), 2) уникнути її відновлення 3) все, не надто сумно впадаючи в харчові розлади відомий і такий руйнівний як фізично, так і психологічно (булімія та анорексія).
Тож якщо ви дійсно хочете спробувати останню гарячу дієту, спершу поговоріть із тією частиною себе, яка вас любить такою, яка ви є, поцікавтеся у їхньої думки, а якщо вони позитивні, їх підтримкою. Якщо вам не вистачає такого союзника, рухайтеся далі, це не дієта, яка вам потрібна. Або, принаймні, не раніше, ніж ви відновлювали свою любов до себе. Хто є ключем до любові інших.
Відкрийте для себе нові розділи HuffPost