Навіщо обирати персонального тренера
Реєстрацію можна проводити через Інтернет, єдина умова - заявник має ІМТ (індекс маси тіла) не менше 30, тобто класифікується як ожиріння 1 ступеня. які приймають коригування порцій їжі і готові відмовитись від нездорової їжі ", оголошують організатори.
Програма #FindYourGreatness пропонує Smartfit, найбільший фітнес-оператор на заході країни, і включатиме 20 учасників, які впродовж трьох місяців навчаться худнути і сантиметри, отримуючи впевненість у собі та здоров’я.
Усі зірки мають персонального тренера; яка ідея?
Коли знаменитостям доводиться худнути або якщо вони хочуть бути в тонусі, вони завжди звертаються до персональних тренерів, це відома річ. Дженніфер Лопес, Мадонна, Ребел Вілсон, Адель - лише кілька прикладів. Практика персональних тренерів дедалі більше застосовується у тренажерних залах Румунії.
Незалежно від того, хочуть вони «завидне» тіло на літо, чи хочуть постійно виглядати добре, чоловіки та жінки різного віку звертаються до персональних тренерів. І всі вони мають однаковий рядок: "це коштує всіх грошей".
Рецепти та знаменитості поговорили з кількома людьми, які мають персональних тренерів, і всі вони дуже задоволені тим, як вони виглядають, як вони схудли і як вони сформували свої м'язи тіла за рекордний час. Більше того, за допомогою тренерів вони вивчили багато понять анатомії, біології та орієнтувались на здоровий, правильний раціон.
Деякі з клієнтів - це люди, які в основному займаються офісною роботою, і в їх справі сказали своє слово седантизм. Біль у спині, блокування м’язів зникли після початку тренувань у професіоналів. І тіла набули бажаної форми, можливо, роками поспіль.
"Мені 40 років, і я виглядаю краще, ніж будь-коли. Я ніколи не був у такій формі. Мене хвалять і заздрять. Але справа не в цьому. Справа в тому, що я добре себе почуваю. Я добре рухаюся, я в думках задоволений. Без особистого тренера я б не досяг успіху. Я можу лише подякувати йому за те, що він увійшов у моє життя ", - сказав один із співрозмовників.
Що говорить один із найвідоміших персональних тренерів
Омар Язджі - один із відомих тренерів у Тімішоарі. Йому 24 роки, він почав займатися спортом ще в дитинстві, і вже чотири роки він є особистим тренером у Smartfit. Він пояснив нам переваги тренування з особистим тренером. "Як правило, проводяться 3-4 сеанси на тиждень, що триває близько години", - пояснив тренер. Якби ми зменшили перевагу особистого тренера до двох слів, ми сказали б, що ви будете тренуватися правильно та ефективно.
«Перш за все, з тренером ви тренуєтесь правильно і практично виключаєте ризики травм. По-друге, результати набагато швидші та стійкіші, якщо згодом клієнт дбає про баланс відпочинку - тренувань - дієти. Коли ми говоримо про правильну підготовку, мова йде про вибір персоналізованого плану вправ, який за допомогою різних методів "працює", у свою чергу, збалансовано, всі групи м’язів тіла.
Роль особистого тренера також полягає в тому, щоб робити «порядок» у тому сенсі, що це допомагає вам скинути зайві кілограми, а потім допомагає гармонійно формувати своє тіло. Крім того, за допомогою тренера ви можете вивчити основні правила здорового способу життя ", - сказав Омар Язджі для" Рецептів "та знаменитостей.
Зміни способу життя можна досягти незалежно від кількості кілограмів
"Ця програма є одночасно викликом для команди Smartfit та внеском для громади Тімішоари. Я забагато разів бачив, як судять людей з проблемами ваги, але ніхто їм насправді не допомагає. Ми покажемо, що зміни способу життя можна досягти незалежно від того, скільки зайвих кілограмів у вас є, що не нормально жити з болями в спині, набряклими ногами та слабким серцем.
У пандемії ми побачили, що люди з ожирінням самі по собі є категорією вразливості. Наш підхід полягає у зміцненні здоров’я за допомогою спорту та збалансованого харчування, краса доглянутого тіла є бонусом, а не метою ”, - зазначили організатори кампанії.
Люди з проблемами ваги можуть зареєструватися вже сьогодні, протягом тижня результати відбору будуть оголошені 17 липня. Опис програми та реєстраційна форма доступні тут.