Навіщо змінювати свій раціон Oasis des 3 Chênes
Ви коли-небудь задавали собі питання "Хто їсть, коли я їжу?" ". Ось основні 3 причини, чому люди змінюють своє харчування; Вони відповідають 3 граням людини. Відкрийте в цій статті ту, яка вам підходить.
Перш ніж змінити свій раціон, ви повинні були знати, чому; В іншому випадку зміна може не тривати з часом.
3 тіла людини
Цікаво, що я зрозумів, що 3 основні причини, що лежать в основі змін у харчуванні, відповідають 3 аспектам людини.
Зараз прийнято вважати, що ми є свідомістю, яка населяє фізичне тіло. До цього фізичного виміру додається думка з тим, що ми будемо називати психічним тілом.
І ми не були б людьми, якби не наш сміх і наші сльози протягом усього нашого життя. Таким чином, ми можемо розглянути наш 3-й вимір, наше емоційне тіло.
3 причини змінити свій раціон
Я пам’ятаю розмову, яку я мав з Орелі одного дня після її весілля. Вона тільки що стала вегетаріанкою з любові, її чоловік був вегетаріанцем з дитинства.
- Орелі: "Чи знаєте ви 3 причини, які змушують людей змінювати свій раціон? "
- Я: - "Зачекайте хвилинку, перша - за станом здоров’я, чи не так?" "
- Орелі: "І так, це головна причина. Переважна більшість людей викликані проблемами здоров'я ".
Причина n ° 1: за станом здоров'я !
Зміни в харчуванні зумовлені імперативом фізичного тіла.
- Я: "А другий? "
- Орелі: «Другий - це моя справа, по любові! Я став вегетаріанцем, тому що моя кохана вегетаріанка ".
Причина 2: для любові !
Зміни в харчуванні мотивовані емоційним тілом.
- Я: "А третій?" "
- Орелі: "Врешті-решт. Третя причина зміни дієти буде мотивована нашими переконаннями. Часто це стосується вегетаріанців, веганів. Але це також стосується конкретних дієтичних вимог, встановлених релігійними переконаннями ".
Причина № 3: за етичними, релігійними переконаннями !
Зміни в харчуванні мотивовані психічним тілом.
Задайте собі це питання, коли ви їсте
Очевидно, буде цікаво задати собі таке запитання:
"Хто їсть, коли я їжу?" "
Це ваша голова вирішує? хто оцінив цю їжу як добру чи погану ?
Чи ваші емоції змушують вас відкрити шафу і схопити цю плитку шоколаду ?
Невже ваше повністю спрагле тіло, якого ви не слухаєте, все одно буде задоволене хорошим, соковитим персиком, якого ви щойно зловили? ?
Поважайте наші фізіологічні потреби
Зі свого боку, я вважаю, що організм є пріоритетом у нашому виборі їжі. Мені здається надзвичайно важливим усвідомлювати, що мотивує наш вибір їжі, і перевіряти, що те, що ми їмо, відповідає нашим фізіологічним потребам.
Любити себе починається з поваги наших фізіологічних потреб.
Сказавши це, я переконаний, що наше фізичне тіло є таким же пристосованим опортуністом, як і лисиця. Можливо, ви цього не знаєте, але раціон лисиці сильно варіюється в залежності від регіону, в якому вона перебуває, та сезону та того, що вона знаходить для вживання! Його також можна бенкетувати яблуками, яйцями або рибою. Для запису я нагадую вам цю чудову історію лисиці в Оазисі, яку ви незабаром зможете знайти також у підкасті Оазису "Histoires de Nature".
Таким чином, наше фізичне тіло задовольняється тим, щоб нагодувати його вам, не скаржившись ... принаймні, на деякий час.
Якщо хвороба з’являється, потрібно буде терміново прислухатися до свого організму та, якщо це необхідно, внести коригування харчування. Їжа є важливим ключем для того, щоб допомогти вашому організму відновитись і створити шанси на вашу користь для формування сяючого здоров'я.
Змініть свій раціон, а потім ... ?
Я знаю, що не завжди легко змінити свій раціон, змінити свої звички. Ось чому я запровадив програму, яка допоможе вам перейти на живу їжу.
Метою цієї програми є досягти 70% сировини за 3 місяці та відновити природну життєву силу. Якщо вас це цікавить, я запрошую вас натиснути на посилання та зв’язатися зі мною через веб-сайт Oasis. До зустрічі !