Навіть при зміні дієти артеріальний тиск можна значно знизити
Надмірним артеріальним тиском також можна боротися без ліків. Дослідження, представлене на конгресі кардіологів США, показує, як цього можна досягти.
Опубліковано Veronika Schlimpert: 28.11.2017 05:01
АНАХЕЙМ. Хороша новина для пацієнтів з гіпертонічною хворобою: у багатьох випадках адекватний контроль артеріального тиску можна досягти, лише змінивши дієту. Згідно з поточним дослідженням, в якому взяли участь 412 випробуваних, для цього необхідні два заходи: Ви повинні зменшити кількість солі у своєму раціоні і харчуватися відповідно до специфікацій так званої дієти DASH ("Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії").
У дослідженні, яке було проведено зразково, обидва в поєднанні призвели до значного зниження артеріального тиску у людей зі злегка до помірно підвищеним артеріальним тиском (від 80 до 95/120 до 159 мм рт. Ст.) Без необхідності прийому антигіпертензивних препаратів. Результати дослідження були представлені на конгресі Американської кардіологічної асоціації (AHA) та опубліковані в "Journal of the American College of Cardiology" (JACC 2017; DOI: 10.1016/j.jacc.2017.10.011).
"Результати свідчать про те, що більшість дорослих з неконтрольованим артеріальним тиском можуть домогтися значного зниження артеріального тиску, просто змінивши дієту", - резюмували автори дослідження на чолі з професором Стівеном Джурашеком з Медичного центру дияконессів Бет Ізраїль у Бостоні. Дослідження показує, наскільки важливі заходи життя для лікування пацієнтів з гіпертонічною хворобою.
На відміну від багатьох інших харчових досліджень, дослідження Юрашека та його колег має важливу якісну перевагу: рандомізований дизайн. Учасники сиділи на дієті DASH з високим вмістом фруктів, овочів, цільного зерна, риби, горіхів та птиці, а також з низьким вмістом червоного м’яса, цукерок та підсолоджених напоїв, або на дієті, типовій за американськими стандартами.
В обох групах вміст солі в раціоні тримався на низькому, середньому або високому рівні протягом трьох тижнів (1,15 г, 2,3 г або 3,4 г натрію на день), а згодом у сенсі одного crossoverDesigns змінився після п’ятиденної фази змиву. Середня доза натрію відповідає граничному значенню, рекомендованому AHA.
Учасники, які мали найвищий артеріальний тиск на початку дослідження, досягли найбільших ефектів. Систолічний артеріальний тиск знизився в середньому на 20 мм рт. Ст. З початковим значенням ≥ 150 мм рт. Ст., Якщо обстежувані обмежили споживання солі до 3 г (що відповідає 1,15 г натрію) і харчувались відповідно до дієти DASH.
У цих пацієнтів зміна дієти призвела до більшого зниження артеріального тиску, ніж можна спостерігати у дослідженнях із використанням звичайних антигіпертензивних препаратів, повідомляє команда Юрашека.