Навіть стрункі жінки мають целюліт - блог краси - Інтернет-магазин Ecco Verde

Як тільки целюліт розвинеться, потрібна велика дисципліна та послідовність, щоб принаймні поліпшити колір обличчя. Займаючись спортом на витривалість та зміцнюючими вправами, лужною їжею та вживаючи велику кількість води, ви можете впоратися з непривабливими вм'ятинами на (помаранчевій) шкірі. Целюліт не є «привілеєм» для повних жінок старшого віку.

Целюліт обумовлений різною структурою сполучної тканини у чоловіків і жінок, яка проходить паралельно у жінок, тоді як у чоловіків вона сітчаста і тому набагато стабільніша. Додайте до цього кількість присутніх жирових клітин - у жінок їх набагато більше, приблизно вдвічі більше. І вони можуть заповнити. Потім вони пробиваються крізь слабку сполучну тканину підшкірної клітковини у вигляді непривабливих вм’ятин і стають помітними.

Це можливо також при тонких стегнах, молодих сідницях та нетренованих передпліччях різного віку - часто виникає питання про те, чи не щасливі ви перед дзеркалом у 20 років і більше не наважуєтеся носити шорти. Загалом, близько 80 відсотків усіх жінок, ймовірно, постраждають протягом життя. Целюліт видно особливо чітко при стоянні, оскільки м’язи напружені. Лежачи, ви майже не бачите слабших проявів косметичної проблеми.

Що ви можете з цим зробити? - По-перше: масаж, але правильно!
Під час масажу сполучна тканина повинна отримувати більше крові та стимулювати обмін речовин. Професіонали використовують такі методи, як баночний або масажний насос, щоб стимулювати шкіру та сполучну тканину та забезпечити більше кровообігу. Але ви також можете просто почистити щітку, особливо вранці, після холодного теплого душу. Потім ви наносите антицелюлітний крем або березове масло і масло розмарину.
Дренаж лімфи також ідеально підходить для звільнення сполучної тканини від відходів та затримки води. Крім того, відвідування сауни, купання в прохолодному озері, пробіжки або їзда на велосипеді позитивно впливають на ваш власний вигляд.

По-друге, харчуйтеся правильно.
Целюліт любить фаст-фуд. Їжа з високим вмістом жиру, біле борошно, алкоголь, кава та солодощі надмірно підкислюють тканини і дозволяють вм'ятинам справді процвітати. Лужна їжа, навпаки, забезпечує лужний клімат - тобто їжте багато риби, фруктів, овочів, приготованих на пару, і цільнозернового хліба - це також знезаліщує тканини і знешкоджує целюліт. Будьте обережні з занадто великою кількістю солі. І: будьте обережні, радикальні дієти лише сповільнюють сполучну тканину!

По-третє, багато води, багато вітаміну С і калію.
Бомби з вітаміном С, такі як полуниця, ківі, перець (два рази на день) та 250 мг вітаміну С на додаток - за словами експерта з охорони здоров’я, професора Хадемара Банхофера, це має бути справжнім вбивцею целюліту. Оскільки вітамін С також збільшує швидкість спалювання жиру, це має загальний позитивний ефект. І: вживання двох-трьох літрів (нерухомо!) Води на день змиває відходи та токсини і робить шкіру пухкою.
Калій також чудово допомагає у детоксикації та має зневоднюючий ефект. Він міститься в брокколі, цвітній капусті, спаржі, помідорах тощо. Однак кухонна сіль впливає на калієвий баланс, а це означає, що сіль також знаходиться на неправильній стороні - на стороні целюліту.