Нав’язливі компульсивні розлади ОКР - це повсякденна нав’язлива ідея

Перевірка, підрахунок, купання знову і знову, годинами поспіль, ніколи не відчуваючи впевненості, може бути ознакою "обсесивно-компульсивного розладу" (або ОКР). Це форма тривожного розладу, яку можна лікувати, чітко диференціювати від дрібних маній або турбот, які можуть відчуватися епізодично.

Опубліковано 22.08.2016

розлади

Чи можемо ми запобігти ОКР ?

Походження TOC є складним, тому воно є важко запобігти їх зовнішній вигляд.
Ми знаємо, що є генетичні фактори пов'язані з обсесивно-компульсивними розладами і що жінки страждають так само, як і чоловіки.
життєві події, наприклад, смерть, може спричинити стрес, який, у свою чергу, може породити нав'язливі ідеї та встановлення ритуалів. Обмежте стресові події і навчіться управляти стресом може запобігти їх погіршенню, коли у вас вже є ОКР.
З розслаблюючі заходи як йога та медитація приносять користь в управлінні примусом і навіть одержимістю.
A дієта, багата на триптофан (природна амінокислота серотоніну), тобто у рису та молочних продуктах, також допомагає зменшити погіршення симптомів (у поєднанні з лікуванням).
Деякі рослини, такі як кава, меліса, пасифлора, валеріана або навіть готу кола, можуть зменшити тривожність і, отже, запобігти появі ознак.

Як жити з ОКР ?

На шляху до більш персоналізованого підходу до психічних захворювань

Синдром Жиля де ла Туретта: задіяні сотні генетичних варіацій