Назад до школи, в контексті COVID-19

Кожен початок навчального року приносить із собою багато емоцій - як серед молодих учнів, так і особливо серед батьків, які замислюються про обов’язки, які їх чекають: від придбання всіх необхідних запасів, до продумування та підготовки щоденного пакету; від підтримки дітей у процесі домашнього завдання, до підтримки, запропонованої для звикання до нової рутини.

У контексті нового коронавірусу цей початок навчального року має ще більше обов’язків і навіть знаків запитання для батьків. Особливо батьки молодших школярів, починаючи з початкових класів, цікавляться, як їм вдасться впоратися із ситуацією та змусити своїх дітей відповідати за набагато жорсткіші правила гігієни та соціальну дистанцію. Такі турботи є абсолютно природними, тим більше, що ми вперше стикаємось із такою ситуацією: ситуацією, яка справді вимагає максимальної уваги та відповідальності як дорослих, так і дітей.

Якщо ваша дитина також є учнем, і думка про те, що вона почне ходити до школи, вас все ще турбує, ми сподіваємось, що сьогоднішня стаття допоможе вам прояснити свої ідеї, щоб ви могли з ним серйозно обговорити необхідні вам заходи. поважати їх.

Однак будьте обережні: вам не потрібно тиснути на нього величезний тиск, а пояснити йому, що існує ряд правил, на які важливо звертати більше уваги, ніж зазвичай. Важливо допомогти йому усвідомити вплив, який його поведінка може мати на його здоров’я, а також на здоров’я близьких людей, і не змушувати його відчувати переляк, збентеження або нервозність.

Ми пишемо їх, і ми запрошуємо вас відкрити в сьогоднішній статті низку порад, які допоможуть вам легше пояснити своїй дитині, чому важливо дотримуватися гігієнічних заходів та соціального дистанціювання, а також деякі методи, що може допомогти йому зміцнити імунну систему. У той же час ми представляємо вам, що ви можете зробити, якщо ви помітите у малюка можливі симптоми коронавірусу.

Основні поради щодо повернення дітей до школи у контексті COVID-19

Відповідно до статті Як виглядатиме повернення до школи під час пандемії COVID-19? Що батьки повинні знати про відновлення роботи школи у вік коронавірусу, опубліковане 24 серпня на веб-сайті ЮНІСЕФ, 78% шкіл, які вирішили призупинити заняття фізкультурою під час пандемії коронавірусу, вже відкрилися або найближчим часом знову відкриється. Заходи щодо запобігання розповсюдженню нового коронавірусу встановлюються в кожній країні, а можливі ризики, пов’язані з відновленням курсів в режимі офлайн, обговорюються на місцевому рівні.

Що стосується ситуації в Румунії, Міністерство охорони здоров’я та Міністерство національної освіти запропонували 3 можливі сценарії відновлення курсів після 14 вересня:

• Сценарій 1 передбачає щоденну участь усіх дошкільнят та учнів у школах з дотриманням усіх правил захисту.
• Сценарій 2 передбачає щоденну участь усіх дошкільнят та учнів у початковій освіті, учнів VIII та XII класів з дотриманням правил захисту. Учні в інших класах середньої та старшої школи повернуться частково, по черзі, а також поважатимуть усі норми гігієни та соціального дистанціювання.
• Сценарій 3 передбачає участь усіх дошкільнят та студентів в онлайн-заходах та курсах.

Таким чином, якщо школа чи середня школа, де навчається ваша дитина, вибере один із перших двох сценаріїв, то ваша дитина вступить у контакт з іншими колегами та вчителями, а отже, їй доведеться навчитися бути максимально відповідальною.

Ваша основна роль полягає в тому, щоб направляти його в цьому плані. Для цього ми пропонуємо вам застосувати такі поради:

Допоможіть йому зміцнити свою імунну систему

Імунна система відіграє вирішальну роль у боротьбі з новим коронавірусом. Ось чому важливо якомога більше намагатися допомогти малюкові зміцнити свою імунну систему, особливо зараз, недалеко від холодної пори року, коли віруси та грип знову з’являться. Таким чином, ризики захворювання значно збільшаться, і імунна система, не підготовлена ​​належним чином, може стати дуже вразливою.

Як я можу допомогти своїй дитині зміцнити свою імунну систему? - це поширене запитання серед батьків, саме тому ми представляємо нижче два ефективні методи, за допомогою яких ви можете підтримати свою дитину в цьому питанні.

Різноманітна та збалансована дієта

Різноманітна дієта, багата вітамінами, мінералами, білками, виявляється дуже корисною для підготовки імунної системи до боротьби в холодну пору року з вірусами та бактеріями.

Таким чином, у щоденному меню вашої дитини не повинно бракувати таких продуктів, як:

• фрукти (цитрусові, ківі, ягоди тощо)
• овочі (брокколі, капуста, шпинат, солодка картопля, часник)
• м'ясо (червоне м'ясо, рибне м'ясо, куряче м'ясо)

Харчові добавки, у свою чергу, відіграють важливу роль у зміцненні імунітету, але найкраще поговорити з сімейним лікарем або педіатром вашої дитини, перш ніж приймати рішення. Він дасть вам ряд рекомендацій відповідно до потреб дитини.

Ось найкращі препарати для підвищення імунітету, які може порадити ваш лікар та дитина:

• цинк - багатий антиоксидантами, цинк сприяє зміцненню імунної системи, захищаючи клітини від окисного стресу;
• вітамін В6 - це дуже важливо для підтримки біохімічних реакцій імунної системи;
• Омега 3 жирні кислоти - за їх допомогою організм легше бореться з респіраторними інфекціями;
• вітамін Е - це потужний антиоксидант, який допомагає організму боротися з інфекціями;
• ехінацея - одне з найважливіших засобів для імунітету, успішно лікує застуду, грип, пневмонію та запобігає зниженню імунітету організму.

Поспілкуйтеся з ним серйозно і відверто про заходи, яких він повинен дотримуватися

Якщо до цього часу ваша дитина залишалася вдома, відвідувала онлайн-уроки, а потім вирушала на літні канікули, тож вам було набагато легше контролювати її та переконуватись, що вона дотримується правил гігієни, відтепер. не виключено, що все зміниться - у ситуації, коли школа, в якій він навчається, приймає один із перших двох сценаріїв, запропонованих Міністерством охорони здоров’я та Міністерством національної освіти.

Той факт, що він вступить у контакт з учителем, викладачами, а також з іншими колегами, справді, пов’язаний із певними ризиками, але навіть цим можна керувати.

Щире спілкування, відкрите та віддане, але в доброзичливому тоні - це головне. Як я вже згадував, ви не повинні його лякати або говорити загрозливим тоном, а навпаки: поясніть йому якомога чіткіше і красивіше, що пора навчитися бути ще більш відповідальним, ніж він був до цього часу, що правильна поведінка значно збільшить шанси на те, що він та всі його близькі залишаться здоровими і, отже, отримуватимуть задоволення від спільного проведення часу.

Якщо ви живете з іншими членами сім'ї, які вразливі до нового коронавірусу (бабусі та дідусі, які можуть страждати на діабет, серцево-судинні захворювання тощо), важливо пояснити, що, захищаючи себе максимально, ви також захистите їх. близьких.

Але, навіть якщо ви неухильно виконуєте всі заходи, бажано уникати занадто близьких стосунків з вразливими членами сім'ї, щоб якомога менше зменшити ризики захворювань, особливо оскільки багато дітей можуть протікати безсимптомно.

Під час дискусії нагадайте або нагадайте йому правила гігієни та соціального дистанціювання, яких йому доведеться неухильно дотримуватися весь час - як для свого блага, так і для блага сім’ї та інших людей.

Правила гігієни, яких повинна дотримуватися ваша дитина

Згідно з проектом наказу, розробленим Міністерством охорони здоров’я спільно з Міністерством національної освіти, всі діти повинні будуть дотримуватися низки важливих правил гігієни та соціальної дистанції, про які ми рекомендуємо вам нагадувати чи нагадувати своїй дитині. Ось основні правила:

• Сувора гігієна рук обов’язкова. Тому дітям слід часто мити руки водою з милом або, якщо це неможливо, застосовувати дезінфікуючий розчин на спиртовій основі. Учням необхідно мити руки в таких ситуаціях: перед їжею, після відвідування туалету, коли вони заходять у клас і коли повертаються додому, коли дмуть носом, коли чхають або кашляють.
• Носіння захисної маски протягом усього періоду перебування дітей у школі є обов’язковим. Детальніше про носіння маски для обличчя читайте в наступному підрозділі.
• Для збереження фізичної дистанції кожна дитина залишатиметься на одному місці на лавці протягом усього свого перебування в класі.
• Якщо у дитини є симптоми нового коронавірусу, який ми запрошуємо прочитати в останньому підрозділі сьогоднішньої статті, необхідно ізолювати його вдома, щоб мінімізувати ризик захворювання людей, з якими він контактував би.

Що таке захисна маска, придатна для дітей?

Щодо вибору та носіння захисної маски, рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я враховують такі вікові категорії:

Також здорові діти можуть носити немедичні маски, виготовлені з текстильного матеріалу, відповідних розмірів, які покривають ніс, рот і підборіддя, зазначає ВООЗ.

Щодо носіння маски, радимо подарувати своїй дитині набір важливих речей, які вона повинна поважати, для хорошого захисту. Наприклад, скажіть їй, що вона повинна вимити/продезінфікувати руки перед тим, як надіти маску, і що вона повинна уникати її торкання під час носіння. Також нагадайте їй, що їй потрібно замінити на нову, якщо вона змочиться від дихання, і коли вона виймає її, їй потрібно вийняти її ззаду, не торкаючись спереду, а потім викинути. у закритому кошику для сміття. Після закінчення цієї операції необхідно ще раз вимити або продезінфікувати руки, щоб уникнути можливого ризику.

У дитини є симптоми COVID-19: що робити?

Симптоми відрізняються від одного пацієнта до іншого, але серед найпоширеніших симптомів, які можуть свідчити про зараження новим коронавірусом, є:

• лихоманка
• сухий кашель
• підсилена втома
• головний біль
• біль у м'язах
• біль у горлі
• діарея
• втрата смаку та втрата запаху

Якщо у вашої дитини є хоча б один із вищезазначених симптомів, бажано проконсультуватися з вашим сімейним лікарем і слідувати його вказівкам. У той же час, щоб уникнути можливого поширення нового коронавірусу, необхідно ізолювати дитину вдома.

Тому той факт, що маленький учень сім’ї міг знову піти до школи, означає його відповідальність. Ваша роль як батька в цьому плані є надзвичайно важливою - поясніть йому, чому надзвичайно важливо дотримуватися всіх гігієнічних та стримувальних заходів, не панікуючи і не нервуючи. Відкрите та віддане спілкування має важливе значення.

Також пам’ятайте, що ви є найкращим прикладом для нього - саме тому дуже важливо чітко дотримуватися всіх правил, які спрямовані на обмеження поширення нового коронавірусу.

Ось кілька додаткових джерел з тієї ж теми, з яких ви можете дізнатись:

---