Назофарингіт, як вилікувати застуду
Втома, кашель, головний біль, нежить або закладеність носа ... Без сумніву, ви сильно застудилися. Простуда, та зимова хвороба, без якої ми могли б обійтися, щороку вражає кілька мільйонів французів. Сандрін Найл-Бійо, доктор фармацевтичних наук, дає вам поради, як захиститися від цієї зимової хвороби та подолати її.
Резюме
Як уникнути застуди ?
Здоров’я починається з тарілки:
Є різноманітний раціон і багатий фруктами та овочами. Замість того, щоб розправлятися з цукристими продуктами, безумовно, втішними, але які зменшують здатність білих кров’яних клітин боротися з вірусом, віддайте перевагу їм продукти, багаті вітаміном С (апельсин, ківі, перець…). Вітамін С, як відомо, зміцнює імунітет і має його протиінфекційні чесноти.
Заповніть свою тарілку:
Якщо, незважаючи на дотримання здорової дієти, ви відчуваєте в’ялість, подумайте про те, щоб пройти курс харчових добавок до і взимку, щоб підвищити свій природний захист. Приймайте добавки на основі мінералів, вітаміну С, маточного молочка, прополісу ...
Добавка PhytoPrevent від Pileje є достатньою: вона сприяє зміцненню імунної системи, а також захищає від багатьох вірусних або бактеріальних інфекцій.
- 1. PhytoPrevent - Пілеже
Не нехтуйте своїм сном:
Виспіться, щоб ваше хворе тіло відновилось і відновило ослаблені застудою клітини.
Вода - це життя:
Зволожте себе ! Вода дозволяє організму нормально функціонувати, а у разі хвороби вона допомагає вивести з організму шкідливі токсини. Випивайте не менше 1,5 літра води на день,якщо ви не любите воду, розгляньте чай, суп, але заборонити газовані напої...
Здорові руки:
помий свої руки з милом та водою протягом принаймні 30 секунд або, якщо цього не вдасться, використовувати водно-спиртові розчини особливо перед їжею або після проїзду в громадському транспорті - місці, де мікроби розмножуються.
Очистіть повітря:
Провітріть кімнати в якому ви проводите час для того, щоб оновити свіже і здорове повітря. Коли це неможливо, вибирайте санітарні спреї з ефірними оліями.
Якщо, незважаючи на всі ці запобіжні заходи, ви сильно застудилися, знайте, що існують ліки.
Як вилікувати застуду ?
Ліки існують для полегшення головного болю, зняття заложенності носа та заспокоєння кашлю.
Антибіотики не є автоматичними:
Даремно тому звернутися до антибіотиків, що лежать у вашій аптечці, було б абсолютно неефективно проти вірусної інфекції як звичайна застуда. Антибіотики зарезервовані для бактеріальних захворювань. Пам’ятайте, антибіотики не є автоматичними, і при неправильному застосуванні вони втрачають свою ефективність у боротьбі з майбутніми бактеріальними захворюваннями.
Місцеве лікування:
-Промивання носа та зволоження: один спрей у кожну ніздрю, 2-3 рази на день. Місцеве лікування, як у дорослих, так і у дітей, полягає в очищенні носових проходів для видалення накопичених виділень. Для цього існує кілька рішень: фізіологічна сироватка для усунення носових виділень, але є також прості спреї з морською водою або збагачені мікроелементами.
Серед них: ізотонічні розчини, що очищають ніздрі, та гіпертонічні розчини, що допомагають знезаражувати ніс (вони призначені для дорослих та дітей старше 6 років).
Нарешті, деякі розчини, що містять розчинник, полегшують очищення носових порожнин, а інші показані при полінозі або алергічному риніті завдяки елементам, які вони містять.
- При нежиті: Дещо антисептичні краплі або кишенькові інгалятори з ефірними оліями мають антисептичну дію в носовій порожнині. Вони можуть бути використані для поліпшити дихання і уникати бронхіальних проявів.
- При закупорці носа: Потім лікування включатиме, крім промивання морською водою, антисептичні краплі в ніс з протизастійною та псевдозріджуючою дією. Вони часто засновані на ефірних оліях для полегшення дихання та профілактики вторинних бронхіальних інфекцій. Назальні спреї з ефірними оліями в основному містять ефірні олії від Равінцара, Евкаліпта радіуса, Ніаулі. Вони мають протиінфекційну дію і допомагають стимулювати місцевий імунітет.
- У разі нежиті/закупорки носа (найчастіший випадок): рекомендується промивання носа, потім антисептичні краплі в ніс, а також інгаляції, як правило, дозволяють лікувати симптоми застуди. Деякі краплі мають антисептичну дію, а інші - місцеву противірусну дію.
- У разі алергічного риніту або сінна лихоманка: Використання спрею для носа, що містить антиалергічні молекули, швидко зупиняє симптоми алергічної застуди в носі.
- Дихальні бальзами або мазі також можна використовувати: Ці бальзами складаються з ефірних масел, визнаних своїми антиінфекційними, противірусними, протизастійними, відхаркувальними та заспокійливими властивостями. Деякі з них також збагачені органічними екстрактами прополісу, зефіру та подорожника з антисептичними, очищуючими, пом’якшуючими та регенеруючими властивостями. Ці бальзами слід застосовувати 3-4 рази на день на грудну клітку та верхню частину спини протягом 3 днів. Дитячі форми можна застосовувати з 3 місяців з м’яким масажем грудей, верхньої частини спини та склепінь стоп.
Системне лікування:
-Антигістамінні препарати: коли ніс сильно нежить, можна порадити комбінацію антигістамінного препарату H1 з парацетамолом та вітаміном С.
-Протизастійні засоби: коли ніс закладений і який може містити судинозвужувальні молекули.
Ці 2 категорії слід запитати у свого фармацевта, оскільки всі вони мають протипоказання та запобіжні заходи щодо використання.
-Ефірні масла: Можна запропонувати капсули, капсули та інші пероральні форми із сумішами ефірних масел, придатні та готові до використання.
-Гомеопатія: гомеопатичні суміші у вигляді гранул або льодяників борються із застудою для дорослих та дітей старше 6 років.
-Фітотерапія: рослини є прекрасними засобами проти застуди, зокрема, чебрець є антисептиком для дихальних шляхів, а також ехінацеєю, підсилювачем імунітету або навіть евкаліптом, який розріджує та надає протизастійну дію.
Прості щоденні дії:
-Очистіть атмосферу: окрім щоденного відкривання вікон на кілька хвилин, суміші ефірних масел, що дифузуються в навколишнє повітря, допомагають очистити вітальні та запобігти розмноженню мікробів.
-Збалансоване харчування, мікроелементи, пробіотики та вітаміни також допоможуть запобігти появі простудних захворювань.
-Використовуйте одноразові тканини, мити руки після кожного продування і при необхідності застосовувати розчин для спирту.
Нарешті, пам’ятайте, що якщо симптоми не зникають, важливо проконсультуватися з лікарем або звернутися за порадою до фармацевта.
Застуда: постійні симптоми ?
Зверніться до свого лікаря, якщо у вас сильна застуда, особливо якщо вона триває довго, і ви помітили симптоми нижче:
- - Ваш холод зберігався протягом більше двох тижнів
- - У вас інтенсивно біль у вусі.
- - У вас болить горло, що заважало нормально ковтати протягом 5 днів і більше.
- - Ви відчуваєте a ригідність м'язів шиї або ваші очі стають чутливими до світла.
Тепер у вас є всі ключі в руках, щоб мати безпроблемну зиму.
Втома, кашель, головний біль, нежить або закладеність носа ... Ось що можуть запропонувати ваші інтернет-фармацевти для ефективної боротьби із застудою.
Що таке застуда ?
Простуда, також звана назофарингітом або ринітом, - це захворювання, спричинене вірусом, який інфікує верхні дихальні шляхи, викликаючи запалення в слизових оболонках носа. Взимку ми більше застуджуємось не від холоду, а від систем опалення. Вони роблять повітря більш сухим і висушують слизові оболонки, що є менш ефективним у ролі захисних бар'єрів проти мікробів.
Простудні захворювання трапляються, коли ваш природний захист не перекрив шлях вірусам. Таким чином, протягом року діти в середньому переносять простудні захворювання в 3 рази більше, ніж дорослі, оскільки їх тендітна імунна система незріла і знаходиться в повному розвитку.
Ви правильно зрозуміли, найкращий спосіб уникнути зимових мікробів - це підвищити свій природний захист. Ось кілька порад, як уникнути застуди.
Підбір холодних процедур
Інтернет-фармацевти підібрали для вас 8 парафармацевтичних препаратів, зазначених у лікуванні застуди.
Громадський фармацевт, викладач Університету Анже та редактор наукових та фармацевтичних порад у службі здоров'я, краси та добробуту пацієнтів
З понеділка по п’ятницю з 9:30 до 12:30/14:00 до 18:00
забезпечені
з 24 год. до 48 год
деякі продукти
100% захищений