Не в настрої для води Ці напої також допомагають вам схуднути
Вживання великої кількості води вважається найвищим секретом краси. Є також інші напої, які мають приємні побічні ефекти і також повинні допомогти вам схуднути ...
Голлівудські зірки запевняють це знову і знову, і лікарі та експерти з питань харчування не втомлюються давати зрозуміти це знову і знову: пити воду важливо і здорово. І особливо, коли мова заходить про схуднення, вода - це альфа та омега - точніше, найкращий напій. Адже вода не має калорій. Але що, якщо проста вода в довгостроковій перспективі буде занадто нудною? Нема проблем! На додаток до так званої настояної води, тобто води, яка збагачена продуктами, що стимулюють метаболізм, такими як лимон, кайенський перець або імбир, і яка повинна допомогти вам схуднути, Існують також інші дієтичні напої, які швидко скидають кілограми. Ви можете дізнатись, які саме тут ...
3 напої, які допоможуть вам схуднути
1. Зелений чай зі свіжим імбиром і лимоном
Чай робить вас стрункими? Звичайно, як і вода, вона містить нуль калорій. Але чай також може посилити спалювання жиру та уповільнити тягу. Зелений чай, зокрема, може стати справжньою допомогою. Оскільки дослідження показують, що зелений чай стимулює спалювання жиру. Причиною цього є містяться в ньому поліфеноли, особливо так звані катехіни, які також відповідають за гіркий смак. Свіжий імбир і лимон можна додати для ще сильнішого ефекту схуднення. Бульба також стимулює травлення, а також зміцнює нашу імунну систему та має протизапальну дію.
2. Холодна кава з корицею
Без кави, без вас? Не біда, адже без чорного золота при схудненні не обійтися. Насправді напій може навіть допомогти вам скинути кілограми. Оскільки кава не лише дає нам справжній стимулюючий удар завдяки кофеїну, вона також позитивно впливає на наш метаболізм. Хлорогенова кислота, що міститься в ній, також пригнічує певні травні ферменти, а це означає, що менше жиру та цукру перетворюється та засвоюється. Порада: заваріть каву холодною! Оскільки кислота досить чутлива до нагрівання. Крім того, кава з холодною заваркою на смак більш ароматична і містить менше кислоти. З щіпкою кориці кава не тільки смачніше, але й запобігає тязі та підтримує стабільний рівень цукру в крові.
3. Чорничний сік
Так, літній час - це час ягід. Але фруктовий плід не тільки смачний у мюслі або йогурті, він також є справжнім всебічним напоєм. Чорничний сік, зокрема, є справжньою підказкою щодо втрати ваги. Згідно з дослідженням, склянка чорничного соку на день позитивно впливає на рівень інсуліну. Гормон бере участь в регуляції обміну речовин, особливо вуглеводів, і може стабілізуватися за допомогою чорничного соку. Крім того, речовини-месенджери активуються соком, що дає тілу команду спалювати жир і цукор. Але будьте обережні: це стосується лише соків зі 100-відсотковим вмістом фруктів і без додавання цукру!
Більше статей на цю тему можна знайти тут: