(Не) винний гризе
доктором Михаелою Біліч
Випускниця медичного факультету в Бухаресті, доктор Михаела Біліч вже більше 15 років дієтологом, яка хоче знову принести радість і задоволення за столи румунів. Автор успішних книг, проданих тисячами примірників («Силует поза міфами, я живу, тому утримуюся, Здоров’я має смак»), промоутер багатьох просвітницьких кампаній з питань харчування, Михаела Біліч та запропонувала відновити довіру людей до їжі, демонструючи що здоров’я на смак! Завдяки численним телевізійним шоу, на які її запрошували, а також під час конференцій та семінарів для широкої громадськості, її поради та рекомендації доходили до багатьох будинків та допомагали багатьом румунам. Як лікар первинної медичної допомоги у сфері діабету та дієтології, магістр психоенергетики в Парижі, Михаела Біліч закликає нас зробити їжу другом, а здорове та збалансоване харчування - способом життя.!
Всі говорять з тобою про їжу, у кожного є ідея, думка. У цій лавині інформації ви в кінцевому підсумку відчуваєте себе загубленим, дезорієнтованим, не знаєте, кому довіряти і з переляком запитуєте себе: «Що ще я повинен їсти? Що я можу робити? "
Відповідь у вас, і мова йде про здоровий глузд, інстинкт, потреби та задоволення. Їжте, використовуючи свої почуття, і нехай ваше тіло говорить, що для нього корисне, що йому потрібно.
І якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, я надаю вам усю наукову інформацію та свій досвід дієтолога. Зробити ваше життя «легким» і насиченим смаком!
Що клювати, не відчуваючи провини? Як позбутися стресу або нудьги, не загрожуючи фігурі? Як ми можемо заспокоїти свій розум і побалувати почуття? Що завгодно, тільки їстівного, щоб не було!
Тому що укус не про їжу, а про необхідність заспокоїтись, забути, розслабитися. А їжа годує наш організм, коли насправді ми зголодніли емоцій, ми сумуємо за почуттями.
Тож я пропоную думки про їжу (читання не робить вас товстим), ідеї та думки щодо їжі, котрі ви можете погризти, як хочете, або як джерело інформації, або як привід для примирення. Тому що їх мета - змусити вас перестати почуватись винними і не засмучуватися через їжу! Тож я зібрав дописи з цілого року, тож вам є що погризти. без обмеження кількості, навіть за рекомендацією дієтолога.