Небезпека дієт для схуднення

ПОВТОРИТИ - Дієти іноді можуть бути небезпечними та мати протилежний ефект від очікуваного.

Щороку одночасно, із наближенням сонячних днів і перед страшним випробуванням у купальнику, мільйони французів вирішують схуднути. Часто швидко. І щороку на ринок з’являється примхлива нова дієта, коли є здорові альтернативи. Деякі перевірили все, але безрезультатно. Наприклад, Крістін, 63-річна пенсіонерка, яка є однією з тих, хто піддавав свої тіла повторним дієтам.

схуднення

Перший раз - коли їй було 20. Тоді вона важила 64 кілограми на 1,66 м. з нормальним складанням. Але батьки роблять їй кілька неприємних зауважень, вона комплексує і починає дієту.. Перша з дуже-дуже довгих серій. Дієта "роз'єднана", "рис", "спрощена", "грейпфрут", "вуглевод", "картопля".

Крістін перевіряє всі дієти, навіть найексцентричніші. Погана на шкірі, вона була готова на все, щоб виглядати як худі моделі жіночих журналів. "Оn намагаються скинути кілограми неодмінно, пояснює вона. Ми відчайдушні, життя з’їдено."

Коли ми їмо дуже збалансовано, ми не розчаровані

40 років режимів, 40 років невдач. "Ми худнемо, потім беремо набагато більше, це ефект йо-йо, - нарікає вона. - З 64 кілограмів я перейшов до 101 кілограму через плани. Вона точно кинула. Зараз вона розповідає про збалансування їжі під наглядом дієтолога.

"Коли ви харчуєтесь дуже збалансовано, ви їсте все, щоб вас не розчарувало. Я почуваюся в хорошій формі, я не втомився, мені 63 роки, але мені дають на 10 менше, я щасливий". Відновлене здоров'я, яким вона також зобов'язана спорту, яким зараз регулярно займається. Повільно, але впевнено Крістін вже схудла на 25 кілограмів.