Небезпека літнього сонця Тож підготуйте себе та свою шкіру до гарячого; en днів до Бремена
Оновлено: 27.05.2016 - 15.05
Літнє сонце може бути небезпечним. Готуйте шкіру рано до спекотних днів і використовуйте сонцезахисні креми.
Нарешті: літо вже! Вони з нетерпінням чекають днів на пляжі, фізичних вправ під теплим сонцем чи відпочинку на кар'єрному ставку. Але будьте обережні: сонячні промені швидко загрожують вашому організму. Скористайтеся кількома простими порадами, щоб правильно підготувати себе та шкіру до сонця та літа
Зимовий жир повинен піти - з фізичними вправами та правильним харчуванням
Почніть з вашої фігури: взимку більшість людей занадто мало вправляються, їдять ситну і калорійну їжу. Результат: ваги показують a кілька фунтів занадто в. Вжити заходів проти цього зараз. Дотримуючись кількох простих правил, ви позбудетеся рулонів з беконом до цього Сезон бікіні починається:
Доглядайте за своєю шкірою рано: так ви озброюєтеся від сонячних опіків
Навіть маючи найкращу фігуру, ви не будете задоволені влітку, якщо в перші кілька днів отримаєте сонячний опік. Ваша шкіра після цього Зима особливо суха і тому знаходиться під загрозою зникнення. Почніть вже навесні, щоб підготувати шкіру правильними зволожуючими засобами для догляду. Використовуйте креми, виготовлені спеціально для вашого обличчя та тіла. Широкий пілінг видаляє застарілі мертві частинки шкіри та гарантує, що волога може проникати в глибші шари. Вибирайте креми, які відповідають вашим потребам Відповідайте типу шкіри та віку. Ви можете швидко та легко замовити потрібні вам товари в Інтернеті. Тут у вас правильний вибір. Це забезпечить, щоб ваша шкіра отримувала правильні поживні речовини.
Скористайтеся першими теплими сонячними променями навесні. Більш слабке випромінювання тренує вашу шкіру і пристосовує її до сильного сонця влітку. Навесні слід користуватися хорошим сонцезахисним кремом. Також один Лосьйон після сонця має сенс після перших сонячних ванн. Ці креми повертають шкірі втрачену вологу, розслаблюють і заспокоюють верхні шари. Ви швидше досягнете бажаного коричневого тону шкіри, замість того, щоб почервоніти.
Завжди насолоджуйтесь сонцем в міру
Як би добре ви не підготували своє тіло з харчуванням, продуктами догляду та тренуваннями: занадто багато сонця шкідливо для вас. В середині літа завжди стежте, щоб не лежати занадто довго на палаючому сонці. Навіть якщо ваша шкіра добре засмагла, і ви нанесли відповідний сонцезахисний крем, це можезанадто сильне УФ-випромінювання Шкоди шкірі. Залишайтеся розумним і заходьте в тінь, ваша шкіра і тіло віддячать вам за це - і це до старості.