Небезпека посту їжі
Для тих, хто святкує Різдво, дієтологи мають попередження: їжа може перетворитися на хімічний коктейль. І це тому, що в овочевих продуктах у магазинах мало білка та клітковини, але вони багаті харчовими добавками.
Продукти натщесерце, небезпека для здоров’я
Різдвяний піст розпочався кілька днів тому, і в цей період багато румунів утримуються від м’яса, молока та яєць. Тож шукайте альтернативи в магазинах.
Але не всі продукти, що є на полиці, є здоровими. Більшість овочевих пирогів - це справжні хімічні бомби, стверджують експерти. Вони містять багато води, рослинного масла та Е. І соя в цьому випадку присутня в дуже незначній кількості, лише 7%.
Зверніть увагу на маркування продуктів натще, попереджають дієтологи
Дієтологи стверджують, що люди, які поститься, повинні їсти більше в наші дні, оскільки рослинна їжа не має стільки білків, скільки білків тваринного походження. А вітаміну D, який допомагає організму засвоювати кальцій і підтримує міцність кісток, не вистачає в їжу натще.
"На даний момент існує велика різноманітність пісних продуктів у вигляді соєвих ковбас, у вигляді тофу, пирогів, соєвих шніцелів. Звичайно, їх можна час від часу вживати, але вони не будуть основою пісної їжі. "Вони дуже незбалансовані в харчуванні. У них багато солі, у них багато гідрованих жирів"., пояснює Лігія Александреску, дієтолог.
Однак є варіанти для тих, хто хоче зберегти пост до кінця, без проблем зі здоров’ям. Наприклад, на сніданок салат з баклажанів з житнім хлібом. Або крупи та фрукти. Побиту квасолю, нут або сочевицю можна подати до обіду з салатом з капусти з гарбузом.
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.