Донер форум для схуднення на дієтах
Наддл
Мені було б цікаво дізнатись, чи шашлик товстить.: HYe010:
Наш кебабний магазин приймає порівняно мало м’яса. (оцінюється приблизно в 200 грам) решта складається з салату, цибулі, помідорів та Ко. І звичайно, не забувати булочку з хлібом (?)
І я та мій GöGa не могли встояти минулої ночі.
Це був великий гріх?
Гість17080
Наддл
Келлі
Тому я рахую шашлик, як я його замовляю, завжди приблизно 700 ккал.
Я не сприймав би шашлик як гріх. Є зовсім інші речі, які набагато гірші.
Здається
Ну, я думаю, що такий шашлик між ними цілком нормальний, вам слід просто «узгодити або збалансувати» його з їжею до/після, тоді він спрацює!
І це далеко не гріх, насправді ні, тому ви можете їсти час від часу, якщо це не кожен день або щотижня, це нормально, я думаю !
мінеральна вирізка
опустити соус
смак майже настільки ж гарний і має значно менше калорій, з овочами та м’ясом, насправді зовсім не погана їжа. єдиним недоліком є жирне м’ясо, але ви, звичайно, можете час від часу балувати себе. Я б розрахував донер-шашлик без соусу на 500-600 ккал.
Імбир
Ви можете час від часу пригощати себе донер-шашликом! Тож під час дієти я час від часу додавав шашлик, і він все одно працював.
Це завжди краще, ніж гамбургери тощо, і якщо вам доведеться їхати швидко, це нормально. І у нашого дилера шашлику пропонується додатковий дієтичний соус, мені це подобається! В іншому випадку я б порекомендував індичий шашлик, м’ясо трохи м’ясніше, ніж телячий шашлик.
В іншому випадку шашлик завжди робить мене настільки ситим, що коли я обідаю, я автоматично з’їдаю набагато менше до вечора, що потім більш-менш компенсує трохи більше калорій природним чином.
Дикі вівці
хадді
Скільки жиру я повинен розрахувати для шашлику без м’яса з соусом фета та трави.
З повагою та велике спасибі,
Гість13466
Маленька порада: використовуйте курку замість баранини. Тоді це реально!
Я їв приблизно 1 кебаб в тиждень в середньому і все одно стільки втратив вагу.
Курячий донер 1 порція 573,00 ккал 9 гр жиру
Можливо, це не на 100% правильно, але для мене це було гарним настановою включити до плану Кало. До речі, я брала з усім, включаючи цацикі або соус.
Коли я їду донер-кебаб, це правильно чи ні * посмішка *