Небезпека сирої веганської дієти для вагітних жінок та маленьких дітей
Всім майбутнім мамам, які харчуються виключно сирою їжею, тобто непідготовленою їжею, без м’яса, молочних продуктів або яєць, слід робити комплексні обстеження, якщо вони хочуть народити здорову дитину.
Попередження надходить від румунських педіатрів, які стикаються з ситуаціями, коли у кількох місяців, народжених веганками, спостерігається великий дефіцит вітамінів і мінералів.
Більше того, були випадки, коли старші діти, які харчуються лише овочами, страждають шкірно-кістковими захворюваннями.
Проблема полягає не у веганстві як способі життя, стверджують лікарі, а в тому, що ні вагітні жінки, ні діти не отримують абсолютно необхідних добавок.
Віоріка Суфрагіу: "Це жива їжа. Ми не народилися, щоб їсти приготовлену їжу. Це шоколадний торт. Крім того, нічого сирого, все зроблено з насіння та м'яти. Це крем з кеш'ю. Це овочева ікра. з конопель, водоростей та кешью ".
Читайте також
Сьогодні мало хто заперечує переваги, які може мати для нашого здоров’я вегетаріанський спосіб життя. Але навіть люди, які ведуть ресторан, який пропагує цю концепцію, говорять на сайті про це Стовідсоткова сира їжа рекомендується лише в екстремальних ситуаціях.
Фрукти, овочі, горіхи та насіння, пагони та мікроби - це була сиро-веганська дієта Симони, але також і її першої дитини, до півтора року.
Симона Діну: "Маленька дівчинка почала худнути. Я давав їй дуже мало продуктів тваринного походження. Яєчний жовток і йогурт. М'ясо, на жаль. Спочатку я не хотів приймати".
Потім у дитини з’явилися плями на молочних зубах.
Симона Діну: '' Я почав усвідомлювати, яку велику помилку я зробив. Я почав збирати інформацію. Тим часом у мене теж були симптоми, але я їх заперечував. Я не міг дихати, і у мене була дуже сильна екзема на руках. Я думаю, що я голодував, того року схуд на близько 10 кілограмів ".
Тим часом Симона стала прикладом для тисяч матерів, які цікавляться живою їжею. У неї був щоденник "Все більше і більше сирим", в якому вона розміщувала все, що вона готувала з родиною.
Симона Діну: '' Я відчував, що це велика відповідальність, і я відчував певну провину за те, що пропагував цей стиль харчування в блозі. Це не повноцінна дієта в будь-якому випадку. Я повідомив про це у своєму блозі ".
Доктор Руксандра Костянтина, лікар апіфітотерапії: `` Добре, якщо потрібно, використовувати добавку за рекомендацією лікаря. Вітамін B12, який міститься лише в продуктах тваринного походження, залізі, може спричинити дефіцит кальцію, а також вітамін D. ".
Наприклад, у Німеччині будь-яка жінка, яка харчується лише живою їжею і хоче мати дитину, проходить скринінг щонайменше за півроку до народження. Це мінімальний інтервал, в якому будь-яка нестача вітамінів і мінералів може бути компенсована ліками.
Спільнота румунської сировини налічує близько 40 000 членів, більшість з яких жінки. Оскільки мало хто досягає компромісу з лікарем, суворі сирі тварини, як правило, відмовляються приймати добавки під час вагітності.