Недоїдання, відсутність голоду, початок неприємностей - archyworldys
ПАРІЖСЬКИЙ ВИХІДНИЙ. Звичайно, апетит з’являється під час їжі, але з віком або депресією він може непомітно вислизати, спричиняючи поступову втрату ваги та особливо дефіцит харчування. Підійдіть до столу !
Коли апетит в порядку, все добре! Нарешті, поки ви харчуєтесь збалансовано - п’ять фруктів та овочів на день, уникайте жирної, солоної та солодкої їжі - і не перекушуйте між прийомами їжі. З іншого боку, коли людина довго втрачає апетит, тоді вага безшумно зменшується, з’являються дефіцити і м’язова тканина тане. Ця проблема - недоїдання - є більш поширеною, ніж можна подумати, оскільки вона зачіпає 2 мільйони людей у Франції.
“Це переважно люди похилого віку та поодинокі люди. Це часто викликає хвороба, що суттєво впливає на старіння, пояснює професор Ерік Фонтен, дієтолог та президент Колективу з питань боротьби з недоїданням. Але проблема стосується і пацієнтів молодшого віку, коли починається серйозне захворювання. "
Дієта, звичайно, корисна в умовах захворювання, пов’язаного із зайвою вагою. Але, стикаючись з іншими патологіями органічного походження, такими як рак або хронічне захворювання, організм мобілізується на захист. Це часто призводить до зниження апетиту. Тоді споживання стає недостатнім, що призводить до втрати ваги і в кінцевому підсумку послаблення.
Зосередьтеся на енергетичній їжі
Людині може бути важко помітити втрату ваги та зрозуміти ризик для свого здоров’я. Ось чому вона повинна вміти розраховувати на своїх близьких. «Ми всі вражені втратою ваги коханої людини, якої не бачили кілька місяців. Це попереджувальний знак, продовжує професор Фонтен. Якщо це людина похилого віку, відсутність апетиту часто є результатом ізоляції. Тож не поспішайте заспокоювати себе, що вона добре їсть, коли вона з вами. Вона не буде їсти сама, але може повернути апетит у ці моменти соціалізації. І якщо навіть у присутності інших людей вона не їсть, це червона тривога. Ви повинні взяти речі в руки і супроводжувати її до лікаря. "
Зіткнувшись із недоїданням, дієтичні рекомендації - які ми всі знаємо напам'ять - насправді вже не мають сенсу. Навпаки, спочатку ми повинні зосередитися на найбагатших продуктах харчування. Вийдіть з бульйону з вермішеллю та іншими сирими овочами як закваску, ми атакуємо безпосередньо сиром, яйцями, м’ясом та рибою. Енергетичної їжі, якої не слід позбавляти, як наголошує професор Фонтен: «Я призначаю шоколадні еклери. Це не відшкодовується за рахунок соціального страхування, але це те, що потрібно. "