Весільна дієта Що їсти за 24 години до великого дня, щоб швидко схуднути

Фото: зображення ddp

План весільного харчування: як підготуватися до весільної сукні, як Сара Джессіка Паркер

Чистий весільний стрес: чи все в порядку з групою? Чи неприємний дядько розміщений так, що він не може завдати шкоди? І: чи сукня ідеально підходить? У вас, мабуть, багато шуму, перш ніж щодня йти до вівтаря Напруженість відсутність апетиту взагалі.

Останніми годинами перед весіллям є марафон. Зараз це застосовується здоровий і низькокалорійний живити. Тому що наступного дня ви не хочете виглядати роздутим або роздутим, а навпаки, вибухаєте енергією і сяєте зсередини. Без прищів і без «набряклих очей», звичайно. Наша 24-годинна дієта допоможе вам у цьому.

План дієти для схуднення:
Цілодобова весільна дієта

сніданок

Вставши сьогодні, раз обійтися без кави. Ідеальним є зелений смузі, який також змушує вас почуватися ситими. Наш внесок у ідеї рецептів пропонує поради.

Обідати

На обід є салат. Інгредієнти: дві склянки листя дитячого шпинату, курка на грилі, половина авокадо, півсклянки грибів і три чайні ложки волоських горіхів. В якості заправки використовуйте лимонний сік. Якщо ви не можете обійтися без вуглеводів, їжте солодку картоплю як гарнір.

закуска

Ви виходите з обіду з половиною авокадо. Його можна заправити невеликою кількістю солі, перцю та лимонного соку.

вечеря

Легка, але ситна страва: лосось на грилі з рисом та овочами, приготованими на пару, втамовують голод.