Недоліки і те, що думають лікарі про дієту з капустяного супу

Чарівний капустяний суп або дієта з капустяного супу - це краш-дієта з усіма її недоліками, наприклад, одностороння дієта. Тому ця краш-дієта не рекомендується лікарями для постійного схуднення.

Недоліки дієти з капустяного супу

Чарівна дієта з капустяного супу заснована на капусті і з нею пов’язані такі побічні ефекти, як метеоризм. Інша негативна річ - запах капусти затримується в квартирі і не для всіх. Мабуть, допомагає їсти капустяний суп холодним, щоб запобігти нагріванню запаху. Деякі люди, які хочуть схуднути, то пюре суп.

Це краш-дієта з усіма її побічними ефектами, тому її слід застосовувати максимум тиждень. Людям з проблемами здоров’я (діабетикам, хворим на кровообіг тощо) слід спочатку обговорити таку однобічну дієту зі своїм лікарем. При дієті з капустяного супу споживається дуже мало мінералів та білків, які організм потім використовує по-різному.

Дієта з капустяного супу та інші невдалі дієти з медичної точки зору

Край дієти, серед яких, безумовно, одна дієта з капустяного супу, лікарі та дієтологи справедливо сприймають великий скептицизм і відкидають. Оскільки краш-дієти мають один недолік, вони є однобічними, і якщо їх застосовувати протягом тривалого періоду часу, це може призвести до симптомів дефіциту. Краш дієти, а отже, і чарівний капустяний суп не підходять для постійної дієти для зменшення ваги.

Не доведено, чи дійсно капуста та інші овочі працюють як спалювачі жиру. Чарівний капустяний суп працює, якщо ви чітко дотримуєтесь дієтичного режиму і втрачаєте вагу, але це швидше за все через низькокалорійну дієту. Крім того, дієта з капустяним супом має сильний зневоднюючий ефект, але втрата ваги в результаті не має постійного характеру.

Дієта з капустяного супу не підходить для тривалого харчування. Однак немає нічого поганого з медичної точки зору проти однотижневого лікування або як дня голодування між ними. Однак, як і більшість дієт, цей тип дієти передбачає повну зміну дієтичних звичок лише на короткий проміжок часу, небезпека ефекту йо-йо.

Низьке споживання білка під час дієти з капустяного супу також оцінюється негативно. Застосовуючи довгостроково, організм використовує зменшене споживання білка, щоб компенсувати м’язову масу. Через відсутність споживання білка іноді практикується додатковий прийом білкових препаратів.

Оскільки чарівний капустяний суп порівняно односторонній навіть з його добавками, йому слід дотримуватися дієтичного тижня. Однак, як частина одного тижня посту (один-два рази на рік) або днів посту, чарівний капустяний суп, безумовно, є проблемою для здорових дорослих. Однак кожен, хто страждає захворюваннями кровообігу або обміну речовин, повинен проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком голодування (будь-якого виду).

Капустяний суп дієта та детокс

Чарівний капустяний суп повинен мати не тільки дієтичний ефект, тобто призводити до втрати ваги, але і спричиняти очищення організму, як при пості. Чи справді накопичуються ці відходи в організмі, є суперечливим питанням, а отже, і те, що детоксикація може мати для здоров’я.

Найкраща дієта

Край дієти, як чарівна дієта з капустяного супу, є односторонніми, і відсутні два важливі елементи, які є частиною тривалого успіху в схудненні:

Мається на увазі зміна раціону і, отже, постійна зміна, інакше ефект йо-йо загрожує, якщо після фази дієти людина повернеться до режиму харчування.

Фізичні вправи, завдяки яким дієтичний ефект кожної дієти чи зміни дієти стає більш успішним.

Друк із зображенням | Друк без малюнків
Google+ | Twitter | Facebook | Pinterest