Недостатня кількість спожитих калорій - збільшення ваги
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Лілліван Мопс
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Привіт. У мене запитання: мій базальний рівень метаболізму становить 1250 калорій, мій Fitbit іноді показує мені 2400 калорій, які я повинен споживати. Я вже з'їдаю від 1400 до 1800 калорій. Але зараз My Fitness Pal показує мені, що я постійно перевищую базальний рівень метаболізму, коли дивлюся на свої чисті калорії. А за останні кілька тижнів я навіть набрав вагу, незважаючи на меншу кількість калорій. Чи може бути так, що недостатньо калорій, які я спожив? Чи доводиться їсти набагато більше з більшими фізичними вправами?