Нехай ваш тип аюрведи буде визначений - Ananda Life біля Вюрцбурга
Консультація згідно Аюрведи з планом харчування
Цілісна дієтична порада
Завдяки бесіді та різним тестам (пульсовий діагноз за Аюрведою, діагностика язиків та очей) ми з’ясовуємо, що потрібно вашому організму, а які продукти підтримують або стресують. Ви також отримаєте індивідуальний, детальний план харчування з багатьма порадами, які допоможуть вам відновити свої сили та рівновагу. Ви також дізнаєтесь, який ви тип аюрведи і які продукти для вас особливо підходять.
Який я тип? Аюрведичний тест на конституцію
Хотіли б ви знати, який ви тип аюрведи? Потім завантажте безкоштовний тест на конституцію аюрведи, щоб заповнити себе, можливо, ви знову відкриєте себе в одному з трьох типів аюрведи.
Чи будете ви заново відкривати себе за допомогою типів аюрведи?
Три доші VATA, PITTA, KAPHA
В Аюрведе завжди говорять про 3 типи, згідно з якими людина класифікується. У цьому блозі ви дізнаєтесь про ці 3 типи та інші змішані типи, що складаються з 3-х. Можливо, ти знову опинишся. Веселіться під час читання.
Згідно з Аюрведею, здорове життя - це спосіб життя, який відповідає власній первісній природі. У кожної людини є своя вроджена конституція, на якій базується все її життя. У ній виражаються універсальні сили стихій (ПОЖЕЖ, ПОВІТРЯ, ВОДА, ЗЕМЛЯ, Ефір), які всі присутні в нас, просто по-різному виражені. Таким же чином ми знаходимо елементи у всьому, що нас оточує, лише різним чином вираженим. Якщо ми ведемо життя згідно зі своєю конституцією, наше тіло в порядку, і ми знаходимо щастя та задоволення у житті. Якщо ми будемо діяти або харчуватися всупереч нашій конституції, може виникнути дисбаланс, який може навіть призвести до хвороби.
Залежно від того, наскільки елементи присутні в нас, формується наша особистість, наша фізична вдача та наші характеристики.
землі надає тілу сили і стійкості і відображається на структурі кісток і тканинах.
води надає плавні рухи, психічно проявляє себе в почутті задоволення і співчуття і може знаходитися в рідинах нашого організму (лімфа, кров)
Вогонь віддає тепло, активність, дає інтелект і знаходиться в метаболізмі та травленні
повітря означає фізичну рухливість, думки і може знаходитись у нашій нервовій системі та диханні.
ефір з’єднує всі елементи між собою та забезпечує взаємодію елементів. Це дозволяє нам бути ясними та відкритими у житті.
Ці п’ять елементів поєднуються, утворюючи 3 основні енергії (доші).
Ці 3 основні енергії присутні у всіх нас, по-різному. Сенс конституції полягає у з’ясуванні того, що в нас панує.
1. Конституція VATA:
Вата складається з елементів: повітря і ефір разом.
Коли йдеться про конституцію VATA, у цій особі виражається багато характеристик VATA. Це означає, що ці люди дуже люблять рух, часто дуже креативні і завжди потребують змін у своєму житті. Ви можете добре адаптуватися до нових ситуацій. Часто вони обирають професії, що вимагають гнучкості та творчості, такі як вихователі, вчителі, стюардеси тощо.
Ви дуже комунікабельні та насолоджуєтесь спілкуванням з іншими людьми.
Через стихію повітря, що переважно, вони часто мають суху і холодну шкіру. Травлення відповідно зі схильністю до запорів. Статура легке і мініатюрне. Часто спостерігається тенденція до внутрішнього неспокою, коливання настрою та нестійких нервів. Ламке волосся і грубі ламкі нігті - теж характерні риси Вати.
2. Конституція PITTA:
Пітта складається з елементів: Вогонь і води разом.
Люди з великою кількістю Пітти мають природний сильний темперамент, дуже рішучі та амбітні. Їм потрібна певна структура в житті, яка забезпечує їм безпеку. Часто ці люди також мають гострий розум, дуже комунікабельні та потребують спорту для компенсації. Внутрішній вогонь означає багато драйву, харизми та харизми. Типовими робочими місцями для Пітти є роботи, які потребують організації та координації, такі як політики, продавці, керівники семінарів, актори тощо.
Через переважну стихію вогню, людина може прагнути до перфекціонізму як природи Пітти. Фізичні характеристики - це нормальна, спортивна статура, світлі очі з пронизливим поглядом. Текстура шкіри чутлива і, як правило, має жирну шкіру і навіть плями. . У стресових ситуаціях спостерігається схильність до істерик (коли Пітта неврівноважена).
3. Конституція KAPHA:
Капха складається з елементів землі і води разом.
Люди з міцною конституцією Капхи від природи врівноважені і мають непохитну життєву стійкість. Ви випромінюєте певний спокій, віддаєте перевагу тихим заняттям і любите звичайне повсякденне життя без серйозних змін. Вони також дуже структуровані, і тому їх часто можна зустріти в професіях з якістю керівництва. Бос, мер, але також професії ІТ-сфери тощо. За своєю природою вони, як правило, тихі люди, які вміють добре слухати і які обмежують своє коло друзів вибраними людьми.
Статура стабільне і має тенденцію до надмірної ваги, якщо є дисбаланс. Волосся і нігті щільні і тверді. Подальші характеристики - повні губи та довгі вії.
У стресових ситуаціях спостерігається тенденція до відходу, і з цим впорається сам.
Фізичні процеси визначаються важкістю та інерцією, саме тому часто трапляються розлади травлення та уповільнений обмін речовин.
Близько 80 відсотків домінують дві доші, у рідкісних випадках усі три однаково.
4. Конституція VATA-PITTA:
елемент повітря, ефір і Вогонь.
Зв'язок повітря і Вогонь означає живих і динамічних особистостей. Ця комбінація перетворює людей на чутливих (Вата) та інтенсивних (Пітта) типів енергії. Щоб збалансувати, їм потрібна стабільність, обґрунтованість і непохитність Капхи, щоб вони могли знайти спокій у повсякденному житті. Фізичні характеристики - це середній зріст тіла, чутливість в рисах обличчя, струнка статура (Вата), але також такі частини Пітти, як характерні риси обличчя. Окремо видно залежно від розподілу дош. Подальші характеристики можна прочитати в конституції Вати або Пітти.
5. Конституція PITTA-KAPHA:
Елемент: Вогонь, землі і води.
Зв'язок Вогонь, землі і води об'єднатися в особистості до ідеального поєднання мужності та честолюбства (Пітта), а також стійкості та сили. Ця комбінація робить людей ідеальним типом енергії, який міцно увійшов у життя і є дуже стійким до стресів. (Вата), що означає легкість, креативність та гнучкість, відсутній як гармонійне доповнення. Люди цієї конституції часто відносно високі, міцні, енергійні та впевнені в собі під час ходьби. Відповідно до цієї конституції також можна знайти багато найкращих спортсменів (коли Пітта домінує). Якщо природа Капха переважає фізично, тіло досить округле, рухи гнучкі, але динамічні. У вас стабільний кровообіг і сильна імунна система. Процвітання, визнання та похвала особливо важливі для цих людей. Часто вони також вибирають відповідні професії відповідно.
6. Конституція VATA-KAPHA:
Елемент: повітря, ефір, землі, води
Зв'язок повітря, ефір, землі і води об’єднатися, щоб сформувати вдумливу та рівноважну особистість, яка має обґрунтовану форму та має спокійну харизму. Це часто змушує їх здаватися замкнутими та стриманими. Для гармонізації їм потрібно емоційне, а також фізичне теплоВогонь) розвивати енергію та сміливість. Люди з такою будовою часто особливо високі і мають відносно міцну статуру, яка, однак, рухається плавно (Вата). Кінцівки виглядають хоч і повними, але досить ніжними і гнучкими. Незначна повнота обличчя з витонченими рисами робить особу ніжною. Якщо Капха переважає, людина, як правило, має надлишкову вагу, руки і ноги відносно делікатні.
Маючи переважно Вату, людина може бути досить стрункою, але тоді Капха проявляє себе плавними, повільними рухами, повними стегнами та міцними грудьми. Завдяки спокійному та врівноваженому характеру, а також творчості, людей із цим костюмом часто можна зустріти в соціальних та медичних професіях.
7. Тип Тридоша: VATA-PITTA-KAPHA
Елемент: ефір, повітря, Вогонь, води, землі
У цієї людини всі 3 доші присутні однаково. У вас є легкість Вати, темперамент Пітти та сила Капхи. Фізичні характеристики відбиваються на дрібних структурах Вати, у визначних районах Пітти та повноті та еластичності Капхи. Часто середнього розміру з добре розвиненими м’язами, ясними очима та психічною стійкістю. Ця конституція має стабільне, стабільне травлення та хороший стан. Оскільки все однаково доступно, усі три доші можуть вийти з рівноваги і, таким чином, викликати дисбаланс. З цією конституцією вони є майже у всіх професіях.