Неймовірна сімдесятна втрата ваги Адель, натхненна близьким приятелем Гаррі Стайлзом;
Адель виступила в Гластонбері в 2016 році
(Зображення: PA)
"Вона була така вражена, нерви, абсолютно паніка".
Не те, щоб хто-небудь із сотень тисяч людей, які спостерігали за «Достойною фермою», чи мільйони вдома не помітив.
Адель тримала своїх шанувальників на долоні, проклинаючи рекорд 33 рази - незважаючи на попередження про її горщик для босів ВВС.
Через рік після вищого пілотажного виступу в Гластонбері Адель вийшла заміж за свого давнього партнера Саймона Конецкі та батька їхнього сина Анджело.
Здавалося, у мегазірки її щасливий кінець. Але через два роки стосунки закінчилися, і пара розлучилася.
Адель із колишнім чоловіком Саймоном Конєцьким
(Зображення: MDM)
З тих пір, Хтось, як ти, співачка сиділа на дієтах і займалася фітнесом і кинула величезну сім камінців.
У свій 32-й день народження Адель опублікувала приголомшливий знімок, показуючи, скільки втратила.
У своєму першому дописі за рік в Instagram, Somebody Like Me, співачка подякувала своїм шанувальникам та близьким за повідомлення про день народження.
Адель також похвалила героїв фронту NHS, які ризикують своїм життям, щоб зберегти країну в безпеці.
Вона написала: «Дякую за день народження кохання. Сподіваюся, ви всі будете в цілості та здоров’ї у цей шалений час.
Адель опублікувала цей приголомшливий знімок на своє 32-річчя
(Зображення: Адель/Instagram)
«Я хочу подякувати усім нашим першим реагуючим та основним працівникам, які захищають нас, поки ви ризикуєте своїм життям! Ви насправді наші ангели-2020 добре, до побачення дякую ".
Одягнувши чорну сукню та підбори середньої довжини, неймовірна трансформація Адель отримала високу оцінку як його армії шанувальників, так і друзів знаменитостей.
Модель Кріссі Тейген висловила це з коментарем: "Я маю на увазі, ти жартуєш зі мною".
Подорож Аделі для схуднення почалася після її розлуки з колишнім чоловіком Саймоном Конецьким минулого року, з яким вона ділиться сином Анджело.
Кажуть, що вона хотіла змінити своє життя, коли вона знову стала самотньою і має виснажливий режим схуднення та тренувань.
Адель розпочала виснажливий тренажерний зал
(Зображення: Adele/Twitter)
Це далеко не Адель, яка вийшла на поп-сцену, коли була підлітком.
Вона, як відомо, відмовлялася шукати тиску певним чином і завжди була рішучою робити все по-своєму.
Ваша подорож до схуднення не відрізнялася, коли друг біля зірки наполягав на тому, щоб зробити це для себе.
Джерело заявило: “Ви дійшли до того, що не почуваєтесь чудово. Ви знали, що повинні щось змінити, тому що хочете якомога здоровішу маму.
«Уся ваша увага під час подорожі до схуднення стала справді такою, як усі, на те, як оздоровитись і як краще поводитися зі своїм тілом.
Адель на премії Brit Awards 2008
(Зображення: WireImage)
"Вона впевнено одягається по-різному, і вона здається в цілому щасливішою".
А її новий спосіб життя був започаткований її другом та приятелем поп-зірки Гаррі Стайлзом.
Близькі друзі були зображені на розкішній перерві минулого року, а Адель виглядала надзвичайно стрункою, коли вона сміялася на пляжі разом із колишньою співачкою One Direction.
Але його втручання у вашу подорож до схуднення сягає набагато далі.
Гаррі був тим, хто почав піші прогулянки улюбленими стежками в Малібу та його уроки HITT після розпаду її шлюбу з Саймоном.
Фітнес-режим Адель був натхненний Гаррі Стайлзом
Це, очевидно, ще більше зблизило пару, коли в січні були зроблені чарівні знімки близьких друзів, і Адель гарезила на карибському пляжі з Гаррі та Джеймсом Кордоном.
Адель почала вносити невеликі зміни в свій раціон після народження сина Анджело, який у 2012 році - але залишався рішучим схуднути лише для себе та своєї сім'ї.
Ви теж кинули 10 чашок солодкого чаю, які ви п'єте щодня, розмахуючи алкоголем, сигаретами, кофеїном та всією "гострою, цитрусовою та терпкою" їжею, намагаючись захистити свій неймовірний голос.
Вона сказала Австралії за 60 хвилин голосового крововиливу у 2011 році: «Це нудно нудно, але я не думаю, що ти сприймаєш свій голос серйозно, поки не трапиш аварію.
"Я весь час боюся, що зіпсую свій голос".
Адель продемонструвала свої канікули для схуднення
У 2016 році вона скине ще більше ваги напередодні свого туру, намагаючись "отримати витривалість".
І до 2017 року, як вважалося, вона втратила більше двох каменів, нібито через виконання другої зміни - дієти з їжею.
Харчова програма бачить, як стрункіші наповнюють вас продуктами рослинного походження, такими як капуста, гречка, зелений чай та куркума.
Їжа відома як активатор сиртуїну і призначена для контролю, як організм переробляє жир і цукор, а також для регулювання апетиту в процесі.
Зелений чай та какао також є в меню разом із червоним вином та сиром.
Адель виглядала сенсаційно після того, як програла сім каменів
(Зображення: Адель/Instagram)
"Дієта sirtfood полягає в тому, щоб схуднути і почувати себе чудово, вживаючи смачні страви", - заявило джерело Daily Mail.
"Він базується на великих дослідженнях насильства над ключовими рослинними продуктами, які, додавши до нашого раціону, вмикають спалювання жиру та покращують самопочуття".
Але після розлуки із Саймоном Адель справді підняла речі і повністю оновила свій режим фітнесу.
Адель найняла LA "Body Assistant", інструктора пілатесу Камілу Гудіс - яка також працює з дружиною Пірса Моргана Селією Уолден.
Камілу представила Адель дружина Роббі Вільямса Айда Філд і каже, що приземлена зірка все ще не є великим шанувальником цієї роботи.
Каміла сказала The Sun: "Я довгий час тренувала Айду, і буває, що вони хороші друзі, тому я отримала Адель, коли вона була в будинку Роббі.
"Я не думаю, що вам більше подобається займатися фізичними вправами, але ви змінили свій спосіб життя, і я вважаю, що 90 відсотків дієти".
І незважаючи на відданість Адель, вона так освіжено визнала, що ніколи, ніколи не захоплювалась тренажерним залом.
“Я переважно стогну. Я не пропускаю тренажерний зал. Мені це не подобається », - сказала вона Rolling Stone у 2016 році.
“Я знаю, як роблять ваги. Не люблю дивитись у дзеркало. Кровоносні судини лопаються на моєму обличчі дуже легко, тому я так усвідомлюю, коли піднімаю тяжкості, щоб не дати їм лопнути в моєму обличчі. А коли я не в турі, ти ловиш мене назад до китайців! "
- Гластонбері на BBC Two о 9:30 сьогодні ввечері