Неймовірні переваги оливкової олії для здоров’я - Блог про органічні продукти для здоров’я та здоров’я
оливкова олія відомий своїми антивіковими та знижуючими холестерин властивостями, але це не єдині переваги цього продукту.
Дійсно, цій диво-олії з оливкового дерева вже приписували терапевтичні властивості в Єгипті за часів фараонів. Застосовували для лікування травм та хвороб. У Стародавній Греції його використовували для розслаблення м’язів перед фізичними навантаженнями.
На сьогодні це друга олія, яку споживають французи, після соняшникової.
Краще масло для ще кращого здоров'я
Антихолестериновий та протидіабетний
Омега 9 містяться в оливковій олії допомагають запобігати накопиченню шкідливого холестерину на стінках артерій. Цей поганий холестерин може погіршити кровообіг і сприяти появі згустків у крові.
Занадто, оливкова олія є багатий олеїновою кислотою, однонасиченою жирною кислотою (75%), а також низьким вмістом насичених жирних кислот (14%) та лінолевою кислотою. Вважається, що завдяки цим жирним кислотам він сприяє зниженню рівня цукру в крові.
Анти похмілля
Ще не було науково доведено, що оливкова олія допоможе трохи легше одужати після п’яної ночі. Однак багато вживання і прийом столової ложки оливкової олії може уповільнити проходження алкоголю через кров і в печінку.
Допомога з транзитом
Якщо у вас проблеми з травленням і запорами, оливкова олія може допомогти. Оскільки воно природним чином виділяє жовчні солі, природні «проносні засоби», оливкова олія зріджує кишковий транзит.
У разі тимчасового запору бажано приймати по столовій ложці оливкової олії натщесерце вранці.
Знеболююче та пригнічувач кашлю
Оливкова олія не може замінити ваші звичні знеболюючі засоби, оскільки його наслідки будуть менш сильними.
Однак, як кажуть, він містить "олеоканталь", компонент, який має таку саму протизапальну дію, як ібупрофен, препарат, який зазвичай використовується для зняття болю.
Якщо ви схильні кашляти вночі, ви, мабуть, знаєте, що мед і сироп чебрецю можуть допомогти. Але так само і оливкова олія. Дійсно, прийом чайної ложки оливкової олії перед сном допоможе вам уникнути нападів кашлю вночі.
Природний пригнічувач апетиту
Як ми вже говорили раніше, олеїнова кислота є речовиною, що міститься воливкова олія. Ця речовина зменшує почуття голоду та небажаних перекусів.
На межі відхилення від дієти оливкова олія була б сильнішою за чай або трав’яний чай для контролю ваших імпульсів.
Добре для пам’яті
Ця користь пов’язана, зокрема, з наявністю ненасичених жирних кислот та наявністю ейкозапентаенової кислоти, свого роду Омега-3, яка стимулює пам’ять і здатність нашого мозку. Згідно з дослідженням італійських дослідників, оливкова олія дозволила б нам зберегти всі наші когнітивні здібності.
Також інше дослідження показало, що люди, які споживають найбільше оливкової олії, рідше страждають хворобою Альцгеймера. Дійсно, країни Середземномор’я були б найменш уражені цією хворобою.
За даними журналу Chemical Neuroscience, це олеоканталь, антиоксидант, дуже присутній уоливкова олія який буде виганяти бета-амілоїд з наших нейронів і який, як підозрюється, є винуватцем у розвитку хвороби Альцгеймера.
Оливкова олія від продавців Sevellia
Ти можеш купитиорганічна оливкова олія та насолоджуйтесь його перевагами на сайті Sevellia. Продавці нижче пропонують вам якісну оливкову олію, сертифіковану з органічного землеробства: