Неймовірні трансформації, які жінки переживають за допомогою дієти та фітнес-тренера
24-річна жінка стала знаменитістю в Instagram, після того як їй вдалося виліпити тіло богині та створити фітнес-програму, яка допомогла іншим жінкам схуднути. Дізнайся, як він це зробив.
Кайла Іцінес почала займатися фітнесом у 2008 році, коли зрозуміла, що не задоволена своїм тілом. Вона записалася на уроки, але оскільки вона хотіла бути впевненою, що вона отримує результати, вона провела деякі дослідження самостійно. Ось так вона встановлювала вправи для кожної групи м’язів, а коли здобула довіру до неї, розпочала власну справу. Мета молодої жінки - допомогти жінкам досягти чудових результатів лише за 12 тижнів.
Кайла Іцінес не думала, що стане такою відомою в соціальних мережах, коли відкриє свої рахунки. Зараз у нього 1,7 мільйона підписників в Instagram, 915 000 вподобань у Facebook та понад 160 000 підписників у Twitter. Маючи такі цифри, не дивно, що він заснував інтернет-спільноту, яку назвав "армією Кайли". Її "солдати" публікують фотографії трансформації, яку вони пережили, дотримуючись розкладу молодої жінки, повідомляє nezavisний.co.uk.
Кейла Іцінес закликає жінок починати тренування з кардіовправ низької інтенсивності, а потім переходити до більш складних тренувань. Однак вона не заохочує жорстких дієт і радить жінкам, які хочуть схуднути, харчуватися якомога здоровіше і займатися спортом.
Підтвердженням того, що її програма працює, є той факт, що серед користувачів, які стежать за нею в Instagram, є моделі від Victoria’s Secret. Кендіс Свейнпол - приклад, і момент, коли вона стала шанувальницею фітнес-тренера, було оголошено в Instagram.
"Так! Кендіс почала переслідувати мене, що чудово. Я думаю, що вона чудова. Було так приємно бачити, що супермодель знайшла мій акаунт в Instagram і мою програму цікавими ", - написала Кайла в соціальній мережі.
"Ідея програми полягає в тому, щоб жінки позбулися думки, що бути слабкою - це краще, і зосередитись на щасті та довірі. План стає все складнішим і складнішим, щоб змусити вас спробувати те, чого раніше не робив. Ви можете прийняти будь-який ритм, який хочете. Це підходяща програма для людей, які не хочуть проводити години у тренажерному залі ", - каже молода жінка.
Також у Кейли Іцінес є канал на Youtube, де вона публікує попередні перегляди вправ, які допомагають їй схуднути. Якщо ви не хочете купувати її путівника, ви можете скласти уявлення про те, що вам потрібно зробити, щоб мати ідеальне тіло. Вправи можна робити вдома, тому у вас немає виправдання, щоб їх не робити.