Неймовірно, наскільки цей 24-річний юнак схуд на TAG24
Початкова вага 24-річних була 140 кілограмів, але вона більше не хотіла носити це з собою. Ми знаємо, як вона це зробила!
Білефельд - Вражає досягнення 24-річної Іни з Білефельда! У травні 2013 року вона все ще важила 140 кілограмів, але зараз навіть зменшилася вдвічі і подолала магічну позначку в 70 кілограмів.
24-річна дівчина розповідає свою історію в блозі "Inas Healthy Life": спочатку це насправді не "клацнуло", але зневажливі погляди та неприємні гасла залишили свій слід. Зовнішній світ "болив і формував її, це була одна з причин, чому я дійсно хотів схуднути, але головним чином тому, що в якийсь момент я нарешті зізнався собі, що більше не почуваю себе комфортно.
Однак найважливішим моментом було те, що я нарешті хотіла жити ЗДОРОВО ", - каже вона і почала тоді. Але спочатку це було не так просто! Невдовзі після старту вона опинилася у дворічному мотиваційному розриві. Святкові фотографії дали Іні необхідне Поштовхом для нового старту, і це «поки що з повним радістю, енергією та новою мотивацією».
А тепер, Тахелесе, як саме Іна це зробила? Спочатку вона зробила низьковуглеводну, тобто дієту без вуглеводів, і так схудла близько 40 кілограмів. Тим часом вона прийшла до здорової та збалансованої дієти. Також не можна обійти вправи: "Це завжди була суміш кардіо та силових тренувань, з самого початку", - каже вона.
Той, хто коли-небудь сильно схуднув, знатиме, що шкіра зазвичай не грає. Іна також знає проблему!
"Де? Руки, ноги, груди і живіт. Найгірше для мене насправді живіт і груди ., що обтяжує мене", - пояснює вона. "Зараз я більш ніж задоволений собою, коли одягнений . але не голий, і я хочу бути голим, у басейні або в сауні . Я просто хочу добре почуватись навколо, а в даний час я цього просто не роблю".
Чи насправді Іна має ідеальну вагу? Так, це було 67,4 кіло. "Це число, яке для мене розрахувала шкала аналізу жиру в організмі, враховуючи відсоток жиру, відсоток м’язів тощо". Але: "Якщо у мене виникне відчуття" ЦЕ ЦЕ ", я також перестаю худнути. Тому що врешті-решт для мене визначальним є не лише число, а коли я почуваюся добре".
Майже 40 000 підписників Instagram все ще вихваляють 24-річного юнака: "Ти для мене приклад для наслідування та натхнення", - пишуть більшість. Інші розповідають власну історію в коментарях та обмінюються думками. Поради щодо харчування також добре сприймаються. Крім того, всі мотивують одне одного, і Іна час від часу отримує новий поштовх.
І ми теж можемо лише вітати це досягнення!