Нейтралізація їжі Nutriconseil

Заповніть нашу форму та отримайте вашу персональну консультацію.
Натисніть тут !

nutriconseil

Оцініть себе !

Ви хочете розрахувати свою здорову вагу та свою здорову вагу ?
Натисніть тут !

Файли для схуднення

Завантажте файли для схуднення Nutriconseil.
Натисніть тут !

Інформаційний бюлетень

Введіть свою адресу електронної пошти та отримуйте нашу розсилку.

Нейтралізація їжі

Простий метод схуднення ефективно і довговічно

Принцип нейтралізації полягає у пропонуванні збалансованої низькокалорійної дієти, щоб можна було зафіксувати втрату ваги, з одного боку, щоб уникнути почуття голоду, а з іншого, "обдурити організм", щоб його витрати не зменшились глобальна енергія.

Результати, отримані в моїй практиці на основі цього принципу, призводять до стійке схуднення відповідно до передбачених цілей та з пріоритетними амбіціями: здійснити тривале відновлення балансу, що виходить за рамки концепції схуднення.

Інтерв’ю з Клодом Годаром (доктор харчових наук)
  • Клод Годар, наскільки ваш принцип новаторський??

Якби я розробив цей метод нейтралізації, це тому, що вона відповідала на a чекаю своїх пацієнтів які до того часу не завжди були задоволені попередніми дієтами. Більшість з них розпочали дієту, дотримуючись дієти протягом декількох тижнів, викликаючи дискомфорт, постійне почуття голоду та зупинку від усього соціального життя через страх, що не доведеться тріснути перед першим арахісом! Ці люди могли насправді втратити свої зайві кілограми, але повернули їх відразу через кілька тижнів. Через принцип нейтралізації я беру до уваги аспекти класичної дієтології, але, як доктор харчових наук, Я також інтегрую знання фізіології у свій метод. Мене більше цікавить доля їжі в організмі, побудова харчового болюсу та баланс, ніж калорія.

  • У чому полягає новизна цього принципу ?

Новизна полягає в різниця між споживанням калорій та поглинанням калорій. Іншими словами, я не лише беру до уваги кількість калорій, які є у вас на тарілці, але я приділяю всю свою увагу калоріям, які насправді проходять через організм.

  • Ви можете навести нам приклад ?

Ну, згідно з принцип нейтралізації, краще їсти піцу у супроводі зеленого салату, а не піцу самостійно (тоді як піца сама по собі приносить менше калорій). Зелений салат своїм великим вмістом клітковини уповільнить або навіть уловить жири та цукор у піці, що відповідають за збільшення ваги. Ще один приклад, на ваш погляд, під час дієти, чи краще їсти макарони самостійно або макарони з маслом? ?

  • І мені спокуситься сказати пасту наодинці ?

Ні, макарони з вершковим маслом є кращими, оскільки масло ще більше уповільнює швидкість засвоєння складних цукрів із макаронних виробів і, таким чином, дозволяє легше засвоюватися організмом.

  • Ви застосовуєте свій метод до всіх своїх клієнтів ?

Так, будь то надмірна вага, пов’язана з дієтичним дисбалансом або з біологічним ризиком (діабет, холестерин, тригліцериди тощо), всі мої пацієнти використовують цей метод. Принцип нейтралізації поширюється на всіх, жінок, чоловіків, дітей або людей похилого віку. Він також враховує темп життя та фізичні витрати пацієнтів..

  • Конкретно, чи є втрати ваги задовільними ?

Я піклуюсь про людей, які мають невеликі перевантаження вагою 2 або 3 кг до великих перевантажень (40 кг і більше). Отримуємо Швидкість успіху від 60 до 100% за класами людей. Шанси на успіх стають дуже важливими з того моменту, коли виконуються всі умови для того, щоб схуднення було достатньо швидким, щоб мотивувати, і щоб обмеження були якомога нижчими.
Ми дуже обґрунтовано розглядаємо цілі зниження ваги від 3 до 5 кг на місяць.

  • І ваші пацієнти не набирають вагу ?

Проблема стабілізації насправді є фіктивною проблемою. Якщо ребалансування згідно із запропонованим способом легко виконується, що має місце, отже, стає дуже легко стабілізувати свою вагу з того моменту, коли, з одного боку, тіло ніколи не зазнавало труднощів, а з іншого - `` з іншого '' руку, якщо особа вважає, що прийняті правила є остаточними.

  • Чому ви придумали ідею для цього веб-сайту? ?

Поширити свій метод на ширшу аудиторію, а не обмежуватись його суворим використанням моєї практики. Я хотів представити принцип нейтралізації, але також зробити a більш загальний та повний сайт у галузі харчування.

  • Як працює цей сайт ?

Я хотів, щоб цей сайт був живим, доступним для всіх, доповнювався та регулярно оновлювався. Щомісяця ви знайдете спеціальні звіти про харчування, поради, рецепти та детальну презентацію (для тих, хто бажає) методу нейтралізації. Ви також можете ознайомитися зі словником харчування, адаптованим до принципу нейтралізації, який відповідає на запитання, які ви задаєте собі про продукти, дієтичні принципи, пастки, яких слід уникати ...