Немовлята вегетаріанці, веганські поради; дієтолог ЛМДМ
Батьки-вегетаріанці або вегани часто хочуть, щоб їхні діти харчувались за тією ж дієтою, що і вони. Так, але як ви це робите? Дієтолог нас просвітлює.
Як підтримати батьків-вегетаріанців чи веганів, які хочуть, щоб їхня дитина дотримувалася тієї ж дієти, що і вони? Які подальші дії для їхніх дітей? Мод Леруа - дієтолог і працює в паризькій лікарні Труссо, вона відповідає на наші запитання.
LMDM: Яку пораду ви даєте батькам, які хочуть, щоб їхня дитина дотримувалася спеціальної дієти? ?
Мод Леруа: Сьогодні існує багато дієт, які відрізняються від всеїдних. Що ми говоримо батькам, так це те, що проблема сама по собі не існує, але вкрай необхідно провести спеціальний моніторинг. Вам доведеться поговорити з педіатром, щоб урізноманітнити їжу, але ще до того, як поговорити про тип молока, яке ви даєте, якщо ви веган. Необхідно стежити за зростанням вашої дитини та стежити за можливими недоліками.
Якщо я годую грудьми і я веган або вегетаріанець, як це? ?
Мати, яка хоче годувати грудьми і яка дотримується спеціальної дієти, зокрема буде доповнена вітамінами В12. Слідкуйте за своїм гінекологом, а при необхідності - дієтологом, лікарем, у будь-якому випадку - медичним спостереженням !
Що робити, якщо я не годую грудьми ?
Існує 2 типи молока для немовлят: молоко на основі коров’ячого білка, козячого тваринного білка, в будь-якому випадку: це може підійти для вегетаріанців. Для веганів існують веганські дитячі суміші, такі як дитяче молоко, виготовлене з рисового білка.
Увага ! Це не має нічого спільного з рослинними напоями, які ви знайдете в супермаркетах і які іноді ще називають "молоками", хоча вони ні! Натомість я рекомендую піти в аптеку, щоб отримати ці молочки для немовлят, тому вам порадить професіонал.
Якими будуть подальші заходи для моєї дитини, яка дотримується спеціальної дієти ?
Педіатр контролюватиме встановлену законом криву: вагу та зріст. Можливо, він може вимагати аналізів крові для відстеження можливого дефіциту. Коли ми вилучаємо групу продуктів, може спостерігатися дефіцит енергії, отже, калорій.
В Інтернеті є багато батьківських груп, які обмінюються порадами, це гарна ідея ?
Не все погано взяти, але будьте обережні: Звідки взялася порада батьків на форумі? Для дитини якого віку? У всіх випадках краще проконсультуватися з медичним працівником. Вони там, щоб інформувати вас, тож не соромтесь !
Як компенсувати м’ясну дієту для своєї дитини ?
У дітей потреба в білках не така велика. Якщо молоко для немовлят буде доглянуто до 3 років, ці поживні речовини будуть знаходитися в молоці. Однак дієта все одно повинна бути пристосована до сторони: залежно від віку потреби різні, тому дитині потрібно дотримуватися.