Непереносимість лактози у дитини - як її визначити і як лікувати
Непереносимість лактози часто зустрічається у дітей, але її часто плутають з алергією на коров’яче молоко.
Діти, які стикаються з дискомфортом у животі (проявляється спазмами живота, метеоризмом та діареєю), після вживання молочних продуктів можуть мати справу з непереносимістю лактози - це означає, що травна система маленької людини відчуває труднощі під час переробка лактози, яка є основним видом цукру, що міститься в молоці та інших молочних продуктах.
Лактаза - це фермент, який займається перетравленням лактози, і коли організм не виробляє достатньої кількості лактази, лактоза не засвоюється належним чином у тонкому кишечнику, потрапляючи таким чином у товстий кишечник, де бактерії запускають процес бродіння. У той час виникають неприємні симптоми, пов’язані з непереносимістю лактози - такі симптоми, як біль у животі, судоми, діарея та метеоризм можуть виникати через 30 хвилин - 2 години після вживання молочних продуктів.
Як розпізнати непереносимість лактози у дітей?
Симптоми непереносимості лактози з’являються через кілька хвилин або годин після вживання молочних продуктів. Якщо ви помітили у дитини такі симптоми, зверніться до лікаря, оскільки він може страждати від непереносимості лактози:
- Нудота
- Біль у животі
- здуття живота
- метеоризм
- Діарея.
У чому різниця між непереносимістю лактози та алергією на молоко?
Батьки, як правило, плутають непереносимість лактози з алергією на молоко, оскільки ці два стани мають подібні прояви. Але це дві абсолютно різні умови. Непереносимість лактози - проблема травлення, тоді як алергія на молоко виникає через імунну систему. Тому, на відміну від алергії на молоко, непереносимість лактози не може мати серйозних наслідків для вашої дитини (наприклад, анафілактичний шок).
Алергія на молоко виникає у зовсім маленьких дітей, у яких травна система ще не до кінця розвинена. З іншого боку, непереносимість лактози спостерігається у дітей старшого віку та підлітків.
Які продукти можуть спровокувати симптоми непереносимості лактози?
Для того, щоб зменшити дискомфорт, який відчуває дитина, батькові слід приділяти більше уваги дієті дитини, щоб зменшити його вплив лактози.
Лактоза міститься не тільки в молочних продуктах, таких як сир, сметана або кефір, але також міститься в консервованих продуктах, заморожених або будь-яких упаковках. Прочитайте етикетку їжі, яку ви пропонуєте малому, і уникайте тих, що містять один із наступних інгредієнтів:
- Молоко
- Лактоза
- Сироватка
- Солодкий сир, сир молочний
- Молочний жир
- Сухе молоко.
Як лікувати непереносимість лактози у дітей
Респіраторний тест (з H2) на непереносимість лактози визначить, чи є у малюка така непереносимість. Якщо діагноз підтвердиться, лікар дасть кілька рекомендацій.
На жаль, досі не існує жодного способу лікування цієї проблеми з травленням, але у важких випадках, коли симптоми, які відчуваються серйозно, впливають на якість життя малюка, лікар може призначити добавку до лактази.
Зазвичай змін дієти достатньо для контролю непереносимості лактози.
Якщо непереносимість м’яка, дитина все одно зможе їсти невелику кількість молочних продуктів, не маючи справу з симптомами цього стану. Якщо рекомендується виключити з раціону молочні продукти, малюкові будуть потрібні добавки на основі вітаміну D і кальцію, щоб уникнути встановлення дефіциту кальцію, що надзвичайно важливо, особливо в період росту.
Чим можна замінити молоко, коли ваша дитина страждає від непереносимості лактози?
Якщо ваш лікар рекомендує виключити молочні продукти з раціону дитини, ви можете використовувати певні замінники. Наприклад, коров’яче молоко можна замінити рослинним. Соєве молоко містить кальцій і білок і часто збагачене іншими вітамінами. З іншого боку, якщо ваш малюк має справу з білковою алергією, ви можете запропонувати йому мигдальне молоко.
Поговоріть зі своїм педіатром щодо споживання кальцію та вітамінів, оскільки дуже важливо, щоб ваш малюк не страждав від дефіциту.
Непереносимість лактози часто є проблемою, яка не зникає. Тому дитину з раннього віку потрібно навчати, що важливо обмежити споживання молочних продуктів, щоб уникнути появи неприємних шлунково-кишкових симптомів. У деяких рідкісних і щасливих ситуаціях непереносимість лактози тимчасова, з’являється на тлі вірусної інфекції та зникає разом з нею.