Зупиніть дієти Лора Азенар, натуропат у Ліоні

лора

Припиніть дієти !

Ніщо не робить вас жирним, як дієти для схуднення. Більше 95% людей, які дотримуються дієти, відновлюють всю втрату ваги за два роки дієти. Більшість повертають більше, ніж втратили.

Причини, чому дієти для схуднення не працюють.

Якщо ви хочете схуднути, найкраща стратегія - це ... їсти ... при цьому, очевидно, приймаючи здорову, різноманітну та збалансовану дієту. Простіше сказати, ніж зробити? Якщо ваші стосунки з їжею важкі, не сідайте на іншу дієту, а вирішіть змиритися зі своєю тарілкою ... за допомогою терапевта, якщо ви відчуваєте потребу в супроводі, але більше не голодуєте.

7 коментарів

Так, це мудрість .
Я теж дійшов такого висновку. після десятків дієт, кожна голодніша за наступну.
Я би хотів, щоб я знав вас раніше, Лоре. Дякую.