Неправильно розтягнуте на десятиліття у тренажерному центрі Wolfach Training Center Wolfach
Неправильно розтягнулося на десятиліття?
Гнучкість зв’язок, м’язів та сухожиль визначає, чи можуть ваші суглоби вільно рухатися! Оскільки кісткові та м’язові групи, а також м’язові ланцюги взаємопов’язані, і навіть найменші обмеження рухів суглоба можуть призвести до проблем та болю в зовсім іншому місці, селективне розтягування навряд чи чи зовсім не корисне. Ось чому так важливо не тягнутися ізольовано! Завжди розтягуйте цілі м’язові ланцюги! Ви можете допомогти собі короткими вправами на розтяжку, коли це не найкраще місце і час для цього.
Звідки береться стратегія розтягування м’язових ланцюгів?
З біокінематики! Цей метод виник на основі розуміння фізичних процесів та стосунків для кращого розпізнавання та розуміння болю. Біокінематика базується на трьох опорах: а саме на знаннях з медицини, математики та біології. Найголовніше питання цього вчення: Як виникає біль і як ми можемо його лікувати? Які причини цього? Біокінематика поєднує z. B. Різні техніки розтяжки для сполучної тканини та м’язів. Мета - відновити природні послідовності рухів тіла, щоб біль нарешті залишився в минулому!
Що таке біокінематика?
Результатом патологічних рухів є біль! І що таке природні здорові фізичні вправи?
Вальтер Пакі шукав відповіді і творив - рівно через століття після того, як математик Людвіг Бурместер розробив теорію "кінематики" - біокінематики. Кінематика - це розділ фізики, який займається різними рухами тіл по відношенню до контрольної точки. Наприклад, у живому тілі в цій ролі можна зрозуміти суглоби.
Те, що працює для фізики та механіки, не може просто перенестись на людський організм. Ось чому біокінематика, що бере свій початок у математиці, біології та медицині, описує, як рухається в тілі.
Таким чином, біль можна розпізнати, зрозуміти та усунути через зміну послідовності рухів!