Непридатні продукти харчування в перший рік життя

Табу на тарілку дитини

Вводячи прикорм, батькам потрібно звернути увагу на кілька речей. Деякі продукти непридатні для немовлят або навіть заборонені.

Ось чого ви можете очікувати в цій статті:

Для більшості дітей час на прикорм починається приблизно з півроку. Найменших повільно знайомлять з різними продуктами харчування. Але це не означає, що відтепер вашій дитині можна і дозволяється їсти все, що ви їсте. Перші каші складаються з овочів, пізніше додається картопля і трохи м’яса.

Введення прикорму повинно відбуватися якомога акуратніше і повільніше. Ви обов’язково повинні зауважити, що є деякі продукти, які повинні бути табу для вашої дитини на першому році життя.

Крок за кроком до сімейного столу

Важливо знати, що імунна система дитини ще не до кінця розвинена, як і травний тракт. Деякі мікроби та патогени, які дорослі більше не можуть робити, можуть все ще серйозно шкодить маленькому організму. Тим важливіше, годуючи дитину до року, точно знати, що корисно для вас, що корисно для здоров’я, а чого точно не слід вживати на хліб.

Каша з брокколі та картоплі

Як довго ваша дитина буде приймати прикорм Флакон у комплекті або що Дитина на грудному вигодовуванні зазвичай є індивідуальним рішенням. Тут зверніть увагу на потреби та прогрес вашої дитини. Як правило, молочні страви поступово замінюються прикормом. Однак багато дітей випивають пляшку або дві молока або все ще годуються грудьми ще довго після свого першого дня народження. І це теж прекрасно. Кожна дитина різна, має свій ритм і зазвичай вирішує сама, коли хоче повністю перейти на тверду їжу.

Починаючи з одного року, відповідно до рекомендацій багатьох педіатрів та експертів, малим дозволяється бути абсолютно нормальними їсти з батьками та родиною. Тут тут застосовується: те, що смакує, це правильно. Але слід також переконатись, що занадто велика кількість цукру, жиру та подібних речовин насправді не є корисними для вас чи вашої дитини. Важливо збалансовано і весело та смачно харчуватися.

Непридатні та заборонені продукти

Годування починається повільно приблизно на шостому місяці життя. Але не вся їжа повинна потрапляти на тарілку вашої дитини. Наступні Їжа у будь-якому випадку протягом першого року життя табу бути:

меду

Те, що згодом вважається смачним і дуже корисним, може бути дуже небезпечним для вашої дитини. У меді можна бактерії що може бути небезпечним у дітей до року Кишкові інфекції може вести. У гіршому випадку малі можуть навіть померти від цього.

Тому важливо уникати меду в перший рік життя. Незалежно від того, в каші чи чистий, мед у жодному разі не повинен бути в меню дитини.

Коров’яче молоко та продукти з коров’ячого молока

Звичайно, молоко та молочні продукти корисні для здоров’я і не повинні бути відсутніми в меню. Однак молоко та молочні продукти можуть шкодити менше року. Білок може пошкодити нирки, а також це Травна система може бути дуже чутливим.

Приблизно з року на цей час маленьких дітей можна повільно і поетапно вводити в коров’яче молоко. До цього слід використовувати грудне молоко та спеціальне дитяче молоко.

Сирі продукти

Ви обов’язково повинні уникати сирого молочного продукту, сирих яєць, сирого м’яса, суші тощо, з маленькою коханою. Ви також можете це зробити Мікроби та бактерії сон, який може бути дуже небезпечним для дитини та призвести до ситуацій, що загрожують життю.

Певні овочі та салат

Тепер ви можете бути здивовані, адже овочі та салат насправді вважаються дуже здоровими та важливими. І так, це так. Однак різні види овочів не рекомендуються немовлятам і малюкам.

Баклажани часто забруднені нікотином, деякі овочі люблять Капуста, сочевиця або горох може сильно здути. Що стосується овочів, то найкращим вибором є морква, пастернак або гарбуз.

Листяні салати Маленькі, як правило, ще не можуть добре жувати, існує великий ризик, що вони задихнуться. Огірки та помідори тут більше підходять, ніж салат.

Олії холодного віджиму

У більшості додаткових рецептів їжі зазначено, що кашу слід змішувати з олією, оскільки це єдиний спосіб забезпечити належне засвоєння всіх вітамінів та поживних речовин. Тут точно слід уникати масел холодного віджиму. Забруднювачі, які можуть бути тут, можуть зменшити мале Сильне навантаження на печінку.

М'ясо, риба та ковбаси

М'ясо та риба мають цілковите значення в дитячому меню. Залізо та омега-3 важливі для розвитку. Але ви повинні переконатися, що м'ясо та ковбаса не надто багато жиру містять.

З рибою, звичайно, слід відсутність сирої риби Також слід уникати тунця або риби-меч, оскільки ці види риб не є рідкістю забруднені ртуттю є.

цукор

Цукор робить багато продуктів особливо смачними, а багато продуктів, природно, містять цукор. Однак слід переконатися, що ваша дитина не вживає занадто багато цукру. Особливо це стосується першого року життя, але пізніше, як правило, менше.

Фрукти, звичайно, дозволені, але і тут вам краще відмовитися від сортів, що містять відносно мало цукру. Часто буває, що чим хрусткіші плоди, тобто чим менше цукру, тим краще. Але полуниця також має менше цукру, ніж багато інших видів фруктів.

Обов’язково слід звернути увагу на штучний цукор. Навіть їм немає місця в їжі вашого малюка і вони приносять більше шкоди, ніж користі.

Такі солодощі, як шоколад, клейкі ведмедики тощо, не повинні відігравати жодної ролі для немовлят та дітей молодшого віку.

Цукристі напої

Цукор пошкоджує зуби, особливо коли ви п'єте. Дайте дитині воду і несолодкий чай, якщо це можливо. Час від часу розпилювачі соку в порядку, але точно не з пляшечки для годування, а для постійного смоктання.

Соки слід вживати без додавання цукру і сильно розбавляти. Немовлятам і малюкам ще не потрібна газована вода, кола і тому подібне. А те, що вони ще не знають, вони не можуть ні попросити, ні пропустити.

Сіль і спеції

У дітей відчуття смаку відрізняється від дорослих. Отже, вашій дитині не потрібні ні сіль, ні спеції з прикормом. Ці можуть Викликають біль у животі, Сіль також може загинути Впливають на нирки.

Тільки поступово додайте трохи приправи. І навіть якщо дитина їсть за сімейним столом, краще приправити трохи менше, а потім додати приправу самостійно.

Горіхи

Раніше часто говорили, що горіхи є табу через високий ризик алергії. Але сьогодні це вважається застарілим.

Ні в якому разі не можна давати дитині віком до року горіхів. Тільки тоді, коли ви впевнені, що дитина може його добре пережовувати, спробуйте це вперше. В іншому випадку існує ризик ковтання.

Кислі продукти

Багато продуктів містять кислоту, наприклад фрукти, такі як ананас і цитрусові. Обов’язково вживайте такі продукти в помірних кількостях, інакше дитяче дно може швидко боліти.

Коли страх перед алергією визначає дієту

Багато алергій виникає через їжу. Тому в минулому часто говорили, що слід уникати певної їжі з найменшими, щоб якомога менше знизити ризик алергії. Горіхи, цитрусові або деякі види риби серед іншого вважалися сумнівними.

Однак сьогодні ми знаємо, що не вживати їжу, що сприяє алергії, не має сенсу. Навпаки, діти, яким дозволено все їсти і їсти, які повільно та обережно знайомляться з різними продуктами харчування, менше страждають від алергії та непереносимості.

Однак якщо ви все-таки підозрюєте, що ваша дитина може страждати алергією або непереносимістю, вам обов’язково слід обговорити це з педіатром. Жодна дитина не захищена на 100 відсотків від цього, це може вплинути на будь-кого. Якщо ви не впевнені, педіатр завжди може надати консультацію та допомогу.

З простого страху перед можливою харчовою алергією не слід уникати певних продуктів як запобіжний захід

Штучні та непотрібні інгредієнти та добавки

Звичайно, найкраще для вашої дитини, якщо ви використовуєте свіжу їжу і готуєте її самостійно. Але різні готові дитячі страви, банки тощо, звичайно, можна давати без вагань.

У будь-якому випадку слід подбати про те, щоб інгредієнти були максимально натуральними без зайвих інгредієнтів та добавок заходьте на тарілку для дітей. Жодній дитині не потрібні підсилювачі смаку, глутамат, барвники, штучні ароматизатори або консерванти.

Готове до використання дитяче харчування з баночки зазвичай не містить зайвих інгредієнтів

Розумно доповнюйте меню зерновими продуктами

Зернові продукти та дитяче харчування ці терміни не повинні поєднуватися протягом тривалого часу. Зерно вважалося важким для засвоєння і підозрювалося, що воно відповідає за пізній діабет. А можлива непереносимість глютену також була пов’язана з тим, що зернові продукти вживали занадто рано.

Ці тези також сьогодні вважаються застарілими. Харчування в ранньому дитинстві не має нічого спільного з пізнім діабетом дорослих. Діти, повільно вводиться в зернові продукти буде розвиватися менше непереносимості, організм вчиться перетравлювати та використовувати зернові продукти. Тож має сенс повільно ознайомити дитину з першими зерновими продуктами приблизно з дев’яти місяців.

Починаючи з четвертого місяця, також можна годувати продукти, що містять глютен

Показати кредити на зображення

Автор:

Редактор імен для немовлят - стаття від 6 квітня 2017 року (остання редакція 7 квітня 2017 року)