Нешкідливі дієти

Серед 50 дієт, проаналізованих Пауле Нейрат, дієтологом з питань електронного здоров’я, деякі корисні та збалансовані, інші навпаки небезпечні.

дієти

Треті просто нешкідливі. але не обов'язково ефективний !

Ескіз:

Категорія електронного здоров'я:

Вторинна категорія (категорії) Електронне здоров'я:

Дієта 5.2

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 11.03.2014 о 10:35

Дієта 5.2

Це несподівана робота дієтолога Мішель Харві та професора онкології в Центрі профілактики раку молочної залози Genesis (лікарня Південного Манчестера), яка взялася худнути у жінок із надмірною вагою, хворих на рак.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

Режим SLIM-даних

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.03.2014 о 16:23

Принципи режиму SLIM-даних

Ми не підраховуємо калорії, але ми вибираємо свої продукти відповідно до їх індексу схуднення.

Це поєднує три індекси:

  • калорій (їжа),
  • фермент (як вони засвоюються)
  • інсулін (як вони метаболізуються).

Індекс SLIM-Data становить від 0 до 100: чим нижче показник у їжі, тим більше вона сприяє витонченню.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

План портфоліо

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.03.2014 о 15:25

Принципи портфельного плану

Тому ми їмо продукти, що знижують рівень холестерину, такі як:

    продукти, багаті розчинною клітковиною оскільки вони допомагають усунути "поганий" холестерин (ЛПНЩ):

вівсянка, яблуко, цитрусові, бобові, артишок, баклажани та ін.

Ви повинні отримувати від 20 до 25 г розчинної клітковини на день.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

Дієта на Окінаві

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.03.2014 о 14:43

Дієта на Окінаві

Медичне дослідження на острові Окінава показало, що, хоча спадковість відігравала важливу роль у довгому щасливому житті цих японців, особливо здоровий спосіб життя, дієта, а також споживання альпіна-зерумбету, листя багате на ресвератрол (потужний антиоксидант) були джерелом цього розповсюдження сторічників у прекрасній формі.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

Дієтичний код для схуднення або дієта Да Вінчі

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 27.02.2014 о 13:50

Зайве говорити, що автор Стівен Ланзалотта, американський ресторатор італійського походження, сів на блокбастер ?

Назва американського видання інша: це " Кодекс дієти "Підзаголовок" їсти хліб, пити вино, худнути "або" їсти хліб, пити вино, худнути ".

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

Лужна дієта

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.02.2014 о 16:28

Лужна дієта

Кислота - це речовина, яка виділяє іони водню (Н +), залишки енергетичного обміну. Ці іони Н нейтралізуються основною речовиною (або лужною, це те саме).

Індикатором балансу між ними є рН крові або, можливо, показник сечі.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

Дієта Соні Дюбуа

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.08.2010 о 02:00

Принципи дієти Соні Дюбуа

Перш за все, вам слід прийняти страждання, і починайте з прибирання шаф та холодильника, щоб уникнути спокус у майбутньому. Також у своїй шафі подумки готуватися до схуднення.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.

Вашу електронну адресу збирає E-sante.fr, щоб Ви могли отримувати наші новини. Вчи більше.

Волокниста дієта

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 06.08.2010 о 02:00

Принципи дієти на клітковині

Це передбачає поглинання близько 50 г клітковини на день шляхом споживання продуктів, багатих клітковиною, та добавок у формі висівок..

Тому ми повинні споживати з кожним прийомом їжі цільнозернові, бобові, сухофрукти, олійні культури, а також овочі та фрукти. Все з нежирним білим м’ясом (від 60 до 80 г), рибою та молочними продуктами.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.