Нестача сну холестерину порушує його контроль
Джулі Леваллуа
Занадто мало сну впливає на те, як організм управляє холестерином. Борг під час сну знижує рівень хорошого холестерину та порушує експресію задіяних генів.
Опубліковано 24.04.2016 15:41
Кожен третій французький чоловік страждає від розладів сну. Коли руки Морфея бажані, наслідки можуть бути важкими для здоров’я. Кілька досліджень продемонстрували шкідливий вплив занадто коротких ночей на імунну систему, ожиріння і навіть засвоєння глюкози. Команда Фінляндії вносить новий матеріал у наукові звіти. Труднощі зі сном спричиняють зміни в генах, що беруть участь у контролі холестерину.
Менш активні гени
Недосип сприяє серцево-судинним розладам. Це встановлений факт. Але в чому причина? На це питання намагалися відповісти дослідники. Для цього вони щодня стежили за 2700 людьми. Вони також провели лабораторне дослідження з 21 людиною.
В обох групах вплив відсутності сну відчувається на шляху засвоєння холестерину. Це проявляється в генах, які беруть участь у регуляції холестерину в крові: вони менш активні, коли ночі періодично скорочуються.
Більше немає запалення
Це зниження генетичної активності призводить до падіння холестерину ЛПВЩ у крові. Занепад, який проявляється після тижневого боргу за сном. Його часто вважають "хорошим" холестерином, на відміну від ЛПНЩ. Тому слід уникати його падіння. За словами дослідників, це може пояснити підвищений серцево-судинний ризик, який спостерігається у безсоння та інших людей із порушеним сном. В експериментальній групі рівень ЛПНЩ також впав.
"Ці фактори сприяють появі атеросклерозу", - сказала Вільма Ахо, перша авторка дослідження. Дійсно, учасники демонстрували поєднання запальних реакцій та змін у метаболізмі холестерину. Таким чином, атеросклероз, який є відкладенням нальоту в артеріях, може спричинити інфаркти або тромбози.
Ситуацію навряд чи покращують інші наслідки відсутності сну, що особливо стимулює апетит і сприяє розвитку інсулінорезистентності.
Захист від ГРВІ-Cov-2
Covid-19 і плацента: так, вагітні жінки можуть передавати антитіла своїм дітям
Radio Health Groupe VYV
Всі щеплені наприкінці літа? Доктор Лемуан розшифровує президентські зауваження
Правда чи помилка: чи захищає вживання вина від Covid-19 ?
Рак молочної залози: як використовується штучний інтелект (ШІ) для скринінгу ?