Нестача заліза - Анемія та потреби в залізі - Чи бракує вам заліза Doctissimo
Вам не вистачає заліза ?
Тривога, ламкість волосся, безсоння? Можливо, ви страждаєте від мінеральної недостатності, не знаючи цього! Ці речовини відіграють важливу роль у нашому організмі. Чи отримуєте ви достатньо багатих залізом продуктів ?
Продукти, багаті залізом
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Рекомендовані споживання
Наблизьте праску
Це мінеральний мікроелемент, який входить до складу гемоглобіну в еритроцитах, міоглобіну в м’язах та багатьох ферментативних реакцій, необхідних для дихання клітин. Словом, це важливо !
Прочитайте нашу статтю
Дефіцит заліза
Нестача заліза: остерігайтеся анемії !
Багато французів страждають від дефіциту заліза. Втома, блідість ... - симптоми цієї нестачі. Але коли проблема стає надто важливою, кров стає недостатньо насиченою киснем і загрожує здоров’ю: це анемія, пов’язана з нестачею заліза.
Прочитайте нашу статтю
Медичний аналіз
Феритин є важливим білком для регулювання зберігання заліза в організмі, регулюючи його всмоктування в кишечнику. Його дозування дозволяє виявити певну кількість аномалій або захворювань, включаючи дефіцит заліза, що викликає анемію.
Прочитайте нашу статтю
Дефіцит заліза у дітей
Чи сприяє дефіцит заліза ЛОР-порушенням ?
Як уникнути дефіциту заліза? Доктор Туніан, педіатр та дієтолог, дає вам кілька порад, щоб забезпечити, щоб ваша дитина отримувала потрібну кількість заліза у своєму раціоні.
Усі наші статті про залізо та його недоліки
Пам’ятайте, секрет сили Попая крився… у залізі шпинату. Навіть якщо ці овочі є не найкращим джерелом, цей мінерал необхідний нашому організму. Недоліки існують у жінок та дітей, що іноді може призвести до анемії. Поради, рецепти ... Читати, щоб зберегти праску здоров’я !
Міцне здоров’я
Як і вітаміни, мінерали та мікроелементи необхідні нашому організму. І серед цих речовин залізо, безумовно, є одним з найважливіших. Важливий компонент гемоглобіну, він дозволяє еритроцитам транспортувати кисень, необхідний нашим клітинам ... Все про метал, набагато цінніший за золото !
Правильно неправильно
Ти знав ?
Наші файли, щоб дізнатись більше
Вам бракує заліза ?
Дефіцит заліза існує у Франції! Жінки стали б першими жертвами цієї нестачі. З цією проблемою стикаються також діти та підлітки, потреби яких пов'язані із зростанням. Як забезпечити достатнє споживання ?
Візьміть вікторину
Медичний аналіз
Вагітність: не без заліза !
Вагітність - це час життя, який вимагає великої уваги. А харчування вагітної жінки має важливе значення, як для неї самої, так і для її майбутньої дитини. Нестача заліза повинна бути вигнана протягом цих дев'яти місяців. Огляд…
Анемія, втома і залізо
Коли брак заліза занадто важливий, він може спричинити добре відоме захворювання: анемію. Як розпізнати цю втому, часто пов’язану з їжею? Які різні симптоми цього розладу ?